silke

a 46 i 2/3 zalatwisz? na silke by sie przydaly Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-16 00:47:55

z 46 lipa ;/ a 44 bym miał tylko ze dopiero w sobote ;/ OMFG!! nie pojmuje tego jak to może podeszwa po paru dniach odpaść ;/ nieźle musiał je ujeżdżać :D mam jeszcze PUMKI :D też niezle takie w sam raz na siłke

Ja tam paliłem kilka lat z przerwami, ale rzuciłem z dnia na dzień, jak zacząłem o siebie dbać i chodzić na siłkę. Aktywność fizyczna bardzo pomaga w rzucaniu, przynajmniej w moim przypadku. A teraz to sobie czasem zapalę do alko (rzaaadko) i nie mam z tym żadnych problemów :p

..everr na silke masz racje, ale trening domatora jesli bardzo chce moze spokojnie zacząc, pompki, przysiady, podciąganie na drązku nie zaszkodzi mu, i w formie przygotowania do pozniejszych treningow moze tak sobie w domu cwiczyc pzdr

no bez przesady... przeciez praca to nie wyrok ja prowadze wlasna firme a na silke znajduje czas... powiem ci nawet wiecej... tak jak na studiach mozna bylo sobie odpuscic tak w pracy (zwlaszcza biurkowej) bez tego dlugo nie pociagniesz. paradoksalnie troche cwiczen pozwoli ci zaoszczedzic czas bo bedziesz szybciej pracowal a dieta... no coz nie [...]

na poewno Tobie definicja miesnia spadne i sila, zacznie sie robic brzuch, ale mozesz chyba z 3x w tygodniu 1,5h poswiecic na silke a diety nie musisz super trzymac po prostu staraj sie jesc w miare dobrze

blinG dobra nieważne Ide na siłke PWB SFD FIGHT CLUB "JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!"

A ja dzis nie ide na silke bo mi sie nie chce , a tak naprawde mam kaca Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

taki trend panuje cel: masa a 3 treningi week %-) 3 razy to mozna w okresie roztrenowania chodzić na siłkę. Milion środków w duzych dawkach a trening jak u panienki.

aha, czyli z moimi 3 miarkami wszystko ok :) bo ja chodze na silke a nie na kickbox :)

jak anubis wspomniał najlepiej byłoby robić siłkę w dni wolne od treningów piłkarskich

a oto zdjęcia pomieszczenia na moją nową LEPSZĄ siłke :D

jest dobrze masz na czym juz cwiczyc i maz za***osta miejscowe na nowa silke jak ja bym taka mial taka miejscowe oj dizalo by sie dizalo sog

Odpuść sobie aeroby, postaw na interwały. Uwierz, że wiele cennego czasu straciłem na dojście do przekonania, że nie aerobami skutecznie zrzucisz sadło a treningiem interwałowym... Postaw więc na siłkę i HIIT a cardio potraktuj jako uzupełnienie.

cpasz na silke ???

W twoim wieku to najlepiej zainteresuj się street workoutem, uzyskasz dobrą sprawność i po 16-stce możesz dołączyć siłke.

Czy mi może bardziej zaszkodzą niż pomogą??????? Bardziej ci zaszkodza, jak chodzisz na silke to chodz ale nie machaj codziennie pompek bo kiedy sie zregenerujesz i odpoczniesz. Pozdro

dziękówa przywróciłeś mi nadzieje że jeszcze może z tego mojego ćwiczenia coś będzie..zresztą na siłke też będe chodził tylko czasami nie moige,. dziękówa jeszcze raz pozdrawiam..elooo

u mnie na silowni dobrze schodzily tez przygotowywane na miejscu szejki bialkowe i weglowodanowe. w jakim miescie planujesz otworzyc silke i ile zamierzasz brac za karnet miesieczny ?

zgadzam się nie pomyslałem że może ktos zaraz po śniadaniu iśc na siłke ale powiem wam tyle z rana do dupy sie ćwiczy bo organizm jest jeszcze osłabiony po nocy chodzi mi o to ze jest głodny i potrzebuje dawki energi ja naprzykaład szykuje się do kolejnej kuracji bedzie rozpierducha hehehe mam zamiar brać :omke 15strz metki 200tab ruskiej [...]