silke

1000mg bierze sie 2-3 na tydzien. sam kiedys bralem i powiem ze rosnie wytrzymalosc od tego, B12 swietnie czuc gdy czujesz sie zmeczony i masz isc na silke, po godzinie od iniekcji masz uczucie ze jestes bardziej wypoczety, do tego rozluznia miesnie po treningu probowalem tez brac 1000 codziennie, ale nie przynosilo to zadnych dodatkowych efektow [...]

musze miec cos na 3dni chodze na siłke do szkoly a jest mozliwosc tylko 3x w tygodniu..:/

a co boisz sie sam chodzic na silke ? bo jezeli chodzi o asekuracje to zawsze bedzie ktos kto ci pomoze

jakby ktos z mojego miasta napisal temat ze szuka kolesia na silke to odrazu bym pomyslal ze poyeb jakis albo kocha inaczej jak idziesz na disco to tez piszesz na forum dyskotekowym ze szukasz kolesia na balet ?

na siłke od 1,5 roku 180 77kg 19 lat to jak lepiej piramida czy taka sama dawka?

ale coś tu śmierdzi... odkąd chodzisz na siłkę masz ten garb czy już wcześniej miałeś?... Zamieść co ćwiczysz mniej więcej... i napisz jak dokładnie ten 'garb' wygląda... i czy kiedykolwiek boli?... myślę że to nic strasznego chłopie. Obadaj też na YT każde ćwiczenie które wykonujesz. Filmiki są dobre żebyś się poprawił z techniką. w przypadku [...]

domnie doszlo smak nawet fajny, ale 30 minut po wypiciu poszlem na silke a po silce jak mnie chwycilo na stolcaq.I wogole niezle efekty gastryczne. nie to co po ovopolu ale byly.A co do promocji to juz nieaktualna.

ja kiedyś sie byłem pytac o silke to mi tak powiedzieli ze tylko dla uczniów

jakich strat??, co obijałeś sie przez wakacje i ci się wszystko skurczyło chyba słyszałes o takim czymś jak pamięc mięśniowa w niedługim czasie wróci wszystko do normy, jeśli wracasz po wakacjach na siłke to proponuje trening act http://www.sfd.pl/temat18564/

cześć :) też montowałem swoją siłkę od podstw więc znam ten ból ;p a właściwie to była czysta przyjemność dokupywać ciągle nowy sprzęt :) najlepiej zainwestować w dobre gryfy. średnica 30mm. możesz spokojnie znaleźć dobre zestawy(gryf prosty, łamany i regulowane hantelki) i do tego żeliwne obciążenie(kierownice) z pratycznymi chwytakami. co do [...]

Za obciążenie się wymienie, albo cos innego na siłke moge dać; wal na gg: 9420844 (niewidok)

to na slaba silke chodzisz, o co konkretnie ci chodzi to ci powiem jak to zrobilem

no liczby wyglądają ładnie , ale tak jak koledzy wyżej , ponad połowa to woda - jak skończysz z kretką po jakimś miesiącu ci nic nie spadnie to wtedy się przyjdź pochwal - teraz to takie jałowe i nie relatywne do prawdy p.s. Onkelfaka ma racje , kretke przy 3 miesiącach ćwiczeń - no ja p.i.e.r.d.o.l.e , jeszcze troche to najpierw będą [...]

Byłem bardzo zadowolony ,ale nigdzie nie moge go dostać :( ,gość do którego chodze na siłke mówił ,że były testy sanepidu i wiele odżywek zostało wycofanych w tym RE-CON

Masa. Staram się jakoś wstawać gdzie indziej tą siłke, ale rady nie da. W wtorek i czwartek jestem po 20 w domu. A pon, sr, pt wolne praktycznie.

Treningi poniedziałek, środa, piątek. Jeśli chodzi o siłkę to ćwiczył bym tak 10-12, MMA o 19. Wcześniej robiłem fbw, 6tyg. Teraz splt. Dieta jest, typowa dla ektomorfika.

czy po powrocie na silke kontynuowac cykl

buahahahaha.spawarka ci sie zepsuła?a poza tym ty se myslisz że za "pare zlotych" to sie znajdzie dla ciebie siłka?bez jaj.ale akurat znam ziomka z białogardu co siłke piwniczną ma,uprzedze go przed tobą

Ja mam siłke w Białogardzie w piwnicy. Podbij do mnie Zbyszek Pieczarka jestem - pewne znasz, najbardziej wplywowa postac w miescie. Czekam.

chodzilo mi ile czasu przed treningiem zapodac go bo jeszcze dojezdzam na silke z 40 min. a co do mocy to jestem na 5 srodkach SAA