silke

Fajne buciki;-) do ktorej pracujesz? Kurde ja miałem prace to sie zwolniłem ale nie zaluje ,bo pracowalem na same nocki od godziny 16 i na 6 rano byłem w domu.W sobote rano schodziłem ,to tylko sobote mialem wolna,bo w niedzielę juz na 16... Zero czasu na silke ale szukam czegos%-)

6:30- 8:30 prowadzie treningi personalne puzniej robie własny trenig i na 10 do normalnej roboty tam 8h puzniej wracam i od 19-20 prowadze 1 trening i od 20:10jakos do 21:40 2 trening robie gdzie na siłke mam jeszcze w dodatku 30min z buta

GWookie, zmieniam kolejnosc cwiczen oraz cwiczenia na kazdym treningu, ale jak to na silowni bywa, tam sa znawcy ktorzy mi tak zamętlili w głowie że musiałem zadać takie pytanie skup sie na wlasnym organizmie i ucz sie ty powinienes wiedziec co tobie najlepsze - a na siłowniach to wiekszosc gawedziarze - bo moim zdaniem to idzie sie na siłke [...]

a na siłowniach to wiekszosc gawedziarze - bo moim zdaniem to idzie sie na siłke zrobic trening itp a nie gadać swiete slowa Juz tylko czekam, az sie wiosna zacznie robic i pojawi sie 1000 tematow pod tutulem "Robimy plazowke"%-)

[...] przed snem, pozatym pracy nie mam wiec czasami sie zdarza siasc i cos obejrzec ale czesto tez jest tak ze w dzien kompletnie zero czasu, bo caly kurva czas szukam roboty i wszedzie musze chodzic z buta. Jak dodac do tego silke to sie szybko robi 20 godzina i koniec dnia. I tak mijaja tygodnie i miesiace w najbardziej zyebanym miescie w pl

ej, macie jakieś sposoby na zwiększenie ochoty do treningów?%-) lece taki lajtowy cykl i choojnia jest.. zero ochoty, jakbym mogl to bym wogole nie szedl na silke tylko najadl sie i spal, a opona co raz wieksza :'-(

rób to na co masz ochotę, olej siłkę za jakiś czas ochota do treningów wróci, albo nie wróci %-)

Mi się tez dziś nie chciało iść na silke. Akurat mam nogi a źle poszedł strzał i bania się zrobiła wiec pospałem :-D

Niestety spędzona w pracy. A zaraz po śniadaniu na siłke %-)

Widney - przeżywałem coś podobnego, a nawet bardziej drastycznego; byłem szczeniakiem (2 klasa gimnazjum) i najarani z kumplami na siłkę (żaden z nas nie miał nawet hantli) robiliśmy pompki, brzuszki itp no i oczywiście złożyliśmy się puchę kreatyny z vitalmaxa i jedliśmy po cichu matka jak znalazła zrobiła wykład o sterydach i tabsy wylądowały w [...]

Ja dopiero o 22.30 siłkę opuściłam.. Konstatuję z przykrością że czas, który mogę poświęcić samej sobie zaczyna się strasznie kurczyć.. :-(

Aaaaaaaaa ja się na siłkę szykuję %-)

nie znosze chodzić w sobotę na siłkę... chyba że aeroby ale nie znoszę i tak

ja żałuję że nie chodziłam na siłkę.... ehh... Spadam do kuchni śniadanie zrobić bo już się dobudziłam :-)

Hahahhaha never! nie przewiduję urlopu ode mnie :-D musiałabym mieć obie nogi powyłamywane a pewnie i tak bym się doczołgała na siłkę :-D

za godzinę idę na siłkę, żeby mnie naprawdę bolało . może być ? A tak z przyjemnych rzeczy - piekę muffiny bananowe :D

2,5 baniaka na siłkę :0

fajnie maja ci co moga sobie ekstra pomieszczenie na silke zrobic w domu

a ja zaraz ide na siłkę :-) boje sie po takiej przerwie jakbyms zła pierwszy raz :-)

Mam dwa talerze na siłkę, których mógłbym się pozbyć. Średnica 55cm, grubość 8 cm, waga 86kg/sztuka. %-)