Ale głupoty niektórzy wypisują, prawdą jest że mieszka w Żaganiu, prowadzi fajną siłkę w pałacu. No i jak by nie było dalej jest konkret tylko że jest niski i ma małą łapkę(dłoń) jego się w mojej chowa ;). No i że przygotowuje teraz chłopaka też jest prawdą. A to że został żulem i inne takie ******ły ehhh... na tym zakończę
powiem tylko ze Mirek dobrze sie trzyma.. prowadzi silke u mnie w miescie nadal jest duzy. Ostatnio w czerwcu byl sedzia na otwartych zawodach kulturystyki. POzdro!!
mam w planach, ale najpierw chciałbym się brzucha pozbyć... Bo tylko to mi zostało, bo reszta jest ok... We wrześniu się zapisze na szkolną siłkę xD, może coś zdziałam, bo w szkole całkiem fajną mam siłownie,
nastawiaj nastawiaj.. a jak nie dasz rady to podjedz do mnie znieczulimy sie troszeczke i nastawimy ci to razem hehe.. a co do formy to przekozak.. ja nie moge sie doczekac az sam wroce na silke po chorobie i pojedziemy z tym koksem i moja forme doprowadzisz spowrotem do tego poziomu co ty masz hehehe pozdro "pro" :)
no to masz takie samo zdanie o wyspach co ja(tez nie chce wracac, najwyzej gdzies dalej wyjechac), zyje sie kilka razy lepiej niz w polsce, na szame cie stac, na suple i silke tez + wynajmujesz fajny apartament i wszystko spokojnie za najnizsza krajowa, a jak masz lepsza prace to co tu duzo mowic %-) widze u ciebie tez pelno przecinkow na [...]
Mistrzu, nie wiem czy babcia Ci to powiedziała, czy dziadek, ale o jakiej statyce Ty mówisz w zapasach czy BJJ? Co tam statystycznego się wykonuje? Drille? A może wejścia do dźwigni statycznie się wykonuje? Kalistenika się przydaje bo masz po niej łapy silne i brzuch ale w sztukach walki nie ma statyki, to nie gimnastyka. Na pierwszym i jedynym [...]
Witam wszystkich.Mam prośbe o kilka porad.Mam 16 latek i waze 65kg.na silke(nieprofesjonalną do kumpla)chodze rzadko od 2 lat i mój rekordzik to 95kg na klate.ostatnio zoragnizowałem sobie troche sprzętu a minowicie ławke płaską jak i skośą,gryf prosty i łamany torche hantelek i cięzków. prosilbym doświadczonych kolegów o jakąś rozpiske najlepiej [...]
kiedys na 1000 metrow schodzilem do czasu 3.15-3.10 i na tym sie zatrymalem bo zaczolem chodzic na silke i teraz waze 115 kg wiec juz nie pobiegam w takim czasie,ale do rzeczy; trening moj byl prosty i skuteczny.bieglem ile sie da na maxa ale takiego na prawde maxa ,czasem zygalem,czasem krew leciala z nosa,na poczatku udawalo mi sie przebiec tak [...]
" czy przy tym można normalnie na siłke chodzić ? " jasne "ile kosztyje opakowanie 10 tab ?" ok 14 pln o ile dobrze pamietam "czy przy unidoxie można chodzić na solarium? " ponoc NIE WOLNO ale ja odwiedzalem raz w tygodniu i nic mi nie bylo :)
Ja osobiscie tez mam 16 lat ( za 2 tygodnie 17) i szczerze wali mnie to czy to hamuje wzrost czy nie(Ludzie z SFD piszą ze nie, ze jest to potwierdzone naukowo etc.), mam 179 CM wzrostu trenuje siatkówke , trenuje płwanie i wyskok na siłce , szczerze mam vyj**ke czy urosne juz czy nie, bo 179 cm to nie jest mało, nie ma co sie załamywać, a jak [...]
Motto, które Skalar ma w sygnaturce dobrze oddaje zaistniałą sytuację mam chwilę czasu, więc mogę Ci napisać parę rad i rzeczy, na które zwróciłem uwagę czytając Twoją wypowiedź. Zacznijmy od tego co rzuciło mi się w oczy: "Jeśli chodzi o posiłki- mieszkam z rodzicami i ja nie gotuję" - zacznij w takim razie gotować, bez tego nigdzie [...]
posluchajcie kiedyś na treningu czarnych rytmów , niezła sprawa ,a najlepsza piosenka na siłke to: Mike Shinoda Feat. Styles Of Beyond - Fort Minor przynajmniej dla mnie! he i lubie jak leci coś z rockiego , szczegolnie 6 np: Three 6 Mafia 'Rocky Balboa' - Its A Fight - Jean Roch - Can You Feel it - 2006 (Antonie.Remix Vs.DJ.Ribas) jak [...]
Doniu - uciekaj ...za***ista nuta na silke no i oczywiscie eye of the tiger z rockiego :D odswiezam temat bo tworze sobie wlasnie plytke mp 3 na silownie zobaczymy co z tego wyjdzie ale temat dobry :)
Gural - PeDeGie Gural - Enemy mine (ogólnie góral to dobry hh na siłkę) Nowy album peji też jest dobry Peja - rap moją kokainą (dobre) Z metalu to http://hakeryk2.wrzuta.pl/audio/1XcWLmIRWK/dope_-_die_motherf***er_die (wymiata ogólnie posłuchajcie sobie) jak mam spadki to muza z tytanica robi swojski klimat heheh wesołych :) !!
Moja ostatnia płyta na siłke(play lista z foobara): Pierwsza dziesiątka z tej płyty: 001 Drowning Pool - Let The Bodies Hit The Floor 002 hatebreed - live for this 003 ten masked men - eye of the tiger 004 Disturbed - Down with the sickness 005 Slipknot - everything ends 006 MUDVAYNE - DIG 008 Guano Apes - Open Your Eyes 009 Dope - Die [...]
****a jak ja nienawidze rapu na silce normalnie jak slysze te wymiociny to rzygac mi sie chce ogolnie to slucham rap i tylko rap ale na silce to gowno mnie zamula i odechciewa mi sie nawet srac NAJLEPSZA MUZA NA SILKE TO ROCK I TYLKO ROCK CHOC ZACZAL MNIE KRECIC I NA CODZIEN PO SILCE POPROSTU ZAJBISTY GATUNEK MUZYKI A HIP HOP JUZ POWOLI ODCHODZI [...]
Mirosław Daszkiewicz
