silke

a ja lece na silke pakowac cyce bary i bice.weekend na silowni sie zapowiada i na sportowo. dietetycznie tez poszaleje w mysl swietej dla mnie zasady: "najpierw masa! potem... masa." 8-)

trzeba się jakoś pozbierać na tą siłkę

No i jestem. 2h i na silke :-) :-)

jak na 2 miesiace po rocznej przerwie narkolykow jest git %-) jak wrocilem na silke to klatka 10x65kg %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbdc7d8654da4c6cb85dd89b24842148.jpg

Szczepan ide na silke i jak wroce to na koncie chce wiedziec duzo pieniazkow %-)

hehe dobre zawijam na silke, nie trzepcie sie za mocno %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/560dc91be9a946ee9d6c0ed05155e71e.jpg

Dobra, dzis wrzucilem tomka na mp4, w sobotę biore na silke

ale mnie to wk***ia, zaczalem wycinke troche sie plaski zrobilem wiadomo woda,glikogen.. to mi podstawia tam gdzie mam zarcie na silke slodkie bulki, batony itp.. np k***a mac dre p***e caly czas ze nie jem tego syfu to h** spoecjalnie mi zostawia bo "schudlem"

Vena, Lady M wszystko sie zgadza!!!10+20+80=110 VenaCo do butów to Adidas GSG9. Buty taktyczne stworzone na potrzeby niemieckiego oddziału antyterrorystycznego gsg9. Fajne cacko ale na siłke sie nie nadają. Za miekka podeszwa z duzym bieżnikiem, wysoka cholewka tez nie pomaga. No i stabilizacja do d..y. Nie mam innych to te używam na razieMam [...]

porandojin, jeśli tylko nie będzie padać, to zabawa przednia będzie na pewno :-)) Bull & Ruda, dziś to rozrobiłam w 0.5 litra wody (zazwyczaj minimalistycznie robię w szklance) - biję się w pierś: w takich proporcjach faktycznie da się to wypić :-)) 16.05.2014 TRENING: bieżnia 5km + cooldown Wstaje rano z zamiarem pobiegania na powietrzu, [...]

Wiecie co z tego wszystkiego musialem isc na kebabaA jedno jak kur**ca dopada to ide na silke sie troche wyzyc i troche mi to pomaga. Palenie to glupota ,,bez obrazy jak ktos sie poczul obrazony" jak widze typow co palo po paczce dziennie to mnie kopara opada a wygladaj jak wieszaki na ubrania, co sie malo na wietrze nie polamnopzodro 4all.

Idę na siłkę bo mnie rozniesie, 2 miesiące i 2 dni.

Bylem dzis na silce po tygodniowej przerwie od poniedzialku bo juz nie moge wiecej nie trenowac. Fajne byly dziewczyny to sie na fulu pocisnelo i co z tego. Nie zmienilem sie zawsze bede taki sam czyli ch.u.j I bede wpiekle za to. i wjade tam na takiej ****ie ze to diabel s.p.i.e.r.d.o.l.i dokotla. I ja bede tam rzadzil i sciagne was tam [...]

trzymajcie za mnie kciuki, dzis ide biegac zaraz po tym jak wstane, a jutro na silke, mam nadzieje ze zbiore sie w sobie

musisz DRW przestac wierzyc w te glupoty darwina ,ze samo sie cos zrobi,zacznij dzialac ,uwierz w siebie i idz na ta silke wreszcie

[...] spac,druga polowa kosmos..jak policzylem to mniej wiecej 3 bramki padly w 9 minut..i tak oto wygralismy 3:1..Boraty spadac do domu bomby atomowe robic;d Generalnie,przesadzilem lekko przez te emocje-butelka za butelka pilem..;d Dzisiaj marzy mi sie po pracy wpasc do lozka i regenerowac sie z zonka:D Jutro wyjazd na silke wiec musze miec powera..

skoncz z tymi obelgami bo sie tam zaraz przejde do ciebie i na***e i wiecej do mnie na sztange nie wpadniesz i nie pojdziesz ze mna na silke

hehe ok o***alem tyskiego i ide troche haszu dojarac ****a na silke nie chodze a ciagle cpam ja ******le...

lece na silke plecy skatowac c'ya

siema jaro. wczoraj net mi padł zmykam na siłke bd wieczorem