silke

siłke moja zamknieta lipa w huy... jutro bede musiał zrobic trening w btw najprawdopodobniej juz jutro ja zmienie

ja za godzine ide na siłke do internatu za chwile będe pił vapora+bcaa z aminostara Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu 2009-05-06 13:48:41

zasponsorujcie mi miche i towar to moge przegryźć gdzie te foty o ktorych dyskusja? ogolnie na silke mi trzeba a pogoda taka jakas ze wątek w polowie zdania gubie bo przysypiam

odyniec sos czili to bym o*******il z tortilla z bierdony haha! jutro na silke musze sie wybrac, jak dalej taka pogoda bedzie to najwyzej cukierasy wcigne przed, bo smao sie kierwac nie zrobi%

Dziś ogólnie dzień do niczego, choroba trzyma mnie ;/ Bardzo chciałem pójść na siłke ale nie dałem rady... Mam nadzieje że jutro poprawi mi się i wkóncu potrenuje. *ebana grypa ;/ A jeśli chodzi o diete to tez kompletnie do dupy, byłem na zakupach w galeri no i trzeba było zajść do kfc ;/ oczywiście wszystko wliczyłem do bilansu i jakoś kcal [...]

Trening w plenerze, drążki ROZGRZEWKA ok. 5 min 1a. Burpee z pompką x 10 1b. Zwis na drążku, wznosy kolan do klatki x 10 2a. Mostek, przytrzymanie kilka sekund 2b. Pompki Łucznika/ asymetryczne 3a. Podciąganie Łucznika/asymetreczne. Zwis podparty na niskim drążku. 3b. Scyzoryki 4a. Podciąganie chwytem mix. Niski drążek. Chwyt młotkowy. 4b. Plank [...]

zato jaki fajny temat ,kimbo to pewnie doswiadczony fighter mma ,gdyby mercer trenował chodził na siłke itp a nie siedział w fast foodacg to moze by cos pokazał bo nikt mu niekazał sie bronic mógł zatakowac i zniszczyc kimba w stójce

chodzisz na siłke do Jasła na mosir ? btw jak się nazywa ta babka, napisz tu albo podeślij na priva ja jak byłem to jechałem z kumplem co jega starsza organizowała, było nas 15 osób, taki Kondrat ze Skołyszyna

na mosirze byłem ze dwa razy , karnetu mi się nie chce kupować bo kasy szkoda , a teraz przez lato i tak nic nie ćwiczę , siłke mam u kumpla na wiosce oks na priv Ci napiszę edit: pojszło Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-08-01 15:22:02

zakupyt zrobione nitro kreta i gainer i zaraz na silke

NO DOBRZE MOWISZ wariatale przydaloby sie chociaz te 37w bicku napyerdalam na silke

nie no chodzi na silke i pakuje xD

za godzine na silke

zaraz na silke klatka i tricek

****a tej nocy przezylem rzeznie nie moglem zasnac bo telepalo mnie jak szmatye zygalem jak bym melanzowal nie wiem ile a rano wstaje i krew sie puscila z nosa i hoooj jutro na silke moze pojde

siema nowygoraczka jeszcze jest ale juz mniejsza jutro jeszcze odpuszcze silke a w soboty do roboty barki

kvrwa ale upal jesc sie nie chce zaraz na silke lece

na silke

jade 1wszy raz od czwartku na silke nogi i bica rabne chyba

siema wujku,zdrowiej bo szkoda towaru yamek przychodza szczyle na silke po 15-16lat i juz maja metke kupiona i zra bez oslonek osobiscie znam paru takich co za poyeby dodatkowo chile pochodza i bujaja sie jak by mieli po 50 w lapie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-10-09 12:45:43