wolek ma racje . nawet u nas jest pelno typkow chociarz ze mieszkamy w niezadozej miescinie ale prawie karzdy gosc ktory pochodzi na silke pare miechow od razu sie bierze za koxy nie majac pojecia co jest 5 . wyskakoja z tekstami : ej mozesz mi cos zalatwic np. mietka bo ja juz miesiac hodze na silownie a odrzywki sa drogie a ja chce jakos na [...]
Hej,tak sobie czytam i myśle że moge polecić mój klub karate kyokushin,znajduje się on na Moniuszki 4a,budynek Ymca(obok Piotrkowskiej) W tym budynku są jeszcze treningi karate tradycyjnego,oni wchodzą on strony z takim neonem(szpanerzy ) Treningi u nas musze przyznać że są meczące,ale jak lubisz dawać z siebie wszystko to będziesz zadowolony [...]
dzieki bardzo ale itak z tej rady skorzystam troche pozniej palec mi sie wybił :/ i ani na siłke ani na treniol w czasie najblizszego tygodnai niepojde czyli tez niema jak sie rpzygotwac do zawodow za 3 tygodnie czyli lipa totalna .. ehh szkoda gadac :P poczeakam se chyba jeszcze rok
Możliwe ze czasami mogłem się nie dostatecznie rozgrzać, około 2 dni to mam i co prawda mogę chodzić ale gdy siadam i robie przysiad boli dość mocno, a po sesji chciałbym wrócić na siłkę. Wiec na razie czekać co będzie z tym się dalej działo ?
gryf olimpijski t niezly wydatek...jak na moja domowa silke zupelnie niepotrzebny a tamte gryfy moge kupic za 70zl na allegro, tylko ktory...czekam na uzasadnione odpowiedzi ;]
Dziś już byłem w szkole. Napisałem dwie długie prace i chwilami czułem się nie za bardzo... To chyba przez katar. Niedługo biegnę na siłkę, bo nie wytrzymam ; d. Jak się doprawię to znów poproszę o rady xD. Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-09-28 15:33:00 Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-09-28 15:33:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] porzadnie zeby troszke przytyc, w miedzyczasiee mozesz chodzi na silownie .Powiem ci ja narazie koncze ten miesiac ale zamierzam jeszcze 2 miesiace pochodzic na czysto na silke oczywiscie z dietka , a nastepnie bym sie bral za jakies suplementy. Zajmij sie masa a bary bedziesz robil podczas cwiczen ktore mozesz sobie poczytac na stronach [...]
[...] myslalem, że obejdzie sie bez chodzenia po silowniach (mieszkam kolo plazy i wolalbym biegac na plazy, no ale skoro trzeba mierzyć puls...) ps. ostatno u nas wybudowali taka silke na dworze, ktora nie ma ciezarow a wykorzystuje Twoja wage - myslicie ze to zda egzamin? ps2. co powiecie o rowerze? ps3. skoro mam brzuch, to moze cos na brzuch? 6w? [...]
Ja mam taką bazkę: pon-Kick wt-BJJ śr-Kick czw-BJJ pt-Kick so-basen/bieganie niedz-kameralne sparingi z ziomkami ...jakbym dołożył siłke to z dziewczyną bym się widział chyba na wielkanoc i na wigilię tylko... ...pozdrawiam.... ~~<<ooOOoo>>~~
http://img833.imageshack.us/i/dscf0213zc.jpg/ to jest moje zdjecie, sodyczy nie jem ... na silke chodze 3 razy w tygodniu glownie aerobowe cwiczenia i ogolnorozwojowka . odzywiam sie dosc zdrowo spozywam max 1000 kalori a zazwyczaj z 700 ... problem w tym ze mam straszne tendecje do tycia -.- I przepraszam ale nie mam polskich znakow :( A na [...]
mozesz wziąć i na siłke, a najlepiej to sobie rozpuść w wodzie którą pijesz na siłowni a co do tego, to piję (smakowe) oshee, także byłoby ciężko wymieszać, szczególnie, że bcaa jest również smakowe;)
Obejrzałem twoją siłkę robijones - godna pozazdroszczenia. niestety nie mam pomieszczenia które bym mógł tak zaaranżować ani umiejętności żeby zrobić sprzęt samemu. A jaki model Keltona konkretnie byś polecił??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taak xD wiem że trenig kulturystyczny cwiczy siłe statyczną nie dynamiczną ktora jest potrzebna ale jak mówiłem u mnie priorytetem jest masa chce do konca maja z 85 kg docisnąć i nie bede zmieniał trenigów pod walkę. Kix boxing/box trenuje jako zabawe, na siłke chodzę 2 lata a to zaczynam wiec nie bede wszystkiego przestawiał.
Taki cyklo
