cześc ślicznotko Ty sie pierw dowiedz czy na pewno możesz na te siłke iśc przed rehabilitacja, pamiętaj zdrowie najważniejsze A ja dzisiaj nareszcie na trening po 10dniowej przerwie fakt, spałem tylko 4 godziny i jestem nie do życia, ale nie odpuszcze - przynajmniej potem jak sie położe to od razu zasne Zmieniony przez - raKhu1 w dniu [...]
dzięki neith :** chyba zdałem bo sprawdzałem w kluczu, cza mieć 12/20 zeby zaliczyc a ja oscyluje w granicach 11,12,13,14 pkt więc powinno byc git.. moze nawet jak bym mial 11 to mi zaliczy babka bo mnie lubi xd za ładne oczka i śmieszne gadki sobie u niej zrobiłem lajty.. "Panie Dawidzie " Ide teraz na miasto potem zakuwam na inne [...]
Chłopoki jeszcze jedno wam powiem ja to jestem chyba szalony Kibicuje i uwielbiam Andersona już od dobrego roku, a przed chwilą po oglądnięciu staredownu z konferencji mi się odmieniło i mnie Anderson wnerwił tym gwiazdorzeniem i Belfort mógłby mu dokopać. A tak na poważnie to idealny scenariusz dla mnie: Żeby Silva trochę spokorniał jak po walce [...]
autorze tematu, chodzisz 10 miesiecy na silke i chcesz miec wielkie mięśnie? troche cierpliwosci. opyerdalales sie te 22 lata i po niecałym roku treningu chcesz zmienić niemalże całkowicie swój wygląd? dorośnij dieta + systematyczny, żmudny, wieloletni trening i osiągniesz swój cel, a po 10 miesiącach to zapewne masz problem, aby połowę cwiczeń [...]
zglosilem cie szczur ze sogi wymuszasz na porzadnych uzytkownikach to powinno inczej wygladac,jedziesz na silke a po jej skonczeniu czas ktory ci zostaje wykorzystujesz na zalatwianie tych twoich waznych spraw:-d (czytaj kupno nowej giery)
jaki bigos ja tu widze niezly burdel a nie-....... noooo pospalo sie i odrazu sie lepiej czuje zregenerowany teraz lyk odzywy na zakupy posilek i na silke i hoooj a pozniej sie pomysli
[...] zabraknie karol ... (12:24) jestes ... (12:25) mam s[prawe ... (12:25) wez napisz jak bedziesz Ja (12:26) witam ... (12:26) ty ja bede mial jutro 200 metki, moge z toba na silke chodzic ... (12:26) jak sie nudzisz tam sam Ja (12:27) co ci da 200 metki jak ty gowno wiesz na ten temat? Ja (12:27) po drugie nawet nie masz pojecia co to znaczy [...]
[...] to nie jest magiczny srodek na wszystko, fakt jest taki ze nigdy nie cwiczyles.. Gdybys zaczal to efekty bys zobaczyl i to bez SAA. z czasem mozna o tym pomyslec ... (12:44) dobra ... (12:44) ale ja chce sie faszerowac Ja (12:46) no to bierz smialo i mi dupy nie zawracaj Ja (12:46) 2-3 tab na dzien ... (12:47) ale wez mnie do ciebien na silke
kierwa no nie cwicze juz 3 lata bo ostatnio poszedlem na silke do kupla tala profesjonalne wiecie nie..., betonowe obciazenie lawka z taboretow itd generalnie full wypas ze wejscie 5 jaw bierze no i kierwa doje*balem na sztange w chvj kilogramow chyba 2,5 kg po jednej i drugiej stronie no i jak mi ****lo przy drugim wycisnietu na mostek to prawie [...]
ja wogule mam teraz taka misje za 72f przezyc 2tyg i chyba zainwestuje 40 w silke a przezyje z napiwkow a najlepsze jest to ze im jestem silniejszy i wieksiejszy tym miekciejszy sie czuje wiecznie zamulony bym mogl spac i spac .. wiecznie zapelnione bebechy zarciem i jak ta krowa wpyerdalam trawie wpyerdalam trawie wpyerdalam.. i tylko leze [...]
[...] juz mielic jak ta krowa na zagonie mysle ze 250 przed i 200 po treningu po kupie czasu bez nawet myslenia o weglach silce etc jest dobrym startem pierwszy dzien powrotu na silke --bilans-- : * sniadanie 200g stejka 50-80g zeberek w sosie , w sensie tego co z pomiedzy kosci wygryziesz i pare ziemniakow co niby byly roast ale potem mrozone i [...]
ide na siłkę a potem do pracy, jak wrócę masz mi tu leyus napisać obszernego posta (tylko Ty tak potrafisz) o tym jaki to ten Twój rower nie jest za***isty i jak to nie bije na głowę liderów w branży rowerowej
kvrwa jak dostane robote od razu ide na silke i wale ostro daje sobie miesiac na kreatynie a potem metka4tyg->slin4tyg calosc na omo 3tyg off wino 6tyg z przejsciem na moze mastera 4tyg?(w srodku jakos slin) i calosc na enanie i 3tyg off antek z przejsciem na trena i znowu na metke calosc na cypio/mixie i podlewane slinem chyba 2tyg on 2off [...]
