silke

no i ja nie dyskutuję %-) jak zwróciłam babeczce uwagę, że nie zaczyna ruchu od łopatek przy ściaganiu drążka, to mi odpowiedziała "że 1sze serie, to zawsze tak lajtowo" %-) Garfieldka, a nie lepiej ci aero na dworku zrobić? z całym szacunkiem, ale mnie zawsze zastanawia, po co to iść na siłkę i na bieżni w zamkniętym pomieszczeniu się tłamsić.. [...]

spam umarl to ide na silke :)

OOO, ty się ciesz, że w niedziele masz siłkę czynna! u mnie kurcza nie dość, że od 10.00 - 21.00, w sobote od 10.00 - 15.00, to w niedzielę closed!

Ja chcę siłkę 24h, albo chociaż czynną do północy :-D

no to milego dnia dziewczynki :) ja spadam na silke :) pa

Brzydko jest strasznie. Ja dziś wieczorem siłkę "ogarniam" przyszły puzzle na podłogę ,stojak i lustro,już się nie mogę doczekać :-)

Hahaha nie napisałam że na siłkę %-)

bywajcie :) lece na silke :)

A ja wyszukuję jakąś wytrzymkę na weekend bo na siłkę nie mogę iść.

Fishez cos Ci sie chyba za duzo wcisneło :p a Autorowi polecam linki podwieszone jest tam wiele przydatnych tematów jak zrobić własna siłke (projekty itp etc.)

ja jestem w podobnej sytuacji. właśnie robie siłke w domu tylko że ja sam robie sprzęt. narazie mam tylko ławke reg. z modlitewnikiem i drazek i wyniosło mnie to duzo mniej kasy ławka wyniosła ok 100zł a jest naprawde fajna

Niema to jak wąłsna siłka coś o tym wiem ale na waszym miejscu bym poszukał jakiegoś kolesia co sam sprzęt robi bo byście mieli taniej i koniecznie się na złom przejdzcie bo może znajdziecie jakieś obciążenie naprzykłąd tarcze od samochodów itd. Przyjd zza rok zobaczysz jaką będziesz miał siłke ja miałem w planach tylko ławeczke a teraz mam już [...]

Ani tej pierwszej a tym bardziej tej drugiej bymniekupił! Niema to jak samoróbka. A na allegro nigdy sprzętu na siłke niekupowałem.

Ja w podstawówce pływałem i w kosza grałem na sks, w gimnazjum sie zaczęło wiadomo co %-) całe szczęście od połowy technikum sie ogarnąłem i zacząłem chodzić na siłke i potem SW trenować. Strasznie szkoda ze tak późno, ale lepiej późno niż wcale. Zostało do dzisiaj :-)

hehe a mnie się wydaje że mam po prostu za dużo wolnego czasu. Wyjście na siłkę to tak 1,5 h wyjęte z życiorysu.. a tak muszę siedzieć w domu z rozhisteryzowanym dwulatkiem. %-)

Nie wieerzę w to, co widzę - wpadam na siłkę, do piwnicy z trutką na szczury i grzybem, a tam prezes wtyka kadzidełka w dziury w tynku\-) I mówi, że robi klimat\-) MC z kadzidełkiem pod nosem\-)

Chyba Ci początkujący :-P o tych mówię :-D ja pierwsze co zrobilem jak zaczalem na silke chodzic, to najpierw znalazlem sobie trenera personalnego (przez neta, na tym forum), a druga rzecza to od razu napisałem że chce tyle i tyle przeznaczyc na suple... co w ogóle było bez sensu bo i tak bym rósł %-) nakupowałem tego tyle i myslalem ze bede [...]

dobra, lece na siłkę, 3maj się.

musze sobie buty kupic :D siedze na aledrogo i gowno jest :( a do czego buty? wyjściowe, na siłkę? to polecę coś :)

a niestety nie doceniają jaki to jest biznes w Beneluxie... tutaj każdy nastolatek, który idzie na siłke, przed pierwszą wizytą na siłowni wydaje z 300€ na suplementy ;-)