silke

A to ja Za chwilek spadam na silke Chyba cos fota nie wyszla:/ Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-25 10:29:41

Gtatulacje !!! Ide na siłke zaraz Pozdro

Co do picia to ostatni raz na sylwestra ostro popilem! Od tamtego czasu juz nic niepije i jestem z siebie dumny! Ja tez dzisiaj odpoczywam ale juz jutro lece po zajeciach na silke! Pozdro

Od jutra zaczynam cykl z 250g mono i duzej puchy Cp Rodzice sie troche uspokoili i nie sprawdzaja mnie czy chodze na silke to bede mowil ze do kompla ide albo cos i normalnie cwiczyl trzeba sobie jakos radzic Dawkowanie: 2x5g codziennie mono przez 25dni nastepnie 9,5g codziennie Cp przez 35dni Obedenie waga wynosi 66kg bic 38cm przedramie 29cm w [...]

Wymiarów nie podam... Niwix z cięciem to mówiłem o włosach :P Wiem że włosy muszą być ale jak już to pod pachami przytne dla higieny Wiem że bardzo chudo ale ektomorfik ze mnie starszny jeszcze ~188 wzrostu więc musze żreć dużo a bez diety to nie ma szans na mase... W kwietniu robie diete i chyba nawet nie zdąże zrobić wycinki dłuższej niż 2 [...]

no wiem ze słabiutko no ale nie wiem czego to wina chyba genetyki, ale to 51 max to mi sie wydaje ze nie jest tak zle bo jak wziąłem kumpli na siłke to tylko jeden 52 podniósł a reszta koło >40 jeden to 18kg wziął tylko trzeba sie poprawic

[...] tez przy mc beda pracowac ale wyporostow nie mam jak zrobic nu i wrocilem z roboty, spadam zaraz spac pozniej na 9 szkola pozniej do Agatki pozniej do doma, obiad kolo 21 i na silke a pozneij spac i znow do szkoly po szkole robota i tak w kolko:/ ****aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-27 01:13:53

kurdee miałem isc na siłke a o 5 oglądałem tv i zasnąłem i juz dupa bo chce mi sie spac jak hooj pepo - fajne zdjecia kojot - pałka jestes i potwór ze taką siłe masz zawodny - i dobrze robisz ze sie diety trzymasz, jeszcze wszystkich tu przegonisz niwix - bym powiedział ze pałka jestes, ale sie boje

nu ja mialem gdzies nagrane nawet na silke ale teraz nie znajde tego raczej

niwix dajesz dajesz wyruchaj i zostaw szkoda czasu tracic lepiej isc na silke pocwiczyc

ja mam ~30sek na silke praktycznie naprzeciwko mojego bloku jest

niwix - ty se zrób jakieś testy jak ty tyle fok dymasz... pimp jeden się znalazł... Kur*a ja chce na siłke! A jeszcze kilka dni :/ Zauważyłem że w cholere partii mam odstające od drugiej strony ;( Mam nadzieje że to się za jakiś czas wyrówna... Chodzi tu o łydki, barki (środkowa aktona), łapy i cyce (asymetria klatki piersiowej - genetycznie) [...]

zaraz na siłke lece, dzisiaj klate i troca trzeba zrobic, bede robił tak jak pisaliscie to moze wkoncu bedą te zakwasy niunia juz Ci wysłałęm piosenke o kulturyscie

pawerty zdrowia dzisiaj dobry dzien zaraz robie jedzenie, jem, na silke barki zrobic, a wieczorem to nie wiem jeszcze

gumis wieczorem to ide sie z psem przebiec jak mi sie bedzie chciało a jak nie to tylko na spacer, a pozniej na siłke poboksowac no i tv albo komp do nocy

Oj to ciezki trening! troche Ci zejdzie zanim skonczysz! Ja silke dzisiaj mam juz akurat za soba!

Pawerty to bedziesz mial zagoniony dzionek! Ja mam jutro tylko do 14 30 takze loozik i na silke pojde! Niezly biznes robisz, zarabiasz 70 zl, dobre, dobre! Adriano witaj w rodzinie

Dragon to smacznego! Lisek tobie to dobrze, ja jutro mam na 7 30 ale za to tylko do 10 50! A potem ide na silke! Yes! Erulf rozumiem, juz niebede! A tak wogole to co tam u ciebie erulf?

wrócilem z kursu na prawko, ogólnie to -----> 1,5h ******lenia czym jest droga ****a myslalem ze zasne 3-P edit: za 1,5h na silke - klate robic! plan na dzisiaj to zrobic 5-6 powt 100kg na skosie glowa w gore na sztandze =] Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-03 18:10:42

niedlug na silke! ciekawe jak trening pojdzie! co tam u was slychac? u mnie nawet ok! pozdro!