silke

[...] łapie na pompie bedzie :)Pierwszy raz ich widzialem na silce (wiadomo lato idzie ) No i hooj..wchodzą do budynku i i zbliżają sie do szatni (a szatnia jest 1m od wejścia na silke) i nagle jeden z kox-kumpli patrzy na tych pakerów zmieżających ku szatni i krzyczy...łokoorva sezonowcy nadciągają!!, a na to drugi kox - jacy sezonowcy oni tylko [...]

ja miałem raz zsype i cała siłka jak koleś, kótry ierwszy raz przyszedł na siłke w kablu góra z 30 podszedł do właścila siłowni 45 latka doświadzczonego, repsekt w całym mieście(kabel 53) i jego kupli koksów jak ćwiczyli na na prostej i z takim tekstem poważnym:" źle to robisz, wolnijej opuszczaj i enegiczniej wypychaj" na siłownia pora [...]

przypomniala mi sie akcja jak przyszedl do nas na silke kumpel,koles 23 lata z 95kg, pierwszy raz cwiczyl robil z nami łapy, wszystko za***iscie a na drugi dzien opowiada ze w nocy go ramiona zaczely strasznie bolec, wzial fure i pojechal na ostry dyzur chirurg dal mu 3 masci i powiedzial 'radz se pan sam' od tej pory koles ma ksywe ZAKWAS

to fajne chłopaky na tej waszej siłowni ...... hehe a wielu takich na szczęście dzięki którym nasze kochane siłki rozjaśniają się od uśmiechów (często szczerbatych od żarcia mety, nalanych od omki lecz zawsze wesołych) swojskich ryjuF ... przynajmniej u mnie takich na pęczki ostatnio znów odwiedził moją siłkę ziomek o którym już wspominałęm na [...]

u mnie bylo tak ze stoje przed lustrem robie sobie barki sztangielkami na boki "latanie" czy jak na to sie mowi:P i patrze a tu jakis noob co raz na silke przyszedl stoji kolomnie i robi dokladnie to samo co ja, ja lewa reka patrze na niego a on tez lewa, w pewnym momencie mowie do kumpla "patrz obojetnie co zroibe to ten koles [...]

Niedawno zdarzyło mi się pójść z kumplem na siłkę (normalnie to ćwiczę w domu). Kolega zapoznał mnie z całą bracią ćwiczących, i miedzy innymi poznałem kolesia, który mieszka na wsi (nie żeby jakoś po nim było widać, czy zeby się wyrażał czy zachowywał wieśniacko), no ale nie w tym rzecz. W pewnym momencie na siłownię wchodzi jakiś ziomek, [...]

Kiedyś z bratem przyprowadziliśmy kumpla na siłke. Oczywiście wziął sie za wyciskanie. Położył sie na ławeczce, układa ręce na sztandze a w między czasie brat dorzucił mu z jednej strony 2,5kg. Wyciskanie mu nierówno szło i my z bratem ryk. On wstał i mówi że chyba nierówno złapał. Śmialiśmy sie z bratem, a kumpel widząc to coraz bardziej sie [...]

I jeszce jedna historia: Rok temu, wróciłem na siłke po prawie 2 tyg. choroby(jakiś wirus paskudny) i wziełem się za kalte. Chciałem spawadzić ile mi spadła siła i założyłem na maxa wtedy ok 90kg. Kumpel stanął za mną, wyciągnełem sztangę ze stojaków, ustawiłem nad brodą i....sztanga zj...ała mi się prosto na zęby, przy minimalnym oporze! [...]

Przypomina mi sie taka akcja z kafarni.Przychodza dwie pany na silke,ćwicza jakis czas,az nagle laski w brecht i tak jakies dobre 15 minut normalnie amoku dostaly.To ja mysle o co tym panna biega,przerwalem trenig zainteresowany i probuje wyczic o co chodzi.Przechodze kolo lasek i juz wiem na przeciwko nich typ jedzie na czworoglowe,wyprosty [...]

Ja kiedys slyszalem historie Kolesie sobie cwiczyli i na silke wchodzi dobra dupa %) Troszke wyzywajaco wygladala :D Zaczyna sie prezyc, podobno wygladala swietnie :P I jeden koles (dajmy nu na imie EDA) mowi: "Musze isc do kibla" Po 20 minutach inny koles ( Dajmy mu na imie MACIEK) chce isc do kibla a Eda nadal siedzi! Maciek: dalej [...]

