silke

Co?????? Ale temat koles na silke nie chodzi bo sie pedalow boi? Jak jakis podejdzie to j*b, trep w pysk i tyle. Co to za silownia jest ze pedaly sie lausuja? To nie silownia. Brak mi slow. A czemu nie zrobi sobie wlasnej silownii skoro taki nadziany? Czemu? To musi byc jakas prowokacja bo to co pisze z tymi ciotami to -nie do pomyslenia jest.

Sam sie chwalisz ze masz full siana a potem sie skarzysz ze nie masz na silownie w domu ( za 50 tysi to ja nie wiem jaka wy***** w kosmos bys mial silke) wygladasz mi na osobe co sie za bardzo podnieca soba i chwali. Wali mnie czy masz milion czy dwa. Znam osoby bardzo bogate ktore mowia mniej o kasie niz ty. A co do tematu to nie ma co sie dziwic [...]

a ja pracuje w dobrej firmie, ale zarabiam 600zł i gdyby nie to że jestem na 1 roku studiów to bym dawno stąd *******...bo nigdzie indziej takiego doświadczenia nie zdobęde... ale pedałów na siłce niemam ambroży a Ty to dla mnie wafel jesteś, jeszcze kilka lat temu prawie nic niemiałeś, a teraz "tylko" 10 tys. rocznie na siłke możesz [...]

cześc ziomal! "Odpuściłem silke" Przecież ty zawsze wiecej odpuszczałeś jak ćwiczyłeś. Tak naprawde to nigdy nie mogłeś powiedziec o sobie "trenuje na siłowni" "zacząłem chlać przez miesiac" Miesiąc? Chyba rok. Sorry 10 lat. Zawsze chlejus byłeś "Sadla przybyło" Jeszcze sadła przybyło?! Chłopie, uważaj bo [...]

Fajny plan :) Powodzenia w treningu :D MMA jest spoko , a sam teraz zacząłem ćwiczyć na worku i skakanka no i oczywiście bieganie zobaczymy ile będzie się chciało (oby jak najdłużej) a na śiłke już chodzę prawie roczek bez większych przerw . Życzę tobie powodzonka :)

ja mam jakis ,,specyfik,, na regeneracje ale narazie nie biore , licze na to ze sie przyzwyczaję do cięższych i częstszych treningow :) Jak nie zaczne brac 1 dziennie po treningu :) No i na silke teraz :) pzdr

niby fbw ale nie do konca . Chcialem ,,dojsc,, do jakiejs formy jaka byla zanim olalem silke . Teraz mysle pociagnac ,,to cos ,, do konca tygodnia i zaczac splita :) 21/02/2011 WL plaska 85x10 95x8 105x5 115x5 :) Wyciag gorny przód 60x10 70x10 80x8 Wyciag gorny tył 50x10 55x10 55x10 Uginanie nog 4s Barki 4s Młotki 3s Bierznia 15min + basen Plecy [...]

[...] 8x70 8x60 :) Brama 3s 12,5kg 15kg 15kg Wyciskanie wasko 12x55 10x60 8x60 Prostowanie rak na wyciagu 12x25 10x30 10x38 7x45 Francuz 3s 3x30 Strasznie zmordowalem klate i rece :) Wl mysle ze jestem w stanie 130 moze 132,5 wycisnac na dzien dzisiejszy a dopiero po powrocie na silke 1,5miesiaca mineło :) Wiec celuje w 150kg do wakacji :) Pozdro

nie czuje sie na silach jeszcze a tak na prawde bede musial chodzic na inna silke od przyszlego tygodnia bo drązka na aktualnej nie ma ;o A z 2 strony chcialem troche wrocic do formy a nie podciagnac sie 3-4x i koniec

Wal tam gdzie masz najbliżej - polecam os Kościuszkowskie. Suplementy ci na pewno nie zaszkodzą - obojętnie czy będziesz ćwiczył sam boks, czy łącznie z siłką. A propo na os Kościuszkowskim masz jeszcze siłownie "Niuton", a obok na Albertyńskim "Gladiatora". Polecam ćwiczenie oprócz np boksu, czy kicka - chodzenie na siłke (jak [...]

Hantelki 15kg to za mało by ćwiczyć w domu, to już lepiej wybierz się na siłke, albo skombinuj wiecej hajsu

@Dymq ja choć nie uważam się za dużego,ale już dawno dałem sobie spokój z kupowaniem jeansów,tak samo radzę,szkoda nerwów.Jeszcze rok temu kupowałem o kilka numerów za duże w pasie.Zanim zacząłem ćwiczyć wbijałem się elegancko w rozmiar 31-32.Później musiałem zmienić na 36,ale i tak to ni było to bo nie miałem takiego bębna,chodziło o [...]

Witam będę zaglądał i dopingowałZapraszam do mnie co do motywacji to na pewno ja bedziesz miała śledząc to forum, tu wszyscy są motywacją ja właśnie zmykam na siłke...do piwnicy

a ja se zmieniłem siłke na olimp Zabrze trenuje tam ktos z Was ?

a ja zaraz ide na silke qrwa abon mi sie konczy musze poszalec :'-( Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-04-25 20:36:58

http://crass.on.ru/flash/who_let_dog_out.html ;d ale mi sie nudzi zaraz na silke tylko zeby poruszac przedramie Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-07-24 19:50:13

w sumie to nudy jak hui dzisiaj ani wypic ani na silke isc ani nic kurde

kiedy ja na silke z ta noga wroce :(((((

To mnie już nie interesuje Nuty ma fajne I ten nowy albom ma za***isty Muza w sam raz na siłkę, przynajmniej jak dla mnie

hehe ja na szczescie mam ten problem z glowy bo mam swoja silke. Za nerwoy jestem zeby na publiczna chodzic Morze, chechlo jeden **** wszedzie tych pajacow pelno hehe Ostatnio po plejadzie taki cymbal chodzil w samym podkoszulku W ZIME kur.wa wrzody pod pachami i te sprawy hyhy Jak gostka zmierzylem spod byka i sie osmialem to jakos dziwnie [...]