silke

a to w nietreningowe tez brac czy to olac? wkoncu 30 saszetek biorąc po 3 na tydzien stykło by na 10 tygodni, chociaz ja mam 3x silke i 3x basen wiec mogloby być git na basenie po tym mysle

Bierz mono 5g w treningowe i 2x5g w dnie noetreningowe...nox tylko na silke,na basen nie bierz,puls Ci skoczy i mozesz miec problem z oddechem...ja crossfitu na tym robic nie moge,bo puchne jak swinia i ogranicza mnie to...

[...] typiara 40+ zwiazala sie z chlopem 23,a za tydzien przy nim i w ogole przy wszystkich daje sobie wkladac raczke pod szlafrok typowi ch** wie skad %-) Danio,ide teraz na silke,ale jakie ja rzeczy na oczy widzialem...Chociazby to,ze mieszkalem z Polka,ktora miala narzeczonego w Polsce,a ja murzyn posuwal,tylko jej dzban do tylu skakal... A [...]

jakie notateczki, jak wepchne tam caly ekwipunek na silke to i dlugopisu juz nie wcisne %-)

Jestem na nogach od wczoraj od 6 rano.. Muszę pójść za 20 min siłkę zamknąć za kumpla żeby na autobus zdążył... A ja już ledwo ledwo...

Nie. zaraz zawijam na siłkę. jak ktoś będzie chciał dłużej być to na kopach wyniosę. Dobranoc dziewczyny, dzięki :-D

Raczej wkurzona, na siłkę nie mogę iść i przez to jakiś dyskomfort psychiczny mam;)

co Ty zeno3 piszesz to nie jest zaden own the airways tylko trenig by mjoza saM przeciez tlumaczyles to poprawnie i ten own the airways to jest trening silowy z tego co patrzylem z tych cwiczen trzerba mirec dobra silke zeby go wykonac

ja mam i jest dobrze na minusie, lecem na siłke papa ;*

Chcesz mieć formę jak Zawodny ? Pyerdol siłkę i chodź głodny Co tam Panowie, kto jest ON

Wiesz co? On w każdy spamie siedzi, a na siłke nie chodzi... Niech się opamięta i odejdzie od tego kompa... Bo dla niego problemy to internet

Reso wsominał niedawno bodajże że robi cykl na krecie, więc wydaje mi się że ćwiczy, bo nie sądze żeby był taki nie rozgarnięty żeby robił cykl bez ćwiczenia na siłke, przemyślanego treningu itp. ale nie mnie to oceniać. To zresztą nieważne nie macie się co gnoić przecież nie ma sensu, nie bądzmy internetowymi chuliganami jak małe14-latkowie [...]

Wiesz co? On w każdy spamie siedzi, a na siłke nie chodzi... Niech się opamięta i odejdzie od tego kompa... Bo dla niego problemy to internet nie wyprowadzisz mnie z rownowagi :) ale wiesz jakie mam zdanie o Tobie i 98% userow Temat. poznajmy, sie, wiec dalem fotke, a Ty dajesz fotki do oceny zeby oceniac, wiec roznica jest no nie ? ile ja [...]

wreszccię działa... ku.rwa a miałem tyle do powiedzenia a i oceniłem Twoja siłke JAZYR sog doszedl??

wielu biorących się na siłkę martwią się że nie urosną bo gdzieś tam coś przeczytali g**** prawda zawsze robiłem ciągi i siady i jakoś rosłem normalnie

Chvja do dupy... Jak jutro będzie tak samo jak dzisiaj to nie ide na siłke... Na drązku się po podciągam i mam to w dupie. Na siłce piździ w chvj, a ja morsem nie jestem

kto do***uje cos do pieca od stycznia?? na takiej ****ie wbije na silke w styczniu ze beda wszystkie sztangi lataly !

yo, zaraz na silke lece, jesli nie zamarzne to bede kolo 18 30

siema, uff przejrzałem te 20 pare stron, ale nic ciekawego tam nie było pomódlcie się też i za moją mase ale nie wiem jak wam sie chce iść do kościoła na taki pic ziomlogos Ty sie chyba orientujesz w tych treningach wiec mam pytanie, czy jest możliwość trenowania normalnie wszystkich partii na mase, ale trenowanie ud na siłe? tzn robiłbym 4 [...]

A donJAZYResko znow sepi o sogi:/ znudzi so to tobie kiedys? Bierz lawke skladana jesli nie masz miejsca na silke tylko pokoj. W Keltonie maja taka.