silke

Ze swojego pokoju mam jakieś 5-10metrów na siłke

~25m na silke mam

żebym ja jeszce diete miał... o diecie jeszcze nie myslałem wydaje mi sie ze lepiej narazie z poł roku bez niczego pocwiczyc a pozniej sie zobaczy, a jeszcze musze sprzetu sokupic na siłke bo mam w piwnicy i tylko 43 kg obciazenia

Jestem juz, ide na silke dzisiaj czwarty raz z rzędu bo dostałem probke shock therapy i storma, a dzisiaj zrobie bica i trica w superseriach, zobaczymy czy pompa bedzie rozwalać łapy.

ja tez jestem z reguly oporny na takie wynalazki, ale zobaczymy za 20 min łykam i ide na siłke, papapa :*

ja zapyalm o siodmej na silke

jestem chory wiec do szkoły nieide ale musze już lecieć bo na siłke pędze papa

no kojot ja tez dzis trening mam garb z nogami moze o 10;20 jade na silke mhm

no to kojot pozostaje ci tylko :http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ale tak serio to szkoda dla ciebie...jak chchesz towpadaj domnie na silke i mow ze ejdziesz gdzies z kolezanka sie uczycale i tak za dalekopewie ps.powiadomienia zasrane mi nie przychodza:/

Daro - teraz to wiem ale wtedy nie , 70 zł zmarnowałem Też uważam że wysiłek fizyczne to podstawa, nie raz namawiałem tate na siłke ale on nie chce. Poza tym jego praca nie daje mu zbytnio możliwości na trening. Jest na dość wysokim stanowisku w firmie tytoniowej i w tygodniu wraca do domu między 19-21. Często też wyjeżdza na kilka dni, więc [...]

taaa erulf tussi w proszku a wlasnie na jutro mi zostlo tylko 5 a na piataek juz nie bede mial o ile uda mi sie wtedy pojsc na silke jak rodzice nie beda nic gadac

zara na silke idem

dosbra spadam do kibla i na silke narazie wszsytkim moze wieczorem uda mi sie zagladanac

dzięki Duda, pewnie skorzystam, chociaż nie przepadam za emulami i kazą...ale zaryzykuje wreszcie ide dzisiaj na siłke od 3 tygodni nie byłem, mam nadzieje że bark nienawali... na wszelki wypadek zrobie przez ten tydzień obwodówke... pozdro jak kolumb odkrył ameryke to Chuck Noris juz na niego czekał wiecie skąd sie wzieła ta cała jazda z [...]

nara :D jutro o 7pobudka o 17wroce z budy 2h sie przespie i o 19 na silke tez ide spac :) dobranoc

jakto sie tak nazywasz ? ja sobie gram teraz bo sie nuedze ale dla mnnei taka gra to jst dla zamolow co siedzo cale dni w domu a ja mam silke itp

plecy - ok humor - w stanie pod****ienia plan dzialania - za godz tussi i na silke, łapy w superseriach waga - 88 kg pewnie i tak nikt nie zauwazy tego co napisalem papa...

monza ja dzis bylem na czysto bez i jutro tez pewnie bo kasy nie mam zeby kupic bo za silke dalem 30zl

wlasnie wstalem pozdro za godzine ide na silke robic plecy

kojot, rodzice puszczaja na silke?