silke

Nataszka, na dwór mięcho wynieś. Jakieś zwierzole obszamają :-)) Zapomniałam zabrać na siłkę rękawiki. A one dają mi + 10 do siły i 5 do zayebistości %-)

ja musze isc na silke sprawdzic maksa w wyciskaniu na plaskiej. Juz to widze.... a musze...

chcecie takie coś na siłkę %-) http://e5.pudelek.pl.sds.o2.pl/de815d0d5e985f1ef268c7f5bf6cf471e65ca958

Czas chyba na siłke lecieć:-D kompletnie sie nie wyspałem znowu ale Clenburexin jakoś mnie trzyma na nogach %-) trzymajta sie

w mnie na wsi tak zasypało że drogi są nieprzejezdne %-) autobusy nie smigaja %-) a wczoraj słońce tak waliło po okach%-) i wiosna była.. no i ciekawa jestem jak ja dojade na siłke %-) na girach 10km :))

status na FB znajomej pojadła pączki z Ania Z. i Martyna S. a później na siłkę z Agata S.) :)) Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2012-02-16 13:50:51

a potem beda robic jak taka panna co ja przyuwazylem wczoraj ja wszedlem na silke o na na bierznie i razem skoncyzlismy trening %-) a z 1,5h mi sie zeszlo bo robie dlugie przerwy %-)

Sorry za jakośc zdięć ale kolega robił mi moim telefonikiem, i swiało było kiepskie, ale juro napewno wkleje lepsze, bo sam robiłem http://img275.imageshack.us/my.php?image=2909062042ub5.jpg no,no, tu oczywisci ebiceps po 2 miesięcznej przerwie http://img68.imageshack.us/my.php?image=2909062044sc6.jpg Tricepsik, lewy chyba [...]

[...] A co do klatki to wiem ze jest mała, ale zawsze taka była, rosław wolniej niż wszystko inne, nawet kiedyś jak ćwiczyłem. ********************************************************** Niedługo będe miał swoja silke, już prawie mamy cały nakład. Sztangielkii kóre zrobiłem możecie zobaczyć na : http://www.sfd.pl/temat295781/

ja praktycznie lecę jakimś planem ale czasem wchodząc na siłke robię zupełnie co innego niz planowałem

mialem sie przespac, ale wole isc jednak na silke

mi bania od kompa juz wysiada, wyslalem dzis kupe cv.. Przespie sie i o 19 :30 na silke.

nie chciało by mi sie specjalnie na siłke jechac na aero

Ja tez czasem sie wybiore na same aero na silke, niemam miejsca na rower zeby gdzies wcisnac

pojadę na silke, moze spotkam człowieka, wysłannika wytworni białkowej

Oh, nie mam pieczywa, jaka kara...trudno, jadę na silke sie rozerwać. Powtórzę saunę jak ostatnio 2x15. Super było brrrrr.,,,, %-)

zaraz na silke. juz mnie stres podgryza czy bark da pocwiczyc%-)ale zmieniam lekko trening tak wiec ma byc lepiej. jestem dobrej mysli.

jakaś odmiana zawsze, a dwa razy na siłkę nie będę miał kiedy

narobiłem się przy szamce, trzeba zjesc w koncu i sie szykowac powoli na silke

dopiszę jeszcze ze kiedyś miałam manię ważenia i ważyłam się codziennie, nawet kilka razy dziennie. przez ost. miesiace to się zmieniło, chociaż nie ważyłam się po częsci ze strachu. teraz jak zaczęłam chodzić na siłkę, to też się nie ważyłam i czułam się nawet dobrze....aż do dzisiaj. bo najgorsze jest to ze w lustrze zdawało mi sie wlasnie ze [...]