silke

kuurde, poszedłem na nową siłkę, się okazało że rack do siadów ma te chwytaki idealnie nie dla mnie :-D do jednej wysokości muszę na palce wzbijać a do drugiej robić jakąś tam małą część siadu :-D biednemu zawsze wicher w oczy :-D

powinno się wybierać np. sztuki walki 2x 90 min w tygodniu na WFie-np zapasy plus po lekcjach ,koszykówka ,piłka nożna co kto lubi ,szczerze sam nie przepadałem za WFem. Przecież nie będę robił pompek na wfie jak póżniej gonię na siłkę %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2014-09-10 16:04:04

thrusters też genialne, ale z karku wole. pare dni temu na siłkę polazłem to poszło push press z karku 90kg x 3 przy wadze 78kg i sporadycznej siłce. Wiem, dupy nie urywa%-)

ja to raz przychodze na siłke a tu nikogo nie ma, wchodzę do kibla a tam taki małolat siedzie na sedesie i trzeputa konia

Ja też nie mam czasu chodzić na siłkę, chociaż bardzo bym chciała, ale na forum są ćwiczenia z piłką. Ja na początku ćwiczyłam z butelkami z wodą. Przeanalizuj swój czas, to może znajdzie się jakieś 40 min na ćwiczenia :-)

ide na silke bo znalazlem moja ulubiona koszulke maxxio kurva strasznie ironiczna historia chyba masz cos z garem

ja bym pogadal ale ide na silke,pozdro chlopy wasal przemysl ladne miasto, ja z bieszczad pochodze

kijem od miotly by ci doyebal zuy zaraz lece na silke power jakis w nocy we mnie wszedl i niewylazi,czuje ze dzis cos rozpyerdolebyle nie samochod

zuy czemu zrobiles ze slawle pajacyka? no nic pedze na silke bo jeszcze mi przejdzie do pozniej galgany

niema sprawy lece na silke

poszedl na silke i tak sie za***al ze do teraz spi

jutro ruszam na silke dzisiaj NIC nie pilem! sukces!

oka, dzieki jordi lece na silke, narka

auto z***ane jest i mam wolne ide jutro na siłke

czesc fod,posrana ta muza sport, ide na silke,czesc i czolem.....

ja tam tez cwicze sam, nie ustawiam sie na silke z nikim bo albo bym musial biegac by zdarzyc, pozniej chvjowo sie posilki szamie albo jeszcze cos innego, ide kiedy chce i pikus

[...] na ten weekend smigalem gixxerem 2008 rok,cos niesamowitego kurva ta moc,juz nawet nie chodzi ile to pojedzie na godzine tu chodzi o ta moc przy ruszaniu z miejsca i te przeciazenia w zakretachi jak hamujesz z predkosci 190 do zerapiekna sprawa,wogule to motocykle sa u mnie na rowni z silka,nawet latem wyprzedzaja silke,ale ten sezon bez sprzetu

to ja ostatnio się z siebie śmiałam, jak okazało się że mam koszulkę z różowym napisem, różowe adidasy, rękawiczki z różowymi wstawkami i różowe pazury... aa i różowy pokrowiec na tel.... spojrzałam na siebie w lustrze na siłowni i pomyślałam WTF IS WRONG WITH YOU... zawsze byłam chłopaciara, i jestem, nie lubie obcasików kiecek i makijażu, nie [...]

ojć a ja próbuję na siłkę wyjść :-D

neee kartę na siłkę zabiorą :D nno wlasnie zadnego info oficjalnego nie ma na temat wprowadzenia tego.