[...] czyli z 10 lat temu) to na z kapci wyp*****lalo, teraz te wynalazki sa duzo slabsze... U mnie na silce to gownarzeria idzie cwiczyc kolo godziny 20 i wali taka puche pre i intra workout i ida spac po 3h... jak robilem bramki to szedlem po zmianie 10h, walilem jednego, do tego bramka wjezdzala 5-6h i jeszcze na silke 24h chodzilem z ziomalami %-)
[...] 20 i wali taka puche pre i intra workout i ida spac po 3h... jak robilem bramki to szedlem po zmianie 10h, walilem jednego, do tego bramka wjezdzala 5-6h i jeszcze na silke 24h chodzilem z ziomalami %-) To prawda jak piłem energetyki 10 lat temu ponad jakoś 2012r to wypiłem tigera monstera to pobudzało człowieka ( czasami aż sraczki [...]
Opcja "ban" narzuca Flex Twój punkt widzenia. A opcja "ignoruj" personalizowałaby forum wedle gustów usera. ;-) Istotna różnica, bo na monotematyczność i... że tak powiem... lizanie się po jajkach kółeczka wzajemnej adoracji też sporo tu narzekało. ;-) Co do kroków raz jeszcze... Większość ludzi ma pracę... często etatową i niezwiązaną z [...]
[...] ostro nocki/dniowki robie kolo 12+ lat? ja pracuje w czyms jak IT, moja robota fizycznie to najwyzej jakies lekkie narzedzie na siedzaco :-) 90% przed komputerem, do tego silke i drzemke tez mam, troche chodzenia i tyle :-) bardzo mi to pasuje a w tym trybie robie ponad 2lata, do tego moj weekend to jeden tydzien 3 dni a nastepny 4 dni i tak [...]
[...] dobrych lat ale jak pojade gdzies na wakacje i sobie wypije troche alko, to i sobie zapale... co do patologii i tym co robi, to np. u mnie wiekszosc co wali saa i chodzi na silke i sa wieksi, to tez wlasnie margines spolczeny,tutaj odrazu mowie - ze to nie moja opinia ale sam tez widze dlaczego ludzie tak patrza, glownie ze wzgledu na przeszlosc [...]
[...] probuje wymyslic wlasnie kolo na nowo, kazdy ciezko trenuje, micha dopieta na 100% a kiedy w koncu przestana owijac w bawelne i pokaza ile naprawde i jak czesto sie kluja? Kazdy to teraz mnich i fit-niewolnik... "pracowalem w kamieniolomie przez 14h i dalej musialem isc na silke i odj**ac ciezki trening" bo ktos go/ja zmuszal batem do tego %-)
Ale kto tak robi że je i idzie ćwiczyć? Te 1,5h przerwy to optymalny czas. Wiesz kiedyś przed tym pseudo leczeniem jak flaki dobrze pracowały to moglem isc np na kebaba i odrazu na siłkę i zero dyskomfortu itp . A teraz to można odczuć to bardzo zależy jeszcze co się zje , czasami jest dzień że zabardzo czasu nie miałem zjadłem i od godziny szlem [...]
Dobrze wiedzieć Lord bo coś mi się spodobały te gorylki. Pytam nie dlatego że chce być lepiej ubrany niż utalentowany i dopasowany być kolorystycznie z bidonem hahaha ale po prostu pumki szmaciaki już się przetarły i coś w tym celu chce kupić bo na codzień tylko air max 90 mam chyba z 6 par bo leżą zaj**iscie ale na siłkę bombel w bucie nie [...]
Dobrze wiedzieć Lord bo coś mi się spodobały te gorylki. Pytam nie dlatego że chce być lepiej ubrany niż utalentowany i dopasowany być kolorystycznie z bidonem hahaha ale po prostu pumki szmaciaki już się przetarły i coś w tym celu chce kupić bo na codzień tylko air max 90 mam chyba z 6 par bo leżą zaj**iscie ale na siłkę bombel w bucie nie [...]
ci od regulacji hormonow na ig tez sa dobrzy %-) do mnie na silke ci co sa zbudowani(ktorych jest malo) zap*****laja a reszta przychodzi poprostu zajmowac maszyny/stanowska siedzac na telefonie... wczoraj robilem nogi lepek po mnie usiadl na wyprosty, ja zdazylem zrobic 4 serie belt squatow, gdzie musialem nakladac nascie talerzy 20kg + mialem [...]
