silke

dokladnie, z jednej strony niby kozak, samo za ciebie robi, ale jak sam lazisz na silke kilka lat to chyba niezbyt bylbys zadowolony, gdyby pacjent ktory nigdy nie widzial gryfu jest lepiej wyrzezbiony od ciebie

Dzięki za odpowiedzi, wybiore siłke bo jednak nie mam ochoty cwiczyc w ciemnej piwnicy... zaraz mnie depresja wezmie

ogolnie juz same sztuki walki sa ciezkie by nabrac mase. Ja mam podobnie bo 3 treningi sw i 2-3 silke i jest ciezko przytyc. Ale mam duza nadwyzke kaloryczna i malo ale idzie waga do gory

No z głowy tego nie wymyśliłem. Wiem tylko że ten kolega nie jest najmądrzejszy, ale gdy kogoś na forum spytałem się na priv skąd mam to widzieć, to mi polecił "spytaj tych większych na siłce". To nie jest tak łatwo, głównie Ci więksi wyglądają tak i zachowują że po odezwaniu się siedziałbym na forum ortopedycznym a nie tutaj. Tak więc bądzcie [...]

Witam serdecznie. Mam informację dle wszystkich tych co poważnie traktują siłke: NA ALLEGRO POJAWIŁY SIĘ PROFESJONALNE UBRANIA KULTURYSTYCZNE ŚWIATOWEJ FIRMY AMERYKAŃSKIEJ NPC w której trenują min JAY CUTLER I RONNIE COLMAN pozdro-ZAJRZYJCIE TAM KONIECZNIE--------------TEGO JESZCZE NIE BYLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mam pytanie ile razy w tygodniu chodzisz na SW i siłkę?

SW 2 razy, a siłka 3 razy czasami około miesiąca treningu w którym chodze 4 razy na siłke.. Zmieniony przez - msk69 w dniu 2008-09-02 20:19:15

Idź na siłkę bo motywacji do wyciśnięcia ciężaru graniczącego z Twoimi możliwościami nie dostaniesz gratis z atlasem. Tymbardziej, pomoc fizyczna, psychiczna i dobra rada jest tam za free. Nawet nie ma co dywagować.

Karnecik na siłke

Dzięki za pomoc. Chyba zdecyduje się na siłke.Na pewno motywacja będzie większa, a i szybsze efekty(Tak mi się wydaje.).Co chcę osiągnąć?Nawet się nad tym nie zastanawiałem:), ale myślę że siłe i mase.

Bardziej się opłaca kupić sprzęt do "pakowania" czy płacić za siłke? Jest to pojecie wzgledne. Jesli planujesz cwiczyc przez bardzo dlugi okres (np. jak ja dopoki bede w stanie) to oplaca sie kupic sprzet bo kiedys ci sie zwroci. Jesli nie jestes pewien czy za miesiac ci sie nie znudzi to kup karnet i zapieprzaj na silownie publiczna. I [...]

Z okazji idei i niewypalonej, nieskończonej miłości do mojej ojczyzny Polski. Georgu ja jestem za***iście zawzięty i jak sobie kupię odpowiedni sprzęt to będę ćwiczył do końca życia.Faktem jest, że z kasą to u mnie średnio i za siłkę bulić 100zł na miesiąc(Z tego co mi wiadomo...) nie za bardzo mogę, a jeżeli już to góra parę miesięcy.

Przemyślałem i chyba "pomęczę" się jeszcze do marca ćwicząc w domu, a przez ten czas zarobie trochę kaski, odłożę i zapiszę się na siłke.

Pytanie czy dasz radę to wszystko połączyć. Kyok zapewne 3x tydzien, siłka 2/3x tydzień i aikido 2/3x. Razem to będzie co najmniej 7 treningów w tygodniu... Jeżeli w któryś dzień wypadła by siłka + SW to polecał bym siłkę zrobić po SW

Ja osobiście gdybym miał 12 lat i mógł cofnąć czas To zapisałbym się na Muay Thai gdy miał bym 16 poszedł na siłkę. a mając 18 miał bym 6 letni staż w MT + 2 lata siłowni...

Czasem lapnie z nikad o.O Wez jakas podwojna dawke srodkow na przeziebienie (osobiscie aspirin c moge polecic) i na silke zrobic MC xD Moze dziwny sposob i niekonwencjonalny, ale po takim czyms wieczorem juz bylem jak nowy - ale to na te lzejsze przeziebienia.

ale jaja jestem już zdrowy, nie mam pojęcia może to było zatrucie pokarmowe jakieś, katar minął, gorączka mineła jutro na silke lece czy krete brać od jutra czy 1 dzień, w ktorym jej nie brałem coś znaczy? Czy mam odczekac tydzien, bo pewnie myślałes ze organizm bd osłabiony po przerwie. Zmieniony przez - 1kat w dniu 2010-11-21 22:59:19

Jeśli chodzi o wzrost : ) Chodze na siłke 6 miechów i ani cm w góre ale na wzrost nienarzekam tak że warto sie zastanowić : )

a mógłbyś jakieś zamienne ćw na siłke zarzucić bo w pon nie czuje zmęczenia na nogi po siłce czuje niedosyt i nie mam pojęcia co dorzucić

pewnie dziś chłopak testy w gimie z humana napisał i chce poszalec i zrobic forme na wakacje Ps. sorry, że sie smieje ale nie moge z takich ludzi.. ostatnio koles na osiedlu mi sie pytal o mete bo mowil ze chodzi na siłke już 2 tyg. co się dzieje z tymi łepkami to ja nie wiem