silke

Hej Czarnulka, dziękuję za odzew z Twojej strony. Jeśli chodzi o siłkę, to długo chodziłam... ale hmm niestety przejechałam się trochę na sobie, bo wykupując karnety na pół roku nie chodziłam regularnie i zawsze miałam jakąś wymówkę. Nawet chłopak w lutym kupił mi karnet na pół roku i poszłam może z 15 razy i karnet się skończył ... strasznie mi [...]

3mam kciuki za Ciebie:) Tą siłkę to też radzę wprowadzić:)

Nie wygłupiaj sie zwariuje z radosci kiedy osiagne wage jaka ty masz teraz A na siłke idę z bratem bo mam stresa (aby nie wypaść na największego frajera), tak to mnie nie wywala Laurynka jak będziesz to kliknij co tam u ciebie Pozdrawiam Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-10-29 08:11:41

Laurcia SUPER że wróciłaś razem przejdziemy przez wszystkie przeciwności a sukcesy będą smakować lepiej Bardzo dobrze że na siłkę wróciłaś to doda Ci energii Wypoczynku i "widzimy" sie jutro

Ann Fighter przepraszam za brak odpowiedzi, przeoczyłam Wasze wpisy. Roztrenowanie bardzo się przeciągnęło w czasie. Wróciłam do biegania zgodnie z planem ale pod koniec listopada się przeziębiłam i cały czas odczuwam tego skutki. Dodatkowo była akcja dach, non stop ktoś coś chciał, po coś jechać coś załatwić . Do tego ocieplenie szczytów, [...]

Paatik, Viki każda z nas potrafi coś czego inni nie potrafią. Ale w sumie to dobrze, większa różnorodność. Nie będę wrzucać wszystkich treningów. Raczej tylko jakieś fajniejsze, na których coś się dzieje. I tak dziennik prowadzę nieregularnie. Odkąd wróciły treningi pilkarskie nie mogę trafić na siłkę. Nogi trochę szwankują, achillesy bolą, [...]

A ja na odwrot, zapisalem sie na silke bo mnie koledzy namowili hoho temu... zeby nie odstawac to tez "zaczalem chodzic" a prawda taka ze mialem na to wyje*** i w ogole nie chodzilem, mowilem ze jade do babci a wdomu bylem xDD teraz to wszyscy poodpadali a ja sam naku.rwiam. Czasy sie zmieniajo Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-08-03 [...]

dziwię się, że mimo 8 treningów nie spada tłuszcz :)) chodzi o to, że ja nie zrezygnuję z orlika i siłowni, a pracować w polu muszę. Mogę co najwyżej zrezygnować z HIIT, ale to też od czasu do czasu chciałbym porobić... nie dla mnie siedzenie przed kompem i chodzenie 3x/week na siłkę, przykro mi

nie no popuri mam jedne buty do wszystkiego, ba, te free runy to są też na siłke, rower, te halowe będa po prostu we wszystko na hali, do łażenia to wiadomo i na orlik osobne też potrzebowałem. Kurde drogie straszne adidasy są na hale ;/

Ja tam za godzinkę już lecę na siłkę :-D

ja za pół godziny wsiadam na rower i dygam na siłkę. Od razu lepiej się czuję jak zarzuciłem cheat. Nigdy więcej 1400kcal :)) wczoraj to było jakieś skrajne osłabienie, ledwo doczołgałem się po te batoniki do kuchni :))

ehh, moim zdaniem takie trzymanie ciągle telfonu przy sobie to już jest sic. Na siłkę telefonu nie biorę bo by mnei tylko rozpraszał, jak gdzieś wychodzę na chwilę to też, jak pracuję na działce to różne rzeczy mam przyniesione na stół, le nigdy telefon

Mareczuczek... to dodałeś do tematu xD Nie no na siłke ja biore tel, zeby słuchac muzyki. Na chwile jak wychodze to tez, bo zawsze ktos moze zadzwonic. Chociaz teraz i tak siedze w domu bo kasy nic nie ma. Musze zadzwonic jutro czy dowód mi wyrobili i bedzie praca moze! :D

Ja właśnie zakładam buty , schodze do garażu biore rower i zapylam szybko na siłke bo od 9 zacznie sie robić niezły upał %-) Dzisiaj Plecy + Barki hipertrofia :)

ja też ćwiczę amatorsko kulturystykę jako jeden z wielu sportów (ćwiczę też amatorsko kolarstwo, bieganie, piłkę ręczną, piłkę nożną, rzadziej koszykówkę i siatkówkę) i poświęcam temu bardzo wiele czasu. Na tyle dużo, że nie mam go, by uprawiać te sporty w jakimś klubie albo dojeżdżać 50km na treningi rugby. Wydaję przecież też hajs na to: dieta, [...]

łososie zjedzone, czekam na mój czas na trening :)) tate nie jest szczęśliwy, że idę na siłkę miast w pole, ale się nie dogodzi. Wstałem o 7 żeby się z treningami wyrobić do 12 specjalnie, a i tak źle :))

Ozzy zaj**iste buty ,chociaż ja sobie myśle że na moje superpotliwe nogi nie ma co kupować narazie porządnych butów tylko na siłownie , mam w planie kupić najtańsze jakiesą , 11 euro kosztują ale mieć je tylko na siłke narazie treuje w chalówkach adidasa %-) może kiedyś sobie zasłuże na takie buciory :D

Kacper jesteś podejrzany jakiś \-) co to za różnica jak liżesz cipke dziewczynie czy on tobie urwa a mi pąkneło %-) Jem przedtreningowy właśnie . Kolega telefonu nie dobeira chyba czeka mnie daleka droga na siłke %-)

na siłke takie chcesz?

ja bym nie wyszedł w nich poza teren siłki :)) o ile w free runach jeżdże na siłkę i tam ćwiczę, to te bym brał do plecaka :))