silke

Limitów w tym kraju nie ma ;-) Na siłke nie polazłem bo nie było po co, w garażu na ogniu ale bez pawia. Siady 5*8 Wl tak samo Wiosło ponownie Wyciąg górny szeroko jak wyżej Od poniedziałku tłuszczówka, czas wrócić do tego co dobre. Żona zatwierdziła a to grunt, bo ja do kuchni to najwyżej po lód do rudej. Jednak, z tym też basta będzie na jakieś [...]

Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:)

Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste.

Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. No jakbym swoją żonę słyszał %-) Moja uważa, że odkąd pracuję w domu, ćwiczę w domu i odpoczywam w [...]

Chyba musicie mi przypomniec po co na siłkę chodzicie?:) Ależ bardzo proszę. Ja chodzę bo mi żona kazała w ramach resocjalizacji i uspołeczniania jednostki aspołecznej i nienawidzącej ludzi i miejsc publicznych. Więc chodzę bo kocham żonę. Proste. Paawo, w sumie moglibyśmy sobie ręce podać w kwestii stosunków międzyludzkich, jednak ja mimo iż żonę [...]

Ostatnie trzy serie na filmie, swoją drogą historia się powtarza, ponownie dwójka z przodu tak mnie ściska a sama wygina się na tyle, że ciężko mi z haków zdjąć. Kupno racka trochę przyspieszyło(jadę we Wtorek obejrzeć) więc problem się rozwiąże, jak nie, to chyba trzeba będzie na test na siłkę się wybrać(tylko gdzie, jak u mnie na parafii stojak [...]

[...] na ławce i w siadach większy progres niż przez cały rok. Niemała też w tym zasługa czołga. Obydwóm panom bardzo dziękuję:-) Jeszcze ciągi, jak uda się jutro wyskoczyć na silke to zrobię. Pora dać CUNowi odpocząć, rozpoczynając jakieś harce w przyszłym tygodniu. Nie spodziewam się tutaj cudów, bo obiektywnie patrząc, plecy były olane przez [...]

Ja do bandów też się przymierzałam.... Tsu - to biegać zaczniesz, bo na siłkę to to zupełnie nieprzydatne. Tak jak Kabo kiedyś napisał - mozesz sobie czas przerwy między seriami odmierzać. Kolorek fajowy:)

Ja do bandów też się przymierzałam.... Tsu - to biegać zaczniesz, bo na siłkę to to zupełnie nieprzydatne. Tak jak Kabo kiedyś napisał - mozesz sobie czas przerwy między seriami odmierzać. Kolorek fajowy:) Paatik, jak na moje potrzeby to funkcji ma aż za wiele}:-(

Ja do bandów też się przymierzałam.... Tsu - to biegać zaczniesz, bo na siłkę to to zupełnie nieprzydatne. Tak jak Kabo kiedyś napisał - mozesz sobie czas przerwy między seriami odmierzać. Kolorek fajowy:) Paatik, jak na moje potrzeby to funkcji ma aż za wiele}:-( Tylko uważaj bo to delikatne ustrojstwo i nie kompatybilne z paskami ;-). Kolega [...]

Dwa sprawy. 1sza. Nie gadam z Ajazy 2ga nie robię więcej przysiadów w polo. SQ: 6*6*160 czwarta seria X5 bo się pomyliłem w liczeniu. Pierwszy raz odkąd wróciłem na siłkę, poczułem to co po wyjściu w teren, czyli " a na ch**j mi to?"

Pierwszy raz odkąd wróciłem na siłkę, poczułem to co po wyjściu w teren, czyli " a na ch**j mi to?" Uuu.

W totka nie wygrałem, może mieć na to jakiś wpływ to, że nie gram %-) Lenistwo, hula ki i swawole wreszcie zakończone. Zapuściłem się jak dziadowski bicz, ale dzisiaj był powrót. Na pierwszy ogień ławka i bary, jutro posiadam. Robiłem wł po 20 repsow od sztangi co 10kg do 90 i że tak powiem odcinka :-D Dołożyłem 6 na stowce 3 na 110 jedynka 120 [...]

Plecy ruszyłem na zabawkach. Po 6*15 z progresją na wyciągach górnym i dolnym, wiosło hantle i podejście do drążka, ale po dwóch (sic) zarządziłem odwrót do dom. Dobrze, że garaż blisko bo na tę chwilę dłużej na siłkę bym jechał niż trenował ;-D

Właśnie o to chodzi z tym chodzeniem na siłkę... lustra, wszędzie lustra %-)

Zanabyłem, nie można na siłkę na dziada chodzić ;-D /SFD/2019/11/21/3451f071c23b4b69b0fe7a52320b41ae.jpg

Dzień 32 - treningowy Pobudka rano i do otwocka. Zaraz do kościoła ze sztandarem. Wszystko poszło elegancko. Poszedłem do szkoły i się okazało, że nie ma hymnu. Szybko wbiłem do v-ce dyrektorki, wrzuta.pl i ściągnąłem hymn. Potem poleciałem ze sztandarem pyk pyk elegancko, ślubowanie szybko poszło. Cała uroczystość szybko poszła, ale zaraz [...]

Dzień 69 - treningowy Do szkoły autobus o 7, ale lekcje mi się zaczynały o 9. Z chemii elegancko napisałem klasówkę. Babka oddała kartkówki z techniki biurowej. Dostałem 3. Na każdej przerwie graliśmy we czterech w radiowęźle w pana, pokera albo oszukańca. Po szkole obiad i na siłkę. W sumie to nie mam nic do nauki na jutro. Tylko zeskanowałem u [...]

ojj nie zwalaj wszystkiego na chorobe bo tez byłem chory xD ale gdy mogłem to cisłem na siłke hehe xD dziś pepin ***** do czewy zawita ciekawe jak mu sie będzie moja Enklawa podobać oby go zabili xD

Mam pytanie co do tych krązków sam kompletuje swoją siłke i mam zamiar kupić troche obciążenia ten koleś z otwocka to sprzedaje tak wszystkim czy jak wlicytowałes to może na allegro???