silke

ok spadam na silke

ja dzisiaj ide na silke (nie chodze do profesjonalnej tylko w szkole jest taka nawet spoko) - o 15:30 a tu babka : dzis jest do 16 o i tyle było ćwiczenia na dziś nic jutro sie nadrobi

u rodzinego lekarza jest tak ze jak tylko powiesz ze cwiczysz na silce to powie odrazu ze to przez silke i trzeba odpuscic kuzwa kupilem od kumpla nowe bcaa w prochu bo jego znajomy pracuje w czymstam z suplami i "ZALATWIL" mi taniej ale kuzwa nie myslalem ze BCAA w prochu jest az tak niedobre Sa tak niedobre jak witaminy z treca [...]

ja sie nie o diete pytam tylko o siłke

hmm ciezko stwierdzic bo za krotki czas ale wydaje mi sie ze utrzymala mi sie ta sila, bo potem chorowalem przez 3 tyg i na silke nie chodzilem i sporo spadlo ze mnie ale sila pozostala i to z zapasem.

No zobaczymy jak to pójdzie bez treningu , ale jeszcze jakiś czas i zacznę siłkę odwiedzać , bo już tam kurzem zawiało .. %-)

Ja poszedlem na silke po 2ch latach bez cwiczen .. byk na klatke 120 kg , podchodze pytam jak idzie , on mowi ze cos cienko pytam ktora seria , on ze 9ta , ze jeszcze jedna ..mowie ze dopiero zaczynam itepe ... mowi ze na pierwszy cykl deca + susta , po cyklu clomid

COs ty kwiatula nawrt nie zatacha takiego łańcucha na siłke wiec relax

2 tydz po powrocie na silke po wakacjach napieeerdala mnie wszytko konkretnie

ee mialem isc na silke i tak sie szykowalem i szykowalem i zrobilem 3 serie pompek

[...] pot scieka po dupie litrami tak przynajmniej u mnie jest, a aerobow nigdy zawiele po takim sexie jestes glodny i zmeczony jak pies,to wyostrza zmysly i stajesz sie czlowiekiem wilkiem,twoje miesnie sa ze stali i moga pracowac pod maxymalnym obciazeniem,jestes niedozayebania, a ktos kto lazi na silke a niemac co rvchac to taki miso znudzony zyciem

ten armagedon to ja robilem ze co 1godz chodzisz i biceps robisz korwa spoko na psyche ***ie :) caly dzien co godz na silke i biceps po 5 razie juz zygac mi sie chcialo a lapa na******lala jak sam s****ysyn

ja skocze na chwile tylko na siłke na ta maszynke bo dzis dopiero moga mi ja przywiesc i o 9 do pracy

trzeba jakoś fryzjera ogarnąć, solarium, silke i saunę. Bedxie odnowa

Szef gdzieś pojechał, co mielismy zrobić to zrobiliśmy, teraz czekam, i rozkminiam trening, bo 4 dni w tyg pasowalyby mi najbardziej, bo często mino ze mi się chce po prostu nie wyrabiam na silke

Ja mam w domu silke laweczke wioslarza

poj**ane bo zmęczony jestem bardzo, nawet pod prysznic nie chciało mi się wleźć, a nie ma szans na spanie jutro się naćpię pw to też będzie zaj**isty %-) w poniedziałek na pewno nie wyrobię na trening, jak żyć? ale z tego miejsca gdzie będę pracował mam blisko na siłkę 24 h, 25 zł pojedyncze wejście, ale jak mus to mus %-)

kazik jak wkoncu sie zakochasz to na calego 8-) nawet silke olejesz |-)

zreszta nie powiem zeby typ z foty nie chodzil na silke :-D

jak chcesz to Ci podesle Kazik koszulke, na silke jak raz https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11149420_859203547454755_4631163543968497318_n.jpg?oh=d29da2e6b84ac0cc8caff62635cb8056&oe=55A52192 :-D