Hasa a ja słyszałam że ćwiczysz w Kcach na tej samej siłce co ja :P za tydzień w piątek robimy razem trening z Kokosikiem a na którą siłke idziemy w końcu? juz sie stresuje, bo nie dość żem leszcz to od miesiąca się obijam :-)
Ale macie fajnie :-D Ja w przyszłym tygodniu idę na siłkę po raz pierwszy, tzn. na ciężary, bo ja z tych od zapierdzielania w strefie aero ;-) Fux, to zapraszamy :-)
Ale macie fajnie :-D Ja w przyszłym tygodniu idę na siłkę po raz pierwszy, tzn. na ciężary, bo ja z tych od zapierdzielania w strefie aero ;-) Fux, to zapraszamy :-) Hyhy, spoko, tylko musiałabym wyjechać już wczoraj z tych moich Żuław żeby zdążyć na piątek do Scyzorykowa :-P Poza tym nie mam brokatowych szpilek :-(
tak się zastanawiam, czy nie karnąć się na siłkę pobiegać. Nażarłam się jak d****, mam ciążę spożywczą i ciężko mi bleee żebyś tylko nie oddała wszystkiego w szybkim tempie :-D idę się umyć bo właśnie jestem świeżo po treningu i żarełku...
tak się zastanawiam, czy nie karnąć się na siłkę pobiegać. Nażarłam się jak d****, mam ciążę spożywczą i ciężko mi bleee żebyś tylko nie oddała wszystkiego w szybkim tempie :-D idę się umyć bo właśnie jestem świeżo po treningu i żarełku... oby tal nie było hahahaha , szkoda obiadu :-D najwyżej pobiegam do pierwszej cofki \-)
a dzis rano jak szłam na siłkę to myslałam że może nie pojde i w domu zostanę :/ bo nie mogłam oczu otworzyć a potem pomyslałam że moi nowi kumple z silowni beda smutni beze mnie..... i poszłam a ICH NIE BYŁO ;(
Ale mam drugą koleżankę, która je dość podobnie do tego co powyżej i chodzi ze mną na siłkę i ćwiczy ten sam trening co ja. I zazdrości mi efektów i tego, że mi mięśnie widać itp. Ale jak jej powiem, że ma zacząć jeść to ona na to "Przecież jem, głodna nie chodzę" no i nie da sobie przemówić. A też chodzi do dietetyczki co dwa tygodnie, płaci [...]
To też racja Sforcia bo wiesz tak ladies z forum potrafia same poszukać informacji i się nie opiierdalają tylko cięzko harują, a do dieteyczek w większości przypadków pewnie przyhcodzą panienki którym dvpy ruszyć sie nie chce i liczą na cud Ale widzisz chodzi ze mną na siłkę kumpela, walczy, trenuje, nie opierdziela się. Ale jeść nie chce!!!!
a, jak szukacie ciuchów na siłkę, albo zwykłych t-shirtów to polecam 4F. Po iluś tam praniach koszulki żyją, torba trzyma się dzielnie, a bluza funkcjonalna jest zayebiaszcza.
a, jak szukacie ciuchów na siłkę, albo zwykłych t-shirtów to polecam 4F. Po iluś tam praniach koszulki żyją, torba trzyma się dzielnie, a bluza funkcjonalna jest zayebiaszcza. decathlon ma też tanie i nie najgorsze rzeczy
a, jak szukacie ciuchów na siłkę, albo zwykłych t-shirtów to polecam 4F. Po iluś tam praniach koszulki żyją, torba trzyma się dzielnie, a bluza funkcjonalna jest zayebiaszcza. decathlon ma też tanie i nie najgorsze rzeczy ja tam poluje na przecenione markowe szmatki.
A dziennika nie załozy, bo nie wyobraża sobie liczenia miski. Poza tym na silke nie pojdzie. Chodzi 2x na step i to jej wystarcza, bo siłka ją nie kręci. Nie dyskutuje z nią i nie przekonuje, ale chciałam tylko to jedzenie zobrazowac.
ja mam szczęście, bo najczęściej chodzę na ogromną siłkę, i tutaj są dwie takie + do wypychania nogi do góry w podporze + wypychanie nogi w tył, do wyboru do koloru. sieciówka ma 11 klubów aktualnie. Chodzę na jeszcze dwie - druga to jest taka mała, że przechodząc korytarzem trzeba uważać, żeby sztangą od smitha nie dostać... tak ciasno, że ciężko [...]
będzie chwali post 8-) dzisiejszy trening: MC/RDL nadal nie mogę się zdecydować jak to nazywać @@-) już plecy prawie równolegle do podłoża, ale z odkładaniem sztangi na ziemię. (filmiki nie wiem kiedy, bo przez natłok roboty jeżdżę na inną siłke i mimo, że ludzi brak to miejsca też @@-) ) 35kg x 12 , 40kg x 12 , 45kg x dzielone na 2 po 6 powtórzeń [...]
Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie
