ja tez kupowalem obciazenia na allegro i badnij sobie jak to wyszlo w praniu http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia-t320464.html]moj zestaw obciazen kosztowal okolo 800 pozdrawiam i rosnij zdrowo acha i bym zapomniał dobrze by było jakbyś na początek pochodził na jakąś profesjonalną siłke aby wiedzieć przynajmniej co cwiczyc i jak cwiczyc chyba ze [...]
Osobiscie trenuje na klubowej silce (ladna odremontowana ) i nie musze placic, ale gdybym musial bulic za karnety na pewno zdecydowalbym sie na Domowa silke. Dlatego sadze ze jest to dobre wyjscie. Ale pod warunkiem, ze ma sie wystarczajaca ilosc miejsca. Zebys przypadkiem nie kupil laweczki, a potem sie zorientowal ze nie masz gdzie jej [...]
wracam po przerwie, na razie siedze w domu i sie do egzaminow ucze wieczorem czasem pare pompek pykne, troche hantelka pomecze.. tak myslalem ze troche za duzo moze byc, ale z drugiej strony 2,3 dni na regeneracje klaty nie wystarczą? bede brać kreatyne i białko tak dla uzupełnienia aha- taki dość ciężki plan treningowy, bo mam zamiar chodzic [...]
ale jak cię do woja wezmą to będziesz miał mało czasu na siłke albo siłka w woju gówniana będzie, nie lepiej odłożyć cykl, żeby potem być z niego zadowolonym w pełni, zresztą w woju żarcie do bani jest
wzrok ważniejszy od sylwetki, możesz zawsze zmienic siłke na sw. edit: a po przeczytaniu strony którą podałeś, stwierdzam że chodziło mi o coś innego. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-22 14:45:06
na siłke musze zaiwaniać 3 km i płacić 40 zł miesięcznie a tutaj jakby nie patrzec do sprzetu mam dostep 24 na dobe i wystarczy ze zejde na dół do piwnicy.ale fbw 5-10-15 to nie jest taki glupi pomysl.musze o tym troche wiecej poczytac.
ty to po co nas prosisz o pomoc skoro nigdy na silke nie poszedłes??dobra niewazne i co z tego ze MP miał iles tam skoro to nie ty jestes mistrzem tylko on...zreszta na tym forum 20% społeczności może sie czyms pochwlaić ale tego nie robi a wiesz czemu??bo sa skormni a przynajmniej udaja skromnych...co świadczy od dobrych manierach a ty takowych [...]
Ile masz lat? Zamiast do szkoły,chódź na siłownię.:D Ewentualnie jak macie siłkę w szkole,to zostawaj po lekcjach i ćwicz w szkole(jak Ci pozwolą) :D Jak się zapytają"Gdzie byłeś?"to odpowiedz"W szkole.Zostałem po lekcjach uczyc się."
b2wi :lepiej duzym byc idiota niz byc madrym ale ciota xD nie no zartuje ;) powiedz mamie ze zrezygnujesz z kompa np. a w zamian za to chcesz isc na siłke ;) i ze poprawisz oceny ;Dalbo skołuj sobie inna miejscowe ;) przeciez kara nie trwa wiecznie a kazdego rodzica da sie skruszyć;)
masz mozg? 17 lat i pozwolic sobie kary dawac ? olewasz poprostu temat i tyle, masz dzien treningowy bierzesz rzeczy idziesz na silke robisz swoje i wracasz wielkiej filozfii tu nie ma
Mi by kasy starczyło. Jak coś dostaniesz na urodziny itp. to odkłądaj na siłke. Ponadto mozesz gdzieś trochę popracować. I już jest kasa. PS: ******liłbym to. Siłka to moje życie i chodziłbym za wszelką cenę. A najlepiej to zapisz się na jakieś zajęcia dodatkowe po szkole i oczywiście chódź na siłownie, tylko starych wkręcaj, że chodzisz na kółko [...]
Hm, a jezeli nie ma kumpla, ktory ma silke to co wtedy? Ma sam jakos sobie sprzet kombinowac? A jezeli nie ma takiej mozliwosci? Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-12 18:23:02
Mlody_mazi regeneracja jest bardzo wazna hehe Tak ale kladzie sie spac o 20-21, wstaje o 6 i na silke, ja bym to pogodzil bo bez silki nie ma zycia w ogolę uczysz sie dla siebie wiec moim zdaniem twoi rodzice powinni uszanować twoje podejście do szkoły, nauki i tylko nakłaniać, prosić, pomagać Zgadzam sie ale rodzice sa odpowiedzialni za [...]
Pogadaj poważnie z rodzicami. Złap parę piątek z tych przedmiotów z których masz 2 i powiedz rodzicom że już się będziesz starał ale muszą cię na siłownię puścić, no i spróbuj pogodzić siłkę z nauką. Aha jeszcze jedno pytanie jakie miałeś oceny wcześniej?? Założę się że byłeś prymusem i przez to teraz od ciebie tyle wymagają. Ja od zawsze uczyłem [...]
Jak zwiększyć objętość bicepsa ?
