silke

Delfi - gratulaaaaacje!!! %-) Ilomi - mogę się doczepić? przeczytałam w dzienniku, że planujesz robić cardio przed siłowym. To przemyślane, konsultowane i świadome? Napisałam niejasno,fakt.Zamierzam robić rano,zaraz po wstaniu ok6.00. Potem ide na siłkę od 8 albo po południu od 17.Bziu mi pozwoliła na czczo do 40 minut. poprawię w dzienniku.

Można - mi to przyniosło niesamowitą ulgę i pozwoliło na zajęcie się bardziej sobą.. Pieniądze były śmieszne - także więcej plusów niż minusów. Zmykam spać - bo siłkę trzeba o 9 otworzyć.. A dzisiejszy dzień był nielekki. Trening szczególnie. Dobranoc, do jutra..

hej! też się zbieram zaraz na trening tylko dziewczyny do szkoły wygonię. U mnie ładnie, słonecznie ma być ok 20 st w dzień więc temp optymalna .najlepsza na siłkę gdzie brak klimy :P Miłego dnia :)

Cześć spam, idę jutro na inną siłkę, bliżej mnie, weszłam na stronkę i mają tam trenera, który ma fotę z Arnim %-) woooow %-) /SFD/Images/2015/4/28/6bb4ea107a384301a7ae98bbbda21376.jpg

jak moj ostatni trening byl w piatek w sumie w poniedzialek przeplynelam 36 basenow i pojde na silke dopiero jutro albo w sobote to nie wyrzadze sobie chyba duzej krzywdy mimo tego ze w sobote chalalm drinki i jadlam kebaba a w niedziele jadlam pizze ? :-P od poniedzialku miska czysta ale czuje sie taka mega nalana

Mnie to i tak stresuje, będę się czuła jakbym pierwszy raz na siłkę przyszła, no i ta ławka, przeraża mnie.

no my mamy siłkę domową niezłą, ale on zawsze musi robić to co ja :S

tak ostatnio myślałam, czy by w domową siłke nie zacząc inwestować. kasę się na siłownie wydaje, czas siętraci, a można by w sumie do piwnicy zjeść ;-D

tak ostatnio myślałam, czy by w domową siłke nie zacząc inwestować. kasę się na siłownie wydaje, czas siętraci, a można by w sumie do piwnicy zjeść ;-D Za cenę rocznych opłat możesz mieć już całkiem niezłe wyposażenie. Ja pracuję na siłce, więc mam za darmo a i tak wolę w domu ćwiczyć

Spadam na siłkę Nara chooje

ja na silke niedlugo, musze wziac kofe i no muscle i bedzie pomiana ogolnie to 14 filmow sie konczy sciagac hehe

masz racje to lepiej nie idz na siłke jak mało wbijasz to nie ma sesu wiecej spadnie niz urosnie

w dupie mam te wyniki korwa dzwoni do mnie kumpel pewnie chce iśc ze mną na siłke ale niech spjerdala tylko mi bedzie przeszkadzał

Dobra, zamawiam coś z tego promo 50%, na Body Factory chwalą te białko, że pyszne w smaku A ja idę dziś plecy na siłkę walnąć Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-07 14:41:52

ja też właśnie ide na siłke,więc adios

yebac szkołe yebac biede yebac miche yebac siłke yebac lukiego

do Lukiego przyjdzie dziewczyna: hej Lukaszku, moze ci zrobic masaz? Luk: wypjerdalaj, musze sobie zrobic zastrzyk z omy i ide na silke

izi ty lepiej nic już nie bierz a ja dzisiaj ide na siłke zrobić nogi

Kurva, jutro wpadam na siłkę i na każdym wyciągu zakładam nowe linki Idę cyca szamać Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-12-11 17:10:19

no ale zarcie silka i koks kosztuje w chooj kasa jest najwazniejsza, nci nie jest wazniejsze ja to sie ciesze ze mam oplacona silke do czerwca jakbym mial placic 70 dych co miesiac za sam karnet to bym korwa zbankrutowal i Ty luk nie masz jajec orzeszki same zostaly bez hcg Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-12-13 12:28:22