silke

i zjedzone, zaraz szoruje na siłkę

Uciekam na siłkę , trzeba potrenowac bo samo nie urośnie . Narazie

Kierwa miesiac na ta silke chodze. I juz kox na mnie wolaja 8-) beka

kvrwa teraz ja sie źle czuje, jutro będę smarkał .. jeszcze na koniec w pracy deszcz zaczął padać. Eh, zaraz jazda na siłke docenić plecy

mi sie na siłkę juz chodzic nie chce :p ile można masować koorwa.

Jak Wchodze ️️na silke to wszyscy sp*****laja :-D

Jak Wchodze ️️na silke to wszyscy sp*****laja :-D Jak idziesz to hantle ze stojaków spadają

Niektorzy mega dobrze reaguja. A wielu niestety, ja bylem jak wrak czlowieka po tygodniu i na twarzy po dwoch jak bym mial raka, oslabienie potężne i tu nie chodzi tylko o silke ale ogolnie.

Hej mała:) jeszcze 3h i do dum i na silke.. Ale mnie nosi

z chęcią bym sobie pospał, ale szybka szamka i lece z psem i na siłkę , nogi posmyrac

mam mieszkanie, mam jedzenie, mam suplementy , auto , karnet na siłkę . Wiecej mi luksusów nie potrzeba narazie, w planach tylko może jakieś wakacje coś jeżeli się uda wygrzebać z kupsztala

A ja silke znowu ma 14 pojde. Zawsze z rana mi sie super ćwiczyło a wczoraj po południu nie wiem skad ta moc sie wzięła. Dzis to powtórze

byle gdzie, byle papier był.. Bo wiele to mnie nie nauczą tam , a potrzebuje papieru żeby iść poprostu iść na siłkę do pracy, bo nie chcą mnie przyjąć bez papieru, powiedział szefo że nie mają wtedy podkładki w razie wu.

ale to zwykły typek jakiś sobie chodzi na silke i zaczął tam ludzi pouczać. Przedemną sp*****la albo schodzi mi z drogi bo mu krzywdę zrobie. a to taki kozak z 75kg max

Sekcję mt zrobili ale mam karnet dzienny a trenie wieczore są. Chyba sobie open strzele na rok i basen za free będzie. Na inna silke nie planuje chodzić bonta jest spoko i dwie min idę

Nie chce mi sie prania rozwiesić i iść na silke %-)

teraz ciepło na dworzu to ludzie wolą wyjść niż w spamie siedzieć :). Ja zaraz wyjątkowo na siłkę z rana , 1,5 porcji cytruliny, kawa i ogien

Leci właśnie kawa i spadam na siłkę /-)

ja mam jedną koleżankę na siłkę tylko, na imie jej empetrójka

Panowie jutro ide na 12h do roboty będę robił na dachach, cały dzien w upale, jestem teraz na masie, jak sobie poradzić z tym upałem ? Wziąłem rozrobiłem vitargo sobie, trzasne w połowie roboty, zeby uzupełnić elektrolity, ogólnie praca nie zapowiada się lekka, ale trzeba zapierdzielać, jak Wy łączycie silke i prace? I kiedy czas na jedzenie? :D