silke

Gdy leżałem na glebie ze złamaną ręką to pierwsze pytanie jakie zadałem było. "Kiedy na siłkę wrócę?"

opowiem cos wam wpadam na siłke z całkiem niedostukanym kolesiem wchodzimy. . . zamykam dzwi on podchodzi do ławeczki podnosi talerz 10 kg i czyta cos na nim ja sciagam kurtke juz z 3 min mineło podchodze patrze co on robi a ten trzyma talerz i wyskakuje z chasłem - Ej Łazor, to jest sztanga?

adzik - cały czas ćwiczę fbw 5x5 by IVE od bodajże poczatku listopada i chwalę sobie. co prawda od początku roku miałem różnie sytuacje że nie mogłem iść na siłkę (imprezy, obóz, potem choroba) i ferie poświęciłem na odbudowywanie spadków styczniowych, ale teraz już jest ok, siła rośnie sądzę, że jeszcze ze 2 miechy pociągnę na tym, zobaczymy

Ok, ja napisałem że 2 ostanie tygodnie 1 kilogram, co nie znaczy że wcześniej nie rosłem, nie? Z doświadczenia wiem jak to u mnie wygląda. Fakt, że niedawno wróciłem na siłkę ale raczej mnie nie zaleje

a ja dopiero z budy wróciłem o_O tera kura i ryż na szybko i na siłkę, potem od zajedużo nauki

A jak Ale ja zawsze powtarzam - nie pić. Nikt się nie słucha, picie się zwraca Marcin - normalnie. Chlejesz, idziesz na siłkę, machasz. Może być trochę nierówno ale ja osobiście nie jestem zwolennikiem nieskazitelnej techniki Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-19 21:23:43

co robiles z palcem pewnie powie ze w pilke gral na hali i jak sciemnia ze na silke idzie

bo ide na siłke tylko przyrządzam w sheikerze małe co nieco... dokładnie to stałem na bramce... zresztą nie gadam z tobą....

ok spadam na silke :P bo mam obok

Nie wiedziałem, że można być głupszym ode mnie Wbija koleś na siłkę. Włosy na gel, komóra w ręku, lat 17 i odstawia bujakę. Z nikim się nie wita, od razu na skośną (30kg). Ok, pominął rozgrzewkę i rzucił się na sztangę. Pierwsza seria, druga, trzecia (...) dziesiąta , dwunasta. Tak, 12 serii na skośnej. W między czasie eski, aż w końcu strzela [...]

Na przyszły tydzień mam zrobić ok 100 zadań z matmy, przeczytać dwie lektury, z jednej napisać wypracowanie, nauczyć się na sprawdzian i przemówienie na angielski. ****a. Nie będę mógł chodzić na siłkę. Ba! Nie będę miał czasu się po tyłku podrapać

Jak chcesz robisz przysiad i MC to z praktyki Ci powiem, że bardzo cięzko idzie na tych mniejszych/chudszych/lżejszych gryfach. One z założenia są do uginań, prostowań ramion (ćwiczenia na bice, przedramiona). Poza tym ważna jest szerokość pomiędzy kołnierzami (ta wewnętrzna szerokość sztangi). Tu powinnaś miec te minimum 80cm, bo inaczej cięzko [...]

Więc, trochę późno ale lepiej późno niż wcale jak to powiadają. Z kuracji jestem zadowolony, tak jak już wcześniej wspominałem , polecam wszystkim z czystym sumieniem Cyberka, bo naprawdę robił fajną robotę. Co do samego środka i efektów ubocznych to zaobserwowałem u siebie następujące: - Ból nie ważne w która partie przywaliłem (Jak leciałem na [...]

a ja po szkole dzis ide na profesjonalna silke zobaczyc jak to jest

A ja juz po meczu wynik 1:1 lohoho ja w ogole dynamiki nie mam i sily dlatego silke odstawiam na miesiac... Tzn bede cwiczyl raz w tyg rozwojowke hehe

no w koncu, myslalem ze ta hiszpania zrobila z ciebie pedala hiszpani to w wiekszosci wygladaja jak geje, ten twoj kumpel co z nim chodzisz na silke to tez chyba cieply co? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-02 11:43:05

lece na siłke

lece na silke elo

a ile lat już chodzisz na siłkę i jak waga itp??

cybul nie wiem sam... Aderos ty najpierw zacznij chodzic regularnie na silke albo zacznij robic brzuszki bo te sadlo cie zje Tak wogole to czesc