silke

ja odpoczywam ale chetnie bym poszedł na siłke xD choc sił brak to moze i dobrze ze dzis off troche organizm odpocznie xD

ide na siłke do potem elo

Wypyrfalaj xD kurfa ostatnia yebana noc Jem jaja ogarniam sie i cisne na silke nie wiem jak ja to cardio zrobie Wgl po srodzie tak mnie plecy.bolą raki kwas ze jprdl xD

weekend juz hehe za godzine na siłke i hajl life ale lipnie myslałem ze według zmian bed emiał na noc a mam na 18.30 i zas treningi o3-4 nocy xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 14:46:11

ide na siłke ja mam juz wekend Tanq xD

no babie sie nie otwarło myslisz ze majac tel przy sobie i sms z kodem szło sie pomylic ?xD no ale dzieki za pomoc w sumie nigdy z tego niue korzystałem a nie jest to głupi pomył idac na siłke mijam taki paczkomat xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-27 12:33:25

Posiedze troche u panci.i do domu rano na silke i.druga zmiana

Druga zmiana spoko ale nie z kierownikiem i nie.przy takim.goracu xD We wtorek i srode musze na silke nie lubie tak pod rzad ... Trzeba przyspieszyc.redu 14:30 a ja.zjadlem 1200 kalorii xD e sumie spoko teraz pofer juz wgl slodyczy.nie jem czitow nie bede robil

Heheh.ja dzisiaj bylem i jutro tez musze.isc na silke Jutro nogi barki i 5min zajazd na.orbim na.maxa xd

ja byłem 3 dni pod rząd licze ze typek dzis lub jutro nie bedzie szedł na siłke to sie z nim zabiore na chate i uda sie zrobic 1 dzien off a jak nie to 5 dni pod rząd na siłce xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-01 15:27:35

No i.hoy nie wstalem na.silke 11 godzin snu taki.wyebany ... jutro.zrobie barkito hantlami w domu

Ja spalem od 0:30 do 10:57 nie poszedlem na silke xd jutro przed robota yebne barki na strychu i jakies wykroki xdxd

typek z kopalni wczoraj na klate 120kg a raz idzie na siłke raz nie tu 2 tyg przerwy diety i pojecia zero widzy zero a ty człowieku napedalasz dwoisz sie i troisz i chj z tego wynika xD

jeszcze ide naa siłke w nocy a tam stoja psy muwie nie ma tama zadnej drogi ani nic taki teren syfiast ale co mi moga zrobic ide normlanie xD paacze a kurfy spia w radiowozie se tak pomyslałem jakby ich tak obudzic xD hehehehe ale poszedłem daalej xD

Aleee ja.jestem chudy trzeba.sie opalic ale nie.ma jak xD jak.bym.wugral nie.moge.jechac bez.formy i blady xd Jesli sie dowiem w poniedzialek ze wygralismy to.chodze 5 x w tyg na.silke bo.25 wyjazd xd

o jednak masz czas zeby chodzic na siłke nawet 5 razy w tyg popatrz popatrz a tak to nie ma czasu nawet przedramienia i łydek zrobic xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-03 13:58:14

Kurfa 1 zmiana niby dobrze ale wez wstawaj 5 pare rano xd Poder jesli jutro wyniki jak.sie.udalo to.chodze.nanie.silke 4/5 x w tygosniu xd

ja wstaje na siłke Tanq o 5,30 jutro xD a we wtorek sobie poboksuje 1 raz od 2 tyg oby wszystko było ok bo musze trenowac raz zeby spalic tłuszcz a dwa zeby byc the best fighter on the world xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-04 19:48:19

Wstajesz na silke na ta.godzine co ja do.roboty xd tzn.ja.tak 5:20 xd

Pora sie zbierac na silke jeszcze w robocie czwartek piatek sobota.i wolne xd potem prawdopodbnie.drugs zmiana