silke

ok,ja śmigam na siłkę :F

Jedzenie, jutro biegnę na siłkę. BYłam u mojej Pani Fizjo. Powiedziała mi ,że mogę ćwiczyć na siłce,ale niby tym sobie nie polepszę ani nie pogorszę. Przede wszystkim powiedziała mi ,że mam schudnąć,ale żeby schudnąć trzeba z pół roku prawda? /SFD/2018/7/18/435ae3ce79b14a5a96c070c2f8494bea.jpg Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-07-18 20:49:54

napisałam Ci priv. Szczerze mówiąc, czasem przed nadmiar obowiązków zapominam o tych kcal. Jak chodziłam na siłkę miałam większą motywację teraz mi został basen , nuda... Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:27:53

Tenis jest ok,ale najbezpieczniejszy jest basen jak mam tak zrypane stawy. Wkurza mnie to,że nie mogę iść na siłkę :-(

Wiem,że jestem głupia ale zapisałam się do trenera personalnego i próbuję wrócić na siłkę ,ale z ,, mądrą pomocą,,

ta babka i powiedziała,że da ćw które nie obciążają stawów. Wiadomo,że przysiadów nie będę robić, MC odpada. A wiesz co jest najlepsze ,że jak chodziłam na siłkę miałam lepszy stopień łopatek, ledźwi. Teraz jak nie ćwiczę na siłce wsystko się pogorszyło Wątpie aby pompki, podciągania na drążku pogarszały sytuację Zmieniony przez - nosek19 w dniu [...]

siemka :) mam pytanie... chodze na silke 2 razy w tygodniu a 3 razy w tygodniu trenuje sporty walki to mam traktowac trening sw jako dzien treningowy? jak proponujecie dobrac dawke:]?

Biore juz 3 raz cm3 i zawsze jetsem zadowolony. Nie skonczylem jeszcze puchy a 4 kg do przodu. Sila rosnie, pompa tez ... Tylko rozstepy ;/ az na przed ramieniu wychodzą :( A jak ide na silke do juz mam łydki zrobione -taka pompa.

[...] ale slabo i ta opuchlizna szybko schodzi, po tych 5 treningach na razie zamiast zyskac to stracilem jakies 0,3cm na lape :( Raczej nie chodzi o to ze sie nie znam bo na silke chodze od 5 lat a pozadnie cwicze od 3. Wskazane cwicznia robie powoli, dokladnie i takim ciezarem zeby akurat te wskazane powtorzenia zrobic. Nie dopompowuje, robie w [...]

hrhrhr zara na siłkę

Aha ;-) ja planuje coś kupić jakis sprzecik na siłke ale na razie obserwuje czy nie ma czegos używanego :-D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-05 19:12:30

ja mam od kolesia co ma drzewo orzechy i mam tego od zayebania. ja mam sprzet na siłkę do sprzedania .

no ja tez tak samo jak ty. ja trenuje tylko noge teraz ale tez jakos teraz zaczne na siłke łazic

A co na publiczna siłke chodzisz ta ? :D

ty gdzie masz siłke w pokoju czy piwnica ,strych :P

gołota mu zayebie . byłem kupiłem słuchawki do biegania,słuchawki na siłke,parowar - dobra rzecz,bledner mały i szybki,spodnie,kolczyki :D

no ja takie cos se kupiłem za ucho juz z 20 par rozyebałem. a na siłke to kupiłem takie wiesz wielkie na całe ucho zeby bas czuc.

no to co ty kvrwA? jutro na silke zarzucac!

Nike ma fajne koszulki na silke Ryby to nei dla mnie... Siodema szczerze to juz wiele razy pisales ze forma bedzie =/ Ale teraz sam Cie usprawiedliwie i powiem ze masz ****owego pecha w zyciu tak jak ja ktory przeszkadza Ci osiagnac swoj wymarzony cel =/ btw widzieliscie ojdana forme ? Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 22:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)