silke

zakwasy coś trzymały i na siłke sie nie chciało, to polatałem sobie chociaż

a to sie zgubiłem, bo ja myślałem, że chcesz z bf schodzic nie bede namawiał, ale dużo prościej będzie Ci teraz wskoczyć level wyżej przycinając troche fat, niż wrzucając nowe mięcho btw opisz dokładnie CO TY TERAZ CHCESZ ROBIĆ? czystą masę tak? zajecia odwolali, wyspalem sie i jade na silke, poniedziałek godzina 14ale można to korzystam pzdr

czego wyznacznikiem jest wycisniecie duzej ilosci kilogramow na klate? tempaki co ze mna na silke chodza to mnie pytali na poczatku "ty a ile na klate bierzesz" jak zobaczyli ze robie przysiady i martwy ciag i cwicze plecy to juz nie pytali o ciezar podworkowe szczeniactwo lub brak logicznego myslenia Zmieniony przez - grubas19 w dniu [...]

na uni dowiedzialem sie ze kolo dzis mam, to na silke pojechalem humor od razu lepszy to tez dawaj na trening i wirus nie wirus przejdzie lepiej sie poczujesz no albo sete%

Raczej nie inaczej ! Na silke pontonem i jazda !! Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-05-19 15:38:52

"Na silke pontonem" Co tam Panowie? Kończę drugi Tom "Samozwańca", nie ma to jak szturmowanie husarii na Moskwę

[...] kazde cwiczenie na niewiadomo jakim obciazeniu jest troche bez sensu. Bo raz ta sila tak naprawde gowno nam normlanie daje. Dwa pozniej jest tak ,ze przychodzi sie na silke i widzi ludzi robiacych biceps ,ale w wersji ogolnorozwojowej... Ludzi ktorzy cwicza klatke wszystkim tylko nie klatka etc etc. Nie wiem , nie znam sie ,ale jak cwiczy [...]

Koksik co tam slychac co tam slychac stare kurvy nie chca zdychac xD hahah ;d Wogole dzisiaj babcia mi dala kase na karnet na silke i wreszcie mam gdzie chodzic <jupi>

[...] Ale w KrK same Lewiatany .... No i ALMA zostaje tam to mozna isc i sie rozmarzyc ale $$ az boli . Wczorajsze ladowanie w 100 % udane + 10 godz snu i dzis jak szedlem na silke to mi potega wrocila i bylo git majonez . Ha ha lody i wogole .... dla mnie max cheat to 1 lyzeczka wiecej masla orzechowego lub 2 jablka a nie 1 potreningowo PZDR

Chyba od dziś zaczne redukcje na Lipo Packu i Clenburexinie 2, hmm przemyśle i kupie raczej wtedy 4 tygodnie już na ostro, bo teraz jak sobie dodałem siłke + aeroby 4-5 x w tygodniu to z 95 na 89 wskoczyłem i tak waga tak raz 88,5-89 kg a najlepsze jest to że 5-6 tygodni mam co tydzień znajzdy w szkole i same zalicznia, więc to będzie poświęcenie. [...]

a se zmieniłem siłke, jednak co klima to klima, jejeje

KING Jeżeli mam do dyspozycji 3 dni w tyg. na siłkę, to lepiej robić ten dzielony push / pull, czy wszystkie partie w jednym dniu? pozdro

nówke taka juz na mieście widziałem wczoraj (na siłke jadąc, a jak) to fajno wygląda, take ufo kwadratowe, tylko jak czytam o tym to silnik niesportowy bo hybryda, dziwne

dzis czas na silke a mi sie nie ce w sumie

idźcie se pomierzcie kurne, kto ma mniejszego..pozioma fatu buehehe u mnie na siłke wstawili takie jakieś elektromasaże na dupsko, też mierzy bf, ale jedną laske prąd kopnął, więc sie boje tego ustrojstwa włączyć ..oraz nie umiem w sumie

to mają być do biegania i na siłkę;P stare mi się ost zaczęły rozpadać;)

na silke to zwykle trampki za 10zl stykaja

...moze wyglądam jakbym wogole nie cwiczył ale 150 kg samo sie nie podniesie, pozatym siłke mam w domu wiec duzgo zakresu cwiczen niemoge sie spodziewac,po zatym moj stary nie był jakims tam bydlakiem z miechem wiec ja tez raczej taki niebede...

29stopni...w domu lece na siłke..klima pewnie dalej zepsuta

wchodze na siłke, chłodek wieje, klima naprawiona, zdał się słyszeć okrzyk 'uratowaniiii !!!' dzisiaj za to nawet na dworze jakby chłodniej nawet