silke

Witam . miał ktos z was laserowa korekte wzorku ? czy mozna po niej trenowac dalej sporty walki ( MT ) i chodzic na siłke. ?

Na jaką siłke na chojnach warto się zapisać. Ważna jest atmosfera i cena do 60zł na miecha. Co polecacie?

Zaczynam chodzic na silke prosilbym kogos o jakis paln trenigowy tak na poczatek. zalezy mi bardzo na efekcie. Mam lat 18 Wielkie Dzięki

Hej! Jestem ciekaw czy jest jakiś plan treningowy na siłkę dla osób które trenują muay thai?

Witam Ile wydajecie miesięcznie na diete, suplementy i siłke ?

nie pozwala chodzić na siłkę, pod pretekstem sterydów i narkotyków ooraz że jestem agresywnijeszy co robić ?

Czy ma sens robić 5x w tyg aeroby i 2x w tyg siłkę ? Czy musi być przynajmniej dzień odpoczynku?

hej, chce pokazac wam moja skromna silke :)

Mam 17 lat,180cm,68kg juz jakis czas na silke chodze,ale cwiczylem bez planu,teraz mysle czy act czy fbw?

Mam ktotkie zasadnicze pytanie. Mam 195cm chodze 5 razy w tygodniu na silke i powiedzcie ile mam wazyc? Caly czas rzeźba.

i jak tu ogarnac jakos normalnie winko do kupienia jak tak czlowiek pochodzi na ta silke to same lamusy z piaskownicy siedza

Panowie orientujecie sie ile czasu goi sie taki miesien (oczywiscie poszyty)? Kiedy ew. powrot na silke?

Siema , mam mozliwosc chdzenia na silke raz w tygodniu, w poniedzialki . w srody i piotki trening z wlasnym cialem. jakie cwiczenia powinienem zastosowac

Witam! jest moze ktos z tej okolicy? możecie polecic jakas tania silke? z gory dzieki za odpowiedzi! pozdro!

witam chce isc pierwszy raz na silke mam 23 lata waga 75kg i pytanie co zakupic na poaczatek jakie suple czy cos ?

Sprzedam gryf prosty 180cm + zaciski zakręcane gwiazdki cena : 50 zł gryf używany ze 2 razy bo potem kupiłem karnet na siłkę .

Jestem załamany. Trzymam dietę i masy nic nie idzie. Myślałem żeby odstawić siłkę i trenować tylko boks. Co wy na to ?

WITAM MAM PYTANIE :) Czy palenie fajek gdy sie chodzi na silke moze przeszkadzac ???

Jest nas 5 osób. Chcemy zrobić siłkę. Mamy 300 zł. Co najpierw kupić?

kUPIE SPRZET NA SILKE - ławka, sztangi, hantle, obciażenie. jestem z wejherowa. pisac na mail [email protected]