[...] widać i słychać,chlopaki współczuję wam w Polsce. https://www.facebook.com/100003335962625/posts/2909585889162581/?sfnsn=mo My przynajmniej nie musimy jeździć na treningi na silke do innego kraju %-) Współczuje Ci w tej Danii |-) I nie musimy narażać życia w tych innych krajach ;) W Malmo mam rodzinę i wiem co tam się dzieje. Nie wiem co w tym [...]
[...] widać i słychać,chlopaki współczuję wam w Polsce. https://www.facebook.com/100003335962625/posts/2909585889162581/?sfnsn=mo My przynajmniej nie musimy jeździć na treningi na silke do innego kraju %-) Współczuje Ci w tej Danii |-) I nie musimy narażać życia w tych innych krajach ;) W Malmo mam rodzinę i wiem co tam się dzieje. Nie wiem co w tym [...]
[...] ty,choc można pokombinować ale to tajemnica :)) A że Świat zwariował to widać i słychać,chlopaki współczuję wam w Polsce. My przynajmniej nie musimy jeździć na treningi na silke do innego kraju %-) Współczuje Ci w tej Danii |-) I nie musimy narażać życia w tych innych krajach ;) W Malmo mam rodzinę i wiem co tam się dzieje. Nie wiem co w tym [...]
[...] widać i słychać,chlopaki współczuję wam w Polsce. https://www.facebook.com/100003335962625/posts/2909585889162581/?sfnsn=mo My przynajmniej nie musimy jeździć na treningi na silke do innego kraju %-) Współczuje Ci w tej Danii |-) I nie musimy narażać życia w tych innych krajach ;) W Malmo mam rodzinę i wiem co tam się dzieje. Nie wiem co w tym [...]
[...] ty,choc można pokombinować ale to tajemnica :)) A że Świat zwariował to widać i słychać,chlopaki współczuję wam w Polsce. My przynajmniej nie musimy jeździć na treningi na silke do innego kraju %-) Współczuje Ci w tej Danii |-) I nie musimy narażać życia w tych innych krajach ;) W Malmo mam rodzinę i wiem co tam się dzieje. Nie wiem co w tym [...]
gasp ma najlepsze spodenki jesli chodzi o silke ale tez swoje trzeba wybulic, spoko jest stara firma ale dalej jara, otomix, oni maja glownie dlugie spodnie, cos ala mordex ale duzo lepsza jakosc.
Przecież jak 6 to jest sobota , każdy wolne i każdy uderzy na silke to będzie jakaś masakra . d****e Już lepiej na jakieś wesele sie wkręcić %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-27 11:41:40
Dake bezpośrednio przed wejsciem na silke z butli do ryja na oko i wody troche do ryja i lykam ło kurde , tak od razu?Wszedzie polecaja pic stopniowo ...Mozna w kiblu wyladowac o nie na silce...Nie bez powodu gliceryna jest skladnikiem czopków na opróżnianie.
Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji.
Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji. ciezar, stopniowo wroci sila.Objestosc [...]
Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji. Ja daje ciężar a po 6 tyg zmieniam [...]
[...] na fruktoze z jablek, bo mi po skorce z jablka pompa miesniowa spada a jak zjem z pestkami to zasypiam po posilku ;d Tak to jest jak starsi koledzy z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko tak, jest wiecej niz za duzo, od razu wbijaj towar beda szybsze efekty no i tak oto pierw zrobilem diete, z nie perogresywnym [...]
u mnie (irlandia) wiekszosc silek otworzyli juz 29 a reszta(glownie sieciowki) otwieraja 20stego i teraz trzeba bukowac godziny na wejscie, bo jest max 50masek na silke a od 20 to znosza, bo bedzie 100
[...] życiu czegoś takiego nie widział i ze może zaczynać prace z fizjo a za 6 tyg wracać na siłownie a planowo miał zaczynać prace z fizjo dopiero po 6-12 miesiącach i powrót na silke po 18 miesiącach najszybciej. Jak na NFZ poszedł tydzień temu na 1 rehabilitacje ze swierzyni zdjęciami i typ nim pooobracal na stole powiedział mu ze mu chyba zły [...]
Panowie jakieś dobre buty na trening, nie za miliony. Możecie coś polecić? ja uwielbiam cwiczyc w trampkach ale jak mozesz dac wiecej to wez rydery, ns silke sie nadadza a nawet mozesz isc w nich na wesele.
