Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html
Ciężarów i hantli nie możesz skreślać, bo bez tego ani rusz. Zamiast spinningu może lepiej jednak bieganie?
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-13 17:00:28
Półmaraton w 1:57:11! :)
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
co do motywacji to na pewno ja bedziesz miała śledząc to forum, tu wszyscy są motywacją
ja właśnie zmykam na siłke...do piwnicy
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
a to zdjęcie to aktualne czy z wakacji (lata)
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
właśnie wróciłam ze spinningu - prowadził sympatyczny pan w getrach , który w pewnym momencie zgasił światło, a włączył takie migające, dyskotekowe
a z mniej przyjemnych rzeczy to pan " pedałujący" obok puścił chyba bąka i w taki oto sposób objawił się mój piątek 13tego
mam jeszcze dużo pracy z projektem na zajęcia jutro, więc złamię zasadę, która pewnie każdy z was zna z przedszkola " nie odkładaj do jutra tego co masz zrobić dziś " więc dieta wkrótce...
ps. z ciężarami moje mizerne mięśnie zapoznają się pojutrze
Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html