silke

PODSUMOWANIE Aż trudno uwierzyć, że to już koniec! Faaajnie było Zanim się wkręciłam w SFD chodziłam na siłkę, ale teraz chce mi się śmiać z tego jak spędzałam tam czas Dopiero tutaj dowiedziałam się o co w tym wszystkim chodzi i pokochałam to! Tyle nowych doświadczeń! Poznałam moc ziół, oczyściłam się soczkami warzywnymi, rzuciłam hormony, [...]

Dziękuję Wczoraj się nie udało na siłkę pójść, bo zapomniałam, że tutaj w niedziele siłki otwarte przez 2 godziny, które przegapiłam. Co prawda konkurs się skończył, ale dla siebie chciałam te maksy posprawdzać i poszło 27,5kg w żołnierskim i 70 kg w MC (w ogóle tak lajtowo, że aż się zdziwiłam, 75 nawet ruszyłam, ale tylko na parę cm ) Tylko [...]

Jak na dobre ciała chcesz popatrzeć, to na siłkę goń ;-)

Jak na dobre ciała chcesz popatrzeć, to na siłkę goń ;-) cóż... ale i tu różnie bywa ;-)

Jak chodziłam na siłkę publiczną, to były tam same podstarzałe przytyte pakerosy. Sporadycznie jacyś dobrze zbudowani ludzie.

hehe };-) tak mi się nie chce dzisiaj iść na siłkę że aż mnie głowa rozbolała %-) no ale zaraz wychodzę, niech moc będzie ze mną

se przypomniałam.. niedawno przyszoł kolo na siłkę i siępodniecał , jak to mało tłuszczu ma na bicku.. raptem parę %, ale ogółem poziom jego zatłuszczenia to 40% ;-)

megi %-) To za 1,5 roku jak będę jeździć do Torunia na podyplomówkę potrenujemy razem %-) ha! nie ma problema :-) obcykasz jakąś fajną siłkę i zaprosisz mnie w swoje progi ;-)

A u mnie leje, grzmi błyska się. A ja na siłkę muszę!

ostatnio pytam siostrzenicy (co dorosła już jest i chciała ze mną na siłkę bo sama się wstyda) kiedy się wybierze bo ma wakacje i co słysze że w lipcu to raczej już nie bo idzie do pracy sezonowej (8h/dzień) i czasu ani siły mieć nie będzie no bo jak.... a potem praktyki ma w sierpniu i też j/w

u mnie w wakacje odwrotnie brak czasu na siłkę bo całe dnie po pracy z dzieciakami na placu zabaw, choć tam też siłownie zrobili na świeżym powietrzu :) i biegam sobie

W regulaminie forum nie było napisane nic o myciu %-) Dobra, nie plotę już bzdur, idę na siłkę.

Pieprzenie kotka za pomocą młotka. Utyłam gdy mi się nie przelewała kasa. Do ćwiczeń wcale glanc nówki buty potrzebne nie są. Wydałam kasę na siłownię, ale więcej wydałam na niezdrowe zarcie i roztycie się niż teraz na siłkę i mięcho. Pewnie mogłabym wydać znacznie mniej na pikłę i gumę i też bym dała radę. Mi też żal grubych ludzi, samej siebie [...]

A ogólnie, to dzisiaj tez mi się nie chce. Pora, jak widzę, że renegerowałaś się na siłce, to normalnie czuję, że ja z tych leniwych, bo mi się nawet na siłkę wybrać nie chce

Kto pójdzie za mnie na siłkę? Zrobiłam sobie trzygodzinny spacer z psem i mam taaaaaaaaakie odciski na stopach

Ja się zbieram na siłkę, powiedziałabym chodź ze mną byłoby w kupie, ale na siłce nie spalisz tyle co z płyteczką :D

15. Nie chce Ci sie isc na siłke

Ja *******e mialem isc na silke i kumpel powiedzial ze lepiej jutro i nie ide

Obecnie bialko, bcaa, carbo, zma, witaminy, czasem jakas guarana Ale puch po suplach lezy wiecej w pokoju, chociaz wiekszosc i tak juz na silke wynioslem Obecny cel to poprawa masy, sily i kondycji w wakacje zaczne chyba troche brzucha zbijac bo w listopadzie mistrzostwa Polski w bjj a troche za wolny sie zrobilem ostatnio.

właśnie miałem na siłkę iść..a tu telefon od mamy, żeby najpierw odśnieżyć mordka