silke

No i tu Avic się z Tobą zgodzę po stokroć ...na dobre samopoczucie i pobudzenie to zdecydowanie sen polecam Zadzwoń jak będziesz wiedzieć o której śmigasz na siłkę w niedzielę.

Avic jutro pójdziemy na siłkę,walniemy po Venomie na pusty żółądek,pofruwamy na siłowni z ciężarkami i będzie dobrze

Najpierw auto muszę naprawić,bo wyrwałem przez te je.bane śniegi zderzak z przodu.Hanna ranna stoi na parkingu i płaczea ja nie mam czym jeździć na treningi i na siłkę... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-11 20:26:26

słaby to interwały rób na siłkę i do klubu

QUEBLO- temat zaczął się na 94 stronie Scorpionie-na siłkę jeszcze bym jakoś dotarł bo to 7 kilometrów,ale na treningi już nie,bo to jakieś 25 kilometrów ode mnie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-11 23:37:18

Z 3x bylem w maku odkad nie cwicze Ale koniec z tym od marca wracam na silke

Zawodny-miałem się z Rafałem konsultować w sprawie diety,ale widzę ze muszę z Tobą.Ta dieta co ją podałeś bardziej mi się podoba niż jedzenie jakichś trocin i popijanie ich oliwą z oliwekUłóż mi proszę dietę na 2 miesiące.... Avic-lepiej żebyś swoim Mieczysławem laczka nie złapał,bo klucz od kół do niego ciągle leży w Hani W piątek lecimy na [...]

Patrzę na walkę Rafała i pierwsze co pomyślałem to: "Mógł rozbijać gościa o matę"Wiem,wiem w BJJ niestety nie wolno... Cześć wszystkim Może i ja jeszcze skoczę dziś na siłkę... Tak w ogóle to nie można nic pisać krytycznego o moderatorach...No chyba,że ktoś chce bana Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-17 14:04:19

Ja siedziałem do 16stej na zajęciach więc nawet nie dzwoniłem do ciebie ws tej siłki.. Jutro od rana do wieczora, więc też kiepskawo.. Za to w czwartek, praktycznie od 12stej jestem wolny. Do twojego treningu sporo czasu, więc odpoczniesz No i mi o tych rybach musisz powiedzieć. Lady, po prostu mniej pij Rafał- wyślij mi PM z mailem, to dostaniesz [...]

W czwartek,albo piątek będę chciał zahaczyć o siłkę,to się zgadamy,a później pojedziemy może na chwilę połowić ryby http://rtoip.ovh.org/trash/ktl.swf Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-23 23:35:52

Oj Rafał, odpuść dzisiaj i siłkę i matę, bo nic i tak porządnie nie zrobisz.

Coś zrobię na bank Tylko właśnie mam wątpliwości co do maty. Na siłce spokojnie będę mógł się podciągać, zrobić wiosło półsztangą, bulgarian split squat, itp ćwiczenia które nie będą mnie "cisnąć na palec". Problem jest w tym, że jak mi zamknęli dziś siłke w szkole, to jade na matę 10 jest memoriał, więc muszę trzymac formę W Lublińcu [...]

no i rafaU ma przeyebane ... nie jest źle lepszy kciuk niż bark ja bym śmigał na siłkę ale jak miałeś pójść to już pewnie byłeś

Tak w ogóle to cześć Avic idziesz jutro na targi moto w halach MTS?Jak coś,to się wybieram.Na siłkę ostatnio nie mam weny,jak chcesz to dam Ci karnet,o ile jeszcze uznają go za ważny,to kilka wejśc jest.Chyba jakieś rozkręcane hantelki do domu kupię,tu mam blisko na ćwiczenie

Nie, nie, nie. Jak ty nie będziesz chodził, to mi się też nie bedzie chciało Ja miałem kilka dni wolnego w domu, ale teraz do majówek będę siedział w szczecienie, więc nie ma żadnego odpuszczania siłowni! Bo za dezercję przedziurawię Ci opony, albo porysuje lakier We wtorek koło południa idziemy na siłkę. Na targi nie zdążę, bo wieczorem dopiero [...]

ja mam dopiero na 18 30 stojke dzis wiec kolo 16 go wszamam a niedlugo na silke sobie 3 obwody zrobic i bialeczko na mnie czeka, smietanka z truskawka(slodkie ze szok)

dobra spadam na siłke, buziaczki ;* ;* ;*

ja chodze na siłke studencką więc sporo na niej RASTAMANÓW nie wiem, jakoś mi dredy i siłka ze sobą nie współgrają

ja mam garażową siłke i jest gitara co tu tak cicho?

a ja mam dzisiaj siłkę w planach i zero planów na trening:/ jakiś pomysł? jakaś fajna wytrzymałościówka? kompleks ciekawy?:)