silke

ja gustuje w Manto na siłke...

miski z dziś i wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f90feca8d3f4e86b6109c4132f51949.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a476c1a724144c6b39c7e6e66800a17.png z dzis to tak mniej wieciej, ale w miare trzymalam sie michy ;) no i oczywiscie powrote do domu ni9osl za soba wprowadzenie diety... najpierw mama ze 'oho kolejna dieta, cuda, wianki, ona juz nie ma sily' i [...]

12.06 wtorek dzień 39 (Iron Flex) Przymusowe DNT. Wg planu miało być dzisiaj bieganie, m.in. odcinki 1km na maksa. Bardzo chciałam zrobić ten trening na trasie gdzie biegałam na wiosnę, żeby sprawdzić jaki jest progres, ale... Choróbsko nie odpuszcza :-( Wczorajsze bieganie było głupim pomysłem, cały dzień było mi słabo. Położyłam się o 21!!! [...]

nie no za tyle siłke mieć to wypas. Ale ja wolę i tak tyrać na świeżym powietrzu, albo domku/parafii \-) . Karnet raz na jakiś czas sobie wezmę :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2013-03-15 12:11:02

Ja pocisnę Lafaya jak najszybciej do ostatniego poziomu. A potem lecę na profesjonalną siłkę. Chyba że wymięknę i szybciej pójdę. Swój sprzęt na dniach sprzedaje. Co by mnie nie kusiło Lafaya rzucać. xd

Jak chodzisz na siłkę, bo Ci zależy na wyglądzie, to wybierz MT - nie wierzę, żebyś po tym źle wyglądał, a do tego dojdzie Ci bardzo przydatna umiejętność

A na dzielni z czarnuszkami fajne rowery podpatrzyliśmy, to nawet nie było na co czekać %-) swoją drogą ćwicze i póki co sobie chwalę, z tym, że na robotach trochę zrzuce kg niestety :-) no ale jakoś odrobię gdy wrócę. W domu też sobie ćwiczę, tak że nie odleciałem totalnie na siłkę i duchem jestem z Wami :-D

u mnie na silke chodzi strongman 144kg wagi w zyciu nie widzlaem zeby sie podciagal, uzywa wyciagu; dipsy to chyba tylko 3 zrobil :-)

Przyjemną... 100kg damulki które ćwiczyłby najwyżej na piłkach. ;D raczej miałem na myśli trochę inny rodzaj klubu - większy, lepszy, bardziej renomowany.. zresztą wydaje mi się, że tendencja jest taka, że coraz więcej młodych, zapracowanych ludków wpada na fitness/siłkę i chcą szybkiej, efektywnej sesji z trenerem ( stać je ) - to wówczas nie [...]

ja sie przenioslem na silke, juz nei trenuje w domu :)

Masz rację: Wazz tak naprawdę nie istnieje %-) w sumie dobry pomysł, tylko że ja planuję od września siłkę zacząć i ew. łączyć z lafayem ( no chyba, że mi zupełnie nie podejdzie to wrócę calkowicie do jednego - laf). No i może w końcu pójdę dalej, bo te obwody macham ciągle.

ale bedziesz zalowal jak opchniesz silke :D

Ja mam siłkę w domu, więc dział pasuje! :D No ja też z sentymentu i w sumie lubię treningi kali. Może kiedyś jak będe wielki jak coleman, a w MC będę rwał 500kg to wrócę do tego. :D

Witam wszystkich dawno mnie tu nie było zazdroszczę wytrwałości równy rok temu był porządny angaż po szkole wszystko się zmieniło człowiek chciałby zacząć ćwiczyć ale praca zabija z sił zero mocy bardzo mało wolnego czasu a jak jest wolny czas to nauka ciężko mi wszystko pogodzić plus teraz jest taki że można zapisać sie na siłke gdyby jeszcze [...]

Co tam u Was ? Edit: Ja pykam sobie dipsy w domowym zaciszu & nachwytem coś działam. Swoją drogą myślę, że już nawet czasu nie będę miał na siłkę(dlatego tyram i nadal będę ćwiczył w domu). Szkoła zaraz się kończy, a trzeba myśleć o flocie i rozwoju :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2014-02-16 13:22:42

no ja podobnie, a na siłkę od kiedy już chodzisz ?

to i efekt pewnie musi zadowalać :-) Ja chodziłem trochę na siłkę, trochę przerwy. Teraz prawdopodobnie siłka za granicą będzie o ile znów mi się nie spodobają domowe wynalazki %-)

1) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html 2) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-blokada-ud-a003.html 3) http://www.marbo-sport.pl/2012-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-do-lawek-semi-pro-ms-a001.html 4) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-kierownica-do-wyciagu-c003.html 5) [...]

dobrze ze nie robilem wlasnej silowni tylko poszedlem odrazu na silke :)

Podtrzymuję formę siłową tylko. Od piątku idę na profesjonalną siłkę. Dodatkowo ziomek który trenuje dwubój, obiecał pomóc mi z techniką. Waży 69kg i 130kg w podrzucie, więc chyba coś ogarnia. ;-D