silke

Witam Panowie! Kilka dni było niefajnych, bo po różnych perturbacjach w końcu udało się znaleźć jakieś konkretne lokum (ale nie mam tam jednak jeszcze neta), lecz dopiero w weekend oraz wczoraj i przedwczoraj zaraz po pracy zajmowałem się przeprowadzką, która zjadła mi mnóstwo czasu, energii i nerwów. A najgorsze jest to, że i tak nie zagrzeję tu [...]

Łukasz, zdrowiej i wracaj do pełni sił i formy Co do supli- to wiadomo, wszystko w nadmiarze szkodzi. Prawda jest taka, że nawet powietrze którym oddychamy w jakims tam stopniu też szkodzi ja wychodze z założenia, że jedni chleją wóde, inni jarają fajki jeszcze inni trują się jakimiś dopalaczami, to suple przy tym wszystkim to mały (Pan) pikuś [...]

chyba Twój, paskudna a na siłkę nie chodził bo się skupił na poszukiwaniu wielkodupej świni bez haluksów

Właśnie prymitywie! Na siłkę nie chodziłem, bo praca ;/ ciężko było ogarnąć ;/

Ja siłkę obecnie robię 3xtyg Na siłowni trenuje stale, lubię to

Tzn coś tam robie, ale o tylko z ciężarem własnego ciała. Szkoda mi czasu na siłke jak moge technike robić

to on. :-( %-) ja za godzine na silke, nie wiem, moze to sie liczy jako trening!

ja właśnie 1,5h temu skonczyłem siłkę, zaraz wjedzie obiad i do obozu pracy %-) piękna niedziela %-)

Dam znac, Horse jużniedługo, Potem Bajor i robie przerwe na siłke %-)

Dzis wieczorem 3h BJJ, przygotowania do nastepnych zawodow pełną parą Jeszcze sobie za godzine na silke skocze martwe ciągi porobic https://www.youtube.com/watch?v=r-BExc9SS68

Dremor ,co powiesz o przysiadach na 1 nodze ? Warto robić? Przy dobrej technice nie rozj**ia kolan? Jakie maja przełożenie na ATG przysiady z ciężarem. Pytam bo mam zamiar od grudnia całkiem zarzucić siłkę i robić tylko Tajski i ćwiczenia z własna waga ciała ,ciekawy jestem jakie będą spadki siły po 2 miesiącach zakładając ,że bd dobrze jadł i [...]

ja już siłke zaliczyłem, może uda się przejść z muszej do federgewicht %-)

Gitara + programowanie. Jak Bóg da to jeszcze sobie sprawię jakąś elegancką perkusję, chociaż tutaj jest problem z czasem niestety... Do tego muszę jeszcze siłkę reaktywować i coś wydolnościowego ;/

cakiem spoko. Piję teraz herbatę i zbieram się na siłke %-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-12-20 19:17:03

a na trening kto jutro zapjerdala? ja mam ambitny plan siłkę ogarnąć %-)

zabstyl@ 185 cm/86kg Dopiero teraz wróciłem na siłkę i waga rośnie Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-01-27 17:53:05

Paranoja z tymi kibicami. Powinni ich szybko pozamykać i dać grube wyroki. Miałem dzisiaj iść na 6 na siłkę, ale stwierdziłem, że dzisiaj robię krótki trening i mam jeszcze czas. Niestety szybko się okazało, że jednak nie zdążę przed pracą. Wymiękłem psychicznie i nie poszedłem.

Ja tam lubię wyjść na siłkę bo to nie tylko sport ale można też spotkać się z kumplem czy innymi znajomymi mordami zamienić parę słów itd

mam tak samo, zebranie sie na silke, to w moim przypadku ciezki temat. zmuszam sie w sb i nd, a wt i czw cwicze w chacie - potwierdzam, ze spoko opcja. /-)_

widocznie masz za duzo wolnego czasu ;-) ja sie ciesze, że przy obecnym zap******u moge isc na trening / silke i oderwac sie od wszystkiego, ciesze sie jak dzieciak