Czołgu, to mnie już nie minie, nie będzie miał możliwości ;-) Maras, toż to mój sprzęt od lat, tu pewnie już niemodny,cud że jeszcze działa Siostro, szczupaczek jestem, że nie jeden wędkarz datę by se wytatuował jakby taka wagę wyciągnął %-) Dzisiaj tylko piłka z łepkami i na kozie za skautką. Jutro muszę z samego rana hycnąć na siłke [...]
Tydzień bez treningów, tak mnie rozebrało, że już nie pamiętam kiedy tak miałem ostatnio. 3 dni trup bez ruchu, musi męska grypa. A dwa dni temu kark mi zesztywniał jak dzida 18to latka. Nie obyło się bez wizyty w szpitalu po dawkę diazepamu. Dalej mnie je..ie ale chociaż głowa ruszam. Żeby się waliło paliło od Poniedziałku wracam na siłkę.
W takim razie pochodź jeszcze ze dwa miesiące regularnie na siłkę i dopiero walcz z wynikiem na drążku. Na razie, że tak powiem, spróbuj się wdrożyć w klimat. I jeszcze jedno... Masz 56kg/180cm czy to też pomyłka? Jeśli tak, to wskakuj do działu odżywianie, poczytaj i łap porządnie za michę, bo plecy do drążka z niczego się nie zrobią...
Dzięki Wilk za pomoc, ochraniacz to mus w moim przypadku, do lekarza też się przejdę. Ja właśnie planowałem zacząć od boksu tylko że tutaj nic takiego nie ma, a przynajmniej jeszcze nie znalazłem. A te ochraniacze siatkarskie to są po prostu takie ściągacze czy to coś bardziej wyszukanego? Marian złamanie miałem już prawie 5 lat temu ale ostatnią [...]
No niestety mało miejsca, ale lepsza taka niż żadna Miałem więcej miejsca w wózkowni, ale jedna rodzinka z parteru się pruła to musiałem się przenieść i mam teraz siłke pod ich mieszkaniem Ogólnie historia mojej siłowni to : -Sprzątanie wózkowni (nie dało się wejść do niej tyle syfu było, deski, okna,, jakies stoliki i inne śmieci), malowanie [...]
14 lat i z ręka złamana na siłkę z taka ambicja w wieku 16 lat zaczniesz brać koksy i skończysz jak munzer. Nogi na maszynach z bardzo malymi ciezarami. Nic wiecej
to ile srednio czeka sie na powrot na silke? jakikolwiek jest sens wykupywac karnet i cwiczyc na 1 maszynie? ps. koksow nie potrzebuje pooozdrio, Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-28 16:31:09
to ile srednio czeka sie na powrot na silke? ] sprawa indywidualna, nikt CI tutaj nie odpowie W ogóle odpuść sobie nawet nogi, masz racje chodzenie na 1 maszyne nie ma sensu kasa w bloto, strata czasu jeszcze zdazysz sie nacwiczyc, tlyko stroznie z ciezarami troche za mlody jestes, poczytaj arty o cwiczacyhc w mlodym wieku
[...] Ci spadnie jak masz 34 w kablu!! gadasz jakbys mial minimum z 50 miecha ciezko wypracowanego przez lata... rozwalaja mnie tacy ludzie !! uwazaja sie za mega koxxy chodza na silke 2 mies i opowiadaja wszystkim jakie to potworne treningi i ciezary na silce na******laja daj sobie spokoj z silka narazie niech sie ladnie zrosnie i wtedy mozesz ruszyc [...]
uwazaja sie za mega koxxy chodza na silke 2 mies i opowiadaja wszystkim jakie to potworne treningi i ciezary na silce na******laja ej. zachowaj ta opinie dla siebie, ja chcialem sie spytac czy beda duze spadki przede wszystkim w sile? ps. czy po zdjeciu gipsu, bede mogl robic pompki, i cw na brzuch? pzdr Zmieniony przez - Hadesziom w dniu [...]
[...] obroty. Ja radze Ci tak: zacznij od jednego: bjj albo boksu, jak troche nawykniesz do wysilku po powiedzmy poltora miesiaca dodaj druga sztuke walki a za jakis czas jeszcze silke tylko nie cwicz kulturystycznie, lepiej poszukaj jakiegos planu opartego na cwiczeniach zlozonych i zacznij wedlug niego cwiczyc. Wpisz w wyszukiwarce "ruska [...]
Dzieki wszystkim za słowa uznania za moją cięzką prace z zelastwem ! Do "kuzyna" ćwicze w Lider Club okolice Carrefoura zaraz ide na siłke barki podreperować !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"
tez mam ten klopot a nawet gorzej bo mi nawet cwiczyc nei pozwalaja juz suple kupuje po cichu i chowam na silke tez po cichaczu smigam i jakos zyje ale jestem 2 lata modszy od ciebie ty masz juz 18 lat postaw na swoim wez od kumpla pudelko po krecie do srodka wsyp rolmecza albo make i postaw na biorku zobacz jak zarazguja
W zasadzie jak masz się krzywić i ćwiczyć tylko dla celów zawodowych to sobie daruj... rób to co kochasz stary poczuj to poprostu nie mecz się jeżeli to nie ma sensu uwierz mi w wojsku są osoby rózne od takich co im bojlery wiszą po kolana ale i prawdziwi sportowcy ;) poza tymi gumami jak już zmienie prace (zwolnie sie z wojska) jak bede mial [...]
Większość w wojsku przygotowuje się poważnie na miesiąc dwa przed wf, a tak to wystarczy że w ciągu roku sie chodzi na wf pograć w piłkę albo na siłkę w robocie
Dzida do góry i jadę po swoje. BLOG będzie.