Czytając wasze żale można podsumować ze kiedyś to było xddd ja mam trochę inne spostrzeżenia ale może dlatego że nie chodzę na sieciówki tylko małą, lokalną siłownie na wsi i zupełnie inny klimat jest. Stali bywalcy się znaja i normalnie cały czas ze sobą rozmawiamy i pomagamy nowym.A teraz np właśnie chodzi od jakiegoś czasu gościu dopierdzielony [...]
Czytając wasze żale można podsumować ze kiedyś to było xddd ja mam trochę inne spostrzeżenia ale może dlatego że nie chodzę na sieciówki tylko małą, lokalną siłownie na wsi i zupełnie inny klimat jest. Stali bywalcy się znaja i normalnie cały czas ze sobą rozmawiamy i pomagamy nowym.A teraz np właśnie chodzi od jakiegoś czasu gościu dopierdzielony [...]
Czytając wasze żale można podsumować ze kiedyś to było xddd ja mam trochę inne spostrzeżenia ale może dlatego że nie chodzę na sieciówki tylko małą, lokalną siłownie na wsi i zupełnie inny klimat jest. Stali bywalcy się znaja i normalnie cały czas ze sobą rozmawiamy i pomagamy nowym.A teraz np właśnie chodzi od jakiegoś czasu gościu dopierdzielony [...]
Czytając wasze żale można podsumować ze kiedyś to było xddd ja mam trochę inne spostrzeżenia ale może dlatego że nie chodzę na sieciówki tylko małą, lokalną siłownie na wsi i zupełnie inny klimat jest. Stali bywalcy się znaja i normalnie cały czas ze sobą rozmawiamy i pomagamy nowym.A teraz np właśnie chodzi od jakiegoś czasu gościu dopierdzielony [...]
A brudasów jest pełno,tak samo jak gdzieś ćwiczą bez ręcznika wstaje wszystko upocone i idzie dalej sobie uj**qc kolejna laweczke/oparcie W niektorych panstwach nie nosi sie recznikow :-) braciak mi mowil ze w Norwegii patrzyli ma niego jak na d****a i obrazeni byli ze kladzie po kims recznik %-) z tego co widze na YT w USA tez nie uzywaja [...]
Przede wszystkim regeneracja to u mnie wykładnik, na 5 jm robię silke+mate i daje rade jak odstawiam hgh już jest sporo gorzej ,leciałem na 3.33 10 jm rozbijałem na 3 inj i nie wiele się zmieniło podbijam na 5 jm i regeneracja wraca. Plus lepiej śpię na 5 jm jest ok, na 3 śpię jak na trenie pobudki co chwila I max 4-5 h na 5 jm hgh 6-7 h [...]
jestem dopiero pół roku po powrocie na siłkę od dłuższej przerwy. Na razie ćwiczyłem zwykłym fbw. Jak nie jestem teraz na cyklu to raczej ćwiczyć 3x w tyg niż eod? Ćwiczył bym eod tylko nie wiem czy dobrze się zregeneruje . Teścia dorzuce dopiero gdzieś za miesiąc może dwa.. Zmieniony przez - tey w dniu 2024-09-12 22:33:28
jestem dopiero pół roku po powrocie na siłkę od dłuższej przerwy. Na razie ćwiczyłem zwykłym fbw. Jak nie jestem teraz na cyklu to raczej ćwiczyć 3x w tyg niż eod? Ćwiczył bym eod tylko nie wiem czy dobrze się zregeneruje . Teścia dorzuce dopiero gdzieś za miesiąc może dwa.. Zmieniony przez - tey w dniu 2024-09-12 22:33:28 Na Twoim miejscu [...]