Nie no ubaw po pachy, sie normalnie poryczałem ze śmiechu spoko post. No to może ja teraz. Jak sie jeszcze uczyłem (w szkole z internatem), to mieliśmy taką mini siłke w interku, zawsze kupa śmiechu była (z treningiem gorzej :) raczej chodzili tylko "starzy" bo "młodzi" sie bali że ich ścigać będziemy (kto był w interku wie o [...]

Na moją piwniczną siłke przychodzi stary, mocno już podpity %%.No i kładzie się na ławke i bierze na klate ( tylko 40 kg ) było, i zamiast wyciskać sztange, to tylko trzyma ją w górze, ja się pytam co on robi?, a on mówi że to mu na wytrzymałość idzie :D --- Ćwicze z kumplem w piwnicy, było troche głośno.Nagle słyszymy jak ktoś wali w drzwi z [...]

Pewnego dnia poszlismy z kolegami na siłkę do piwnicy, do jednego z nich. GŁÓWNI AKTORZY: A-"nowicjusz" pierwszy raz na siłce, moj kumpel B - własciciel siłki, moj kumpel C- ja Oni juz uzgodnili, ze robimy zawody STRONG MAN (). Więc tylko sie dolaczylem do tej propozycji. i tak: KONKURENCJA 1- wyciskanie [...]

Może to nie jest sytuacja z siłowni, ale na pewno z siłownią związana. Moja rozmowa z kumplem na GG, który dopiero zaczyna ćwiczyć. Xxx 15:32:43 a tak powaznie, to po prostu mi zalezy na zyskaniu na masie KZK 15:32:44 niz ta pani Xxx 15:32:51 niz ten pan KZK 15:33:06 jedz codziennie 9 kg smalcu z orzechami Xxx 15:33:19 9kg? [...]

a moj starszy wpadł do mnie na siłke i pyta "co to??" "to modlitewnik" modlitewnik była taka przystawka do ławeczki i przed tym był przyrząd do robienia nóg, to on usiadł na tych wałkach na górze, nogi załozył na te na dole a ręce złożone oparł o modlitewnik

Chlopaki to jest nic:) my mamy siłke na strychszku nad moim garazem kiedys wchodzimy ... ja ide pierwszy tak sluchaam coś skrzypi.... mówie kruca wali sie bieremy obciążenie i spadamy wbiegam do gry patrze... a na kanapie leży PIJAK... tak patrzymy ak d****e na niego po czym kumpel podchodzi za szmaty go i budzi gnoja koleś nie za bardzo wiedział [...]

A jeszcze 2 historyjka. Przychodzi sobie taki gośc na siłke, na oko ze 60kg 180 cm i nic popatrzył co chłopaki robią. Postał tak z 20 min i w końcu ruszył do modlitewnika. Pieknie mu szło gryfem, cały czerwony po 3 seriach po 10 razy czerwony jak burak, uśmiechniety wstaje i siada na ławke. I nie było by nic w tym dziwnego gdy nie to że zapomniał [...]

Jakbyście się przeszli na moją siłkę to byscie mieli taki polew, że nie wiem. Tam większość chłopaków to kompletnie się nie orientuje (zresztą ja też specjalistą nie jestem, ale już jakieś tam podstawy mam . Jak przychodzą wszyscy to jest 6 osób na 1 ławeczke, dwa handelki i ekspander a reszta musi sobie radzić na szczęście jesteśmy z kumplem [...]

To ja miałem jeszcze taką historię: Robilismy siłkę z kumplem, tzn... przysła ławka to ją trzeba było poskręcac itp. No to co, pierwszy trening robimy mieliśmy takie handelki po 7,5kg na jednej, ja się położyłem zrobiłem 10 i dobra, co się będę męczył (ćwiczyłem nimi w domu to w miarę miałem opanowane). No to teraz kumpel: Kładzie się na ławce, [...]

1)Wczoraj się zabierałem do robienia tricepsów wąskim uchwytem, z jednej strony kumpel mi nalożył 15, a ja nakładałem z drugie i równocześnie gadełem z innym kumplem, noi nałożłem sobie 10:) możecie się domyslić jak się fajnie wyciskło:) 2)Robiliśmy tricepsy (też wczoraj) metodą ze zmniejszanym obciążeniem /czy jakoś tak, nie wiem jak się [...]