silke

uff to dobrze, bo już myślałem że chcesz powiedzieć że nieprzeciętnie mnie podlało ;] tzn. klate tak dziwnie wygląda od dużych ilości pompek, będę musiał kilka razy przejśc sie na siłke i poćwiczyć górne aktony

pisz na gg jak coś chociaż słabo sie znam z ukladaniem trneingu pod siłke ;]

<<Dzien 7>> NO i juz 1 tydzien minol :D Bialko mu sie nudzi ;/ tzn smak.. a zostalo mi jeszcze 2,5kg... ehh ;s ciezko bedzie ale dam rade wieze w siebie :D Obiad :D Kutak :D + Buraczki sa tez tutaj ale troche ich nie widac ;/ Lece na Silke :D Jak wroce dam wypiske z Treningu :P Zmieniony przez - Azkalle w dniu 2008-03-04 17:39:02

jw. ponoć po treningu najważniejsza bo najlepiej się wchłania, lepiej niż na czczo chodzi tu o zjawisko twz. wzmożonego okna anabolicznego (czyli lepsza synteza białka i przyswajanie skł. odżywczych) pisze z pamięci więc nie dam se chvja uciąć że czegoś nie pomieszałem kurde chociaż panowie, czas trwania twego jest znacznie dłuższy niż 15 min. [...]

Witam wszystkich ;d U mnie bez zmian ;d Powrot na silke daleki uuuu ;d

Całkiem wykrocznie Obadaj temat Resoviak http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html , zaraz się szykuje na siłkę Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-24 18:01:18

sixt przeyebiesz Stoker to jest zayebiste ja mam nagrane teraz gangsta do auta i jak jade na silke to idzie na full volume, szkoda ze chvjowe nagłośnienie i bassów nie ma Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-26 15:17:33

lato jest, nie ma czasu trenować no ja sie tu kurfa motywuje zeby zaczac na silke chodzic a on mi z takimi tekstami Jabi przyjmij zaproszenie na YT bede wiedzial kiedy jakies nowe filmiki dodasz Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-06-29 15:02:54

ja też chciałem ale właśnie zacząłem praktyki i jest zapjerdol że dramat, musze sobie odpuścić siłkę narazie

no u mnie w radomiu to na tą siłke to albo przylatują najczęściej skurviele z 50cm w łapie albo Fitnessy z rzeźbą (nie żebym ja sie do jednych albo drugich zaliczał ). Takich klasycznch leszczyków nie ma toteż chłopaki nie przyzwyczajeni. Ja tam po roku ćwiczenia na studenckiej siłce jestem gotów na wszystko

Ogólnie mówiąc to sezony wpadają tylko przed wakacjami (maj/czerwiec; zrobię formę na lato) / na początku wakacji (1 lipca; musze zmienic swoj wyglad wreszcie) / na początku roku szkolnego (1 września; kolejny rok w szkole, a więc na siłkę zacznę chodzić) kończą w październiku chodzić oczywiście i jest przerwa listopad, grudzień - ćwiczy stała [...]

Siema Siłke mi do pazdziernika kurva zamkneli !

nigdy nie robilem moze przydalo by sie cos cyknac kiedys planowalem zrobic dziennik ale za duzo z tym pi*****enia a do tego szykowal mi sie wyjazd do USA wiec olalem sprawe tam nawet czasu na silke nie bylo na weekendzie czasem sie cos pomachalo sztanga

u mnie na pewno nci nie ma znaczy karate jakies w szkole jest takie lipne, ja bym musial dojeżdżać i tak mam nadzieje ze na politechnice bede mial silke fajną jak sie dostane na to co chce

Zawodny, jak tam, pyerdolisz siłkę i chodzisz głodny ?

siema, rzadko wpadam bo mam wirusów fhui i mi komp strasznie zamula, a poza tym to zapjerdalam po 10 godzin dziennie w robocie nawet nie mam siły i czasu na siłkę a na cyklu jestem

albo chlejesz i pjerdolisz diete treningi itp albo chlejesz 2dni nie chlejesz 4 ciwczysz i znow chlejesz albo nie nie chlejesz w ogole i cwiczysz ostro bo niema sensu korwa pic trenoiwac pic, szkoda tylko czasu na silke

zmotywowalem sie ! i poszedlem dzisiaj na siłke ta swoja na osiedlu sobie mysle trzeba zaczac cwiczyc... Wlascicielki nie bylo w szpitalu jest i jak tu czlowiek ma cwiczyc jak same przeszkody.

ona ma 16/17 lat więc operacji nie przewiduje zeby robila Res oo ;] a ja ostatnio jakiegos GSL widzialem na silke przyjechal na barska ;]

AndrjuU, to tylko pozazdrościć, bo ja ma moja siłkę prawie km muszę iśc.