silke

Ja na 9 na silke, na 14 do pracy

Ja o 16 od razu jak wroce albo o 19 na silke :-)

Pitolenie. Wszędzie jest "bogato" i "bidnie", tylko zwyczajnie polacy mają z tym największy problem. Nie wchodzę w ten temat, bo mi się nie chce :D Mój znajomek ma właśnie taką siłkę. Rozkręcił sam, z dziewczyną. Ona prowadzi fitnessy+trener personalny, a on trener+brazylijskie jiujitsu.

w większych miastach to ludzie płacą za takie rzeczy. Ale na wsi? "chcesz mieć siłkę? chodź porozrzucasz gnój" :) Gdzie ćwiczysz bebolek? team17?

tak, już po "wielkim grand opening" :P Ile płacisz za miesiąc? popuri, znajdziesz "bogatszych" gospodarzy od co niektórych "biznesmenów" od siedmiu boleści, ale taki zanim ruszy na siłkę, to by się musiał chyba na nowo urodzić.

1. Free runy na silke 2. Adasie biegowe treningowe 3. Startowe najacze 4. Asiksy na hale 5. Turfy na orlik 6. air maxy do chodzenia 7. Adasie do chodzenia 8. Glany 9. Garniakowe 10. Buciory do pracy w polu xd

widzisz, ja w piwnicy mam siłkę i nie mam takich problemów %-)

yebać tę wasza siłkę %-) fit jump <3

Chodzi mi o komfort wstawania sobie o 6 rano, szykowania żarcia i robienie HIIT podczas np. gotowania ryżu itp. na czczo. Wyjść w teren to trzeba się szykować, o pojechaniu na siłkę nie wspomnę. A taki rower to tylko wstać, zrobić i prowadzić dzień dalej 8-) a co do terenu z popurim, to w te wakacje obowiązkowo

Przykład tego, jak to nikt nie patrzy na wykształcenie/cokolwiek: Koleś 30 lat przychodzi na siłkę, typowy janusz 1 raz, zaczyna robić przysiady na palcach, takie przysiado-ch**wieco jak to typowe janusze robią. Podchodzę do niego po serii, grzecznie przepraszam i zaczynam tłumaczyć, że to nie na tym polega to ćwiczenie a on do mnie "nie będzie mi [...]

[...] Bold zaczal robic swoje bo lapy, gora klatki i barki mam zielone a zwlaszcza po treningu, efekt niesamowity. Acha wydolnosc i sila duzo na + ,wsomie tylko czekam zeby isc na silke taka mam zajawke. Za***iscie puchna miesnie super uczucie. Nawet aeroby mi sie spodobaly zadnych walkow rowniutkie 40min pedalowania. To moja pierwsza redukcja, zawsze [...]

Ja mam taki dzbanek britowy ale na siłkę sobie biorę mineralną kupną. A ćwiczenie z piłeczką było takie: http://www.daimanuel.com/wp-content/uploads/2013/06/lacrosse-ball-chest.jpg - na spięte barki, myślałam że zdechnę...

Ja mam taki dzbanek britowy ale na siłkę sobie biorę mineralną kupną. A ćwiczenie z piłeczką było takie: http://www.daimanuel.com/wp-content/uploads/2013/06/lacrosse-ball-chest.jpg - na spięte barki, myślałam że zdechnę... Owca, jak Ty wyładniałaś

cześć spamie, a ja dzisiaj wstałam i dziarskim krokiem udałam się do sklepu na L, aby zakupić kilka ciuchów na siłkę, opaskę na smarta żeby mi się nie pętał przewód jak orbituję, no i pulsomierz zanabyłam :-)) teraz tylko pogoda mogłaby się zmienić...

To ja lecę do domu obiad gotwać a potem na siłke, do zobaczenia wieczorem :)

Ja ostatnio rozmawiam z koleżanką i ona mówi że zrobi wszystko żeby na wakacje się wylaszczyć. No to pytam czy w ramach tego wszystkiego bierze pod uwagę dietę i trening (bo na ogól ludzie zrobią wszystko po za tym). I ona stwierdziła że tak, wyliczy michę, karnet na siłke kupi i w ogóle pełna mobilizacja. Wykopałam ją tu na forum, poczytała [...]

ale się najadłam - łosoś z grilla, warzywa na patelnie + brokuł i frytki z piekarnika a o 17 mam siłke, mam nadzieję ze nie zwymiotuję :(

To zależy co znaczy mam siłkę, jeśli co innego niż będę ćwiczyć to luz, nie ma się co przejmować

mi się póki co chcę, mówie sobie często po c*** to wszystko, mógłbym chlać co weekend, i jeść kanapki z serem i szynką 2x dziennie jak większość i mieć 65kg ale potem idę na siłkę, jakiś tam rekord nowy pobijam i jest git %-) za kilka tyg powiem sobie znów, ze po ch** i tak w kółko

ja zmieniłem siłka-->MMA--> siłka %-) napjerdałem bicki ok 4 lata, potem przestało mnie to kręcić nie robiłem żadnego progresu, poszedłem na MMA na 3 lata i się wypaliłem, wróciłem na siłkę rok temu i ciągle progres siłowy robię więc mi się chce narazie