silke

sad ktos dał ci komentarza jakis abdul. zwijam na siłke joł

jak przestaniesz to i tak znowu zaczniesz dobra panowie ja spjerdalam na siłke

a ja zamontuje barierke na tarasie przed domem, pozniej skocze na siłke reszte dn ia spedze robiac nic i zamulajac

czlowiek nie pojdzie jeden dzien do pracy i juz nie wiem co ze soba zrobic, tym bardziej ze silke mam dzisaij zamknieta

To bijesz 2g testa i na siłke nie chodzisz??

w 10 dni 4 kilo w dol ida zyly od poniedzialku powrot na silke ja tez mam maly tatoo witka,banda

lece na silke,do pozniej hehe dobre kawalki szparagow jako wasy pepska Zmieniony przez - styless w dniu 2009-05-02 16:45:43

Acha a przy okazji może nam przybliżysz swoją twórczość i obszar ,który sie interesuje i w którym piszesz. Wywołano do tablicy, to napiszę nieco o sobie. Wzrost: 180. Waga: 91. Doświadczenie treningowe: miesiąc na siłowni dawno, dawno temu. Jeśli miałbym zaczynać, to absolutnie od zera. Problem taki, że prawie nie mam wolnego czasu i mógłbym [...]

[...] taśma do rehabilitacji. Mogę je wziac ze soba i zrobic na nich trening w srode?? W piątek bedzie gorzej, ale moze byc sie udalo. Jak nie, to sprobuje wyciagnac chlopa na silke do pobliskiego miasta na godzinkie . Spisze dzis moje wypiski z tego tygodnia i postaram sie tego trzymac. Nie ukrywam, ze piwo moze wpasc:) Ale wtedy wlicze je do [...]

Hehe dziś poszedłem na moja siłke (strych) wchodze temperatura chyba taka sama jak na zewnatrz. Zakładam cieżar na gryf oczywiscie wszystko zimne. Podnosze i 15 razy było. Jest całe pół roku na przygotowania. To jest pozytywne.

Jako że komp mi siadł a przez fona nie mogę zrobić dzienniczka to tutaj nie wklejam :) Ale staram się trzymać dalej tego samego + chodzę 3x w tygodniu na siłkę. :>

:( ****a mi sie tak na silke niechce isc ze szok ;x

no wracam jeszcze ale od marca juz ide ( chyba ) na silke , narazie w domu lekko cwicze

nie opowowiadaj Nie pije :) Wzialem sie za siebie i trenuje 2x w tygodniu mma 1x box i czasem na silke skocze :)

ale z was kurna dzieciaki dopiero mature macie ?!?!?! Na siłke lepiej zamiast na egzaminy :P

ćwicze , pic nie moge 2x w tyg mma / 1x basen I silke mysle zaczac od jutra :D

Ja 3 razy w tyg. Ale przez studia mogę chodzić tylko 2 razy.. Lepsze to niż nic nie robienie . No i siłke 2 razy w tygodniu staram się cisnąć

Neith to powodzenia i sie trzymaj, pamietaj najważniejsze piewr sie wylecyzć a potem trenować (tak mówie, a sam ze swoimi kolanami to powinienem je leczyć a nie siłke zasuwać i MT ) bullet: http://www.resizeyourimage.com/

Co jest Melvin . Jak na razie jakoś strasznie dużo nie pije. Można powiedzieć, że prawie nic! I się cieszę z tego powodu bo zacząłem na siłke coś chodzić, MT też mam treningi 3 razy w tyg więc nie pije. Ale w ten weekend się szykuje obowiązkowa nayebka i w środe za tydzień jeszcze większa. Mam 5 świetnych dup w grupie. Jedna ma taki tyłeczek, że [...]

ja *******e co za czasy, zero jakiegokolwiek honoru i zasad koles odklepuje, a nawet godnie nie potrafi przegrac i dalej szuka zadymy *******nie sobie taki tatuaz, pochodzi na silke i zgrywa cwaniaka "świetnie orzeźwia taka kąpiel" a kuska wbija sie w podbrzusze? :)