silke

taaa %-) a na silkę kiedy planujesz?

mowie ze pazdziernik, ruszy rok akademicki to w ramach wf biore silke :-)

Eee, robie teraz u siebie siłkę, poradźcie coś. Do 1000zł, hantle 2x20kg i drążek już mam. Ławka dobrze by była regulowana i stojaki osobne. Obciążenia chyba nie warto kupować firmowego nie? Z przesyłka to wychodzi ponad 5zł/kg :|. Zależy mi tylko na podstawach więc bez jakichś wyciagów z fivtów itp tylko wolne ciężary. Jeszcze poręcze by się [...]

Eee, robie teraz u siebie siłkę, poradźcie coś. Do 1000zł, hantle 2x20kg i drążek już mam. Ławka dobrze by była regulowana i stojaki osobne. Obciążenia chyba nie warto kupować firmowego nie? Z przesyłka to wychodzi ponad 5zł/kg :|. Zależy mi tylko na podstawach więc bez jakichś wyciagów z fivtów itp tylko wolne ciężary. Jeszcze poręcze by się [...]

Jak zrobię siłkę, to zrobię zdjęcia i wrzucę do "po siłowni o siłowni". Ale to jeszcze. Bo dziś miałem wylewać 1 warstwę posadzki, ale deszcz padał i nie było jak. Sprzęt skręcony. Ogólnie wszystko fajnie wygląda. Tylko w wyciągu, myślałem że prowadnice będą chromowane, a są chyba malowane czy cholera wie co.

Coś Ty. Nie ma czasu. Trzeba tą siłkę ogarnąć. Chociaż jak patrzę na te stojaki, tak mam chęć p******nąć sobie seryjkę siadów xD Zapomniałbym: drążek też super wygląda. Cały spawany. Zaj**isty :P

No i nie zrobię sobie osobnego pomieszczenia na siłkę. Ale kał... Fundusze nie pozwalają. No nic. Trzeba wszystko poprzyczepiać w pokoju ;p

28mego mam, czyli już niebawem za 6 dni / chociaż 3ymajcie kciuki za mnie :-) / wgl nie idę na siłkę, a wybieram się na kick boxing :) ostatnio były takie incydenty i pomyślałem że sw się bardziej mi przyda, treningi siłowe rozpocznę w domu, przeniosłem sprzęt 2 dni temu tam gdzie mam przewiew balkon itd, na dodatek nie ma już mowy o wymiotach [...]

no nauki troche, troche rozrywki i koniec wakacji :) na kickboxing się zapisuje nie na siłkę, ostatnio u mnie pojawiło sie pare incydentów i jednak wybrałem sw bo sie do czegoś przydadzą :)

chyba na muay thai pojde nie na silke :-) spelnie swoje marzenie z dziecinstwa %-)

a w sumie, wiadomo nikt z nas na siłkę nie lata i nie napyerdala progresu z ciężarami żeby było co porównywać, każdy ma inny cel, dla mnie tam nie liczą się w sumie obwodyaż tak bardzo, dobry wygląd to podstawa:-)

cześć spam :) ale cisza ... :)byłam wczoraj na treningu i nie skończyłam bo mi siłkę w trakcie ćwiczeń zamkneli :)

biegać ,też nie lubię nie nadaje sie na biegacza a areo mnie nudzi :-( wolę juz zajęcia grupowe w stylu zumby czy stepu bo tam cos się dzieje,a na bieżni sama siebie przekonuję że tak musi być %-) dla mnie bieżnia na siłowni wieje nudą... moja siłownia mieści się przy parku miejskim i latem się zastanawiałam, dlaczego kobitki naginają na tym [...]

cześć spam :) ja robię omlet z mozzarellą :) i jadę na siłkę %-)

u mnie jest "Andrzej" ;-) bo też na siłkę lece na skrzydłach i kurde ,co zazwyczaj o 21 to już marze o niebieskich, to wczoraj poszłam pobiegać... ale na sex już sił nie było... w pozycji misjonarskiej nawet! %-)

my razem na silke chodzimy wiec pilnujemy sie wzajemnie:D

PUSH,ja cwiczylam od dziecka,najpierw akribatyke i silownie potem taniec no i na studiach i po fitness i silownia,ale po urazie kregoslupa mialam ponad pol roku przerwy i wrocilam wlasnie w pazdzierniku na silke:/ dlatego pytam,bo przez ten czas co nie cwiczylam- jakies 7 miesiecy- mialam pecherzyki na jajnikach a teraz nie mam:(

[...] akrobatyke i siatkowke potem taniec no i na studiach i po fitness i silownia,ale po urazie kregoslupa mialam ponad pol roku przerwy i wrocilam wlasnie w pazdzierniku na silke:/ dlatego pytam,bo przez ten czas co nie cwiczylam- jakies 7 miesiecy- mialam pecherzyki na jajnikach a teraz nie mam:( Zmieniony przez - preria w dniu 2014-12-11 [...]

moj tez histeryzowal jak sobie sztangunie kupilam :D ale teraz i tak chodze na silke bo mi sie nie chce w domu rozstawiac zelastwa;)

Mi by się dla odmiany nie chciało przebierać i wychodzić na siłkę :)