silke

Z jedzeniem pewnie masz racje, ale z tego co się dowiadywałem to z treningami na siłce nie ma problemu. Raz że na wf można na siłke chodzic to jeszcze podobno poza zajeciami dla rekrutów jest za jakieś grosze dostępna. Nawet jakby była lipa z treningami to raczej nie porzuciłbym swoich dłi\ugosiężnych planów na przyszłośc tylko dla siłowni. Lubię [...]

propsy vixen od wczoraj u mnie 'jak zaczynasz dzien' non stop prawie leci. Też właśnie myślałem, że Drużyna mistrzów na siłke idealna będzie. Mierzyłes może wyskok dosiężny przed tym planem ? bo przysiad z wyskokiem i step powinny znacznie poprawic skocznośc.

Kubinho, Konowator No wiem, dałem troche ciała ostatnio z tą dietą, ale uznajmy że to był rekomp%-) Plecy + barki Drążek nachwytem 5/4/2/2/2reps 5/6,25/7,5/8,75/10kg MC rampa8 45/55/65/75/85/95 zabrakło 1 rep w ostatniej serii MP 12/12/9/9 27kg (+1) Wiosło sztangielką 4x10 25kg (+1) Zayebiście weszło wiosło! Szrugsy 3x10 58kg (+1) 3xSS [...]

Pytałeś o stawianie stóp przy bieganiu, jeśli nie masz płaskostopia (a domyślam się że nie masz bo do woja idziesz) to stopę powinno stawiać się na śródstopiu. Ale już z tym nie kombinuj, jak Ci idzie bieganie to biegaj jak biegasz bo jeśli tak nie biegałeś to musiałbyś trochę czasu poświęcić na naukę a na to już nie masz czasu. A co do planu... [...]

Wiesz troche nieprecyzyjne pytanie zadales. Jeśli chodzi o najbardziej oblegany to pod wzgledem chętnych/jedno miejsce to: 63 budownictwo (ale to dlatego że w tym roku były tylko 2 niejsca na wojskowym) 20 chemia 15 geodezja i kartografia 14 logistyka reszty nie pamietam. Ja wybrałem logistyke ze względu na to że jest chyba najprostszym z [...]

Ale skory na beben ja ******le.Ja jestem domatorem przez te diety non-stop w kuchni.Wychodze do roboty, na silke, i do centrow bo tam duzo fajnych foczek chodzi.Lubie z nimi obcowac.Gorzej jak trafie na wieloryba

na razie tylko prace mam,jak dłużej tam porobie to chce na siłke uderzyć

luz mam podobne spojrzenie na to wszystko ale pismo święte czytujesz? oke lece na siłke pozdro Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-15 09:11:16

ide na siłke cia

a tu ktoś chodzi na siłke żeby wiedział czy zamknięta ? no chyba ze są wyjątki Gymi nie boisz sie ze Ci wyniosą sprzęt jak będzie tak dalej otwarta hehehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-17 22:32:53

zaraz sprawdze dobra lece na silke, zrobic plecy + aero do pozniej koxy

a ja na silke narka

o dzieki ja lece na siłke 3mta sie chłopy w ogóle dzisiaj ryłem z typa w szkole ze ma sweter jak grucha z "chłopaki nie płacza" tylko mu gruszke trzeba przyszyć, a jak on zasmiał sie z mojego obcisłego czarnego swetra to dostał w łeb i spadł z krzesła.musze sie leczyc chyba

Spadam na silke !

bili coś późno na tą siłke

ale ja mam w domu wiec nie ma problemu- całe zycie trenuje w domu, czasami jak jestem poza domem to chodze gdzies na siłke publiczną ale w domu jest jazda bo jestem sam, lustro, muzyka,duzo miejsca, obciazenia,szare nie pomalowane sciany i hard core

fajna laska- na zywo jest ladniejsza chodzi na moja silke i przychodzi do tego klubu gdzie stoje, dzisiaj z nia troche pogadalem http://jennieconnerfanblog.blogspot.com/

http://www.youtube.com/watch?v=4yG0QE9ce3U fajny kawałek na siłke, bez kitu wkrecajacy jest heh

chudy dobra fota dobre sa imprezowe mamuski-sekretarki czolgiem panowie kurva wypada dzis isc na silke? bo jutro to wiadomo

to jest przerazajace, nie wiem jak tam w pl, ale w uk to poporstu apogeum, na silke przychodza goscie w rozowych sweterkach z dekoltem do pasa + ogromna czapka, jak ja sciagnie farbowane wloski etc