silke

Widzialam takie, ale stwierdzilam ze jak mam jedna torbe na silke, druga na jedzeblnie to bede jak wielblad wygladac. Do pudelek laduje jedzenie stale a plyny wszelakiej masci w domu.

A ja się własnie wieczorem wybieram na pustą siłkę (mam nadzieję ze pusta w czasie meczu). Starczy ze raz zmarnowałam wieczór przez mecz...

kurna, a mnie w ndz użądliła osa w knajpie na nodze. Miałam tak silną reakcję, że ledwo doszłam tak mnie ta noga bolała (jakbym sobie wylała wrzątek na nogę). w domu robiłam okłady i opuchlizna zeszła, ale od wczoraj przerodziło się to w mega swędzenie... Dzisiaj pół nocy nie spałam.. mam tam mega czerwony swędzący rumień. Rano wzięłam tabletkę [...]

a ja sie z kolei pochwale: dokonalam cudu- wyciagnelam faceta na silke!

Nasza sala treningowa z przeszkodami działa cały czas, bo to nie funkcjonuje jako siłownia czy klub fitness, działaj na podstawie pkd które nie zostało ograniczone przepisami. Ja tam się na tym nie znam, ale cieszę się że mam gdzie ćwiczyć. Na siłkę i tak pewnie nie wrócę. A Multisporta miałam i dużo korzystałam, ale w zeszłym roku zawiesiłam, a [...]

Dobra. Która sobie ostatnio jakieś fajne gacie na siłkę kupiła? Ja się zakochałam w tych i nic lepszego nie umiem sobie ostatnio wybrać. Fajny mechaty materiał, super się układają i nawet stanik do kompletu jakiś taki push up co wyjątkowo dobrze się układa. /SFD/2022/1/2/bc3ebd6cbab14f34bd5b8ec0150a5fc1.jpg

Ja, ponieważ mam siłkę w pokoju obok, a z fajnych ciuchów preferuję przewalać kasę na te turystyczne, to jak już coś czasem poćwiczę mam spodenki do kolan z decathlonu - tanie, niezbyt piękne, ale dosyć trwałe. A legginsy mam do biegania i wszystkie są czarne. ;-) Wiem, że nie pomogłam. :-P

Ja mam podobnie jak Ghorta ;-) Na siłkę nie potrzebuje bo ćwiczę w domu. A do biegania mam w większość czarne, najtańsze legginsy bo na biegi z przeszkodami szkoda mi było inwestować w coś droższego. Co ciekawe to te najzwyklejsze dobrze się sprawdzają, mam od lat i nic się z nimi nie dzieje. Ostatnio podobają mi się kolorowe biegowe legginsy i [...]

Ja co prawda kupuje ciuchy pod kątem biegania, ale w legginsach i spódniczkach tej firmy jestem zakochana :-D na siłkę też się chyba nadają https://www.justhero.pl/LEGGINSY PrittyFitty też mają super kolory ale już wyższe ceny, zamówiłam na razie jedną spódniczkę na próbę więc jeszcze nie wiem jak z jakością, ale dziewczyny chwalą. [...]

Sanki są super i bardzo żałuję że nie mam do nich dostępu. Jakbym znalazła w okolicy siłkę z sankami to nawet bym się zapisała ;-)

Jakoś mi lepiej jak czytam że nie tylko u nie problem :p najpierw sobie dałam przestrzeń przy ciężkiej końcówce pracy. Myślałam że zacznę nowa kasa będzie to wrocd na siłkę ale kilka razy w tygodniu schodzi mi ponad2h na dojazdy a wracam późno i już mi szkoda czasu... No i od października co chwilę chora i wracam do treningów po chorobie. Co [...]

Motywacji bym potrzebowała. Kupiłyście ostatnio jakieś fajne ciuchy na siłkę?

A ja mam od 3 lat te same ciuchy na siłkę z treca i są świetne :-))

Śmiesznie się słucha takiego bajkopisarza, który na tyle nie ogarnia tematu, że nawet nie umie dobrze kłamać. Kiedyś mój eks, otyły, na pytanie, skąd ma koszulkę z półmaratonu, powiedział, że pobiegł, bo ktoś mu zarzucił, że nie da rady. I jemu się wydawało, że wystarczy, no, bardzo się uprzeć i pobiec bez przygotowania taki dystans. Podejrzewam, [...]

W palnie bylo 3x FBW ale przez kolano nie pyklo %-) I czesto wychodzilo 2x gora i 3ci raz FBW X Ogolnie to i tak jestem zadowolona bo od Stycznia probowalam wrocic na silke i sie nie udawalo z rozych przyczyn :-( Zmieniony przez - Julietta w dniu 27/12/2023 15:16:19

U mnie masakra, same nowe twarze. W przyszłym tygodniu chyba będę chodził rano na siłkę to zawsze jest luźniej, a później zaczną się wykruszać :-))

na ball handling polecam małe ciężarki i z nimi grać 1 na 1 ok 0,5kg świetnie wyrabiają szybkośc sam stosowałem a ćwiczenia włacz siłkę ogolnorozwojówka i wsio pozdr

25 dzień Nietreningowy Witam obecnie mam zakwasy na całym ciele po wczorajszym treningu. Jutro prawdopodobnie pójdę z kolegą na profesionalną siłkę , więc tam dotyram nogi i zrobię normalny trening A5. Michę staram się trzymać , właśnie skończyłem robić sobię jedzenie na piątek do szkoły i sobotę. W miskach tym razem dałem tortelini oraz trochę [...]

IMO jesteś na prostej drodze do przetrenowania, zwłaszcza z tak nieprzygotowanym organizmem i nie przyłożę ręki do tego;-) Z mojej strony wygląda to tak, że albo ograniczasz częstotliwość treningów MMA na jakiś czas i dołączasz siłkę albo odpuszczasz siłkę na jakiś czas dążąc do częstotliwości treningów, którą podałaś, a siłkę dołączasz, jak się [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 13 pażdziernik DT Mega szybki i intensywny trening klaty ze az teraz w domu czuje ból , jutro wybieram sie na siłke do piwnicy do kolegi bo prosił mnie zebym wpadł i zrobił trening z nim to pewnie coś nagram z podziemi %-) http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi [...]