silke

niestety moje starania sa bez sensu mimo ze jakies efekty sa . przeprowadze sie i jesli studia na to pozwola ruszam na pelnej kvrwie na silke

Ryż paraboliczny jest dobry przed treningiem, ale czy jest lepszy od brązowego?? wlasnei wdu.pcylem ryz+kurak i zaraz na silke 1-szy raz od 2 tygodni chyba xD

electrolux na siłke zawitał ale jakby troche przekwitał ryjek taki przekrzywiony jakby troche odmóżdżony bice jakies takie koślawe chyba kvrwa kosił trawe bo styrany jak jelenica wyglada jak siłkowa dziewica klaty zero barów nie ma electrolux to jest sciema to nie moze kvrwa być ze koles umie tylko tyć zaj.e.bal chlopak se wycinke zachorował se na [...]

Razem można podrinować coś albo na siłkę chodzic

nie jest zle... biore sie za miche i silke na powaznie + jeszcze SW i bojcie sie chamy

Ja szamam wlasnie przedtreningowy o 17:30 na silke ps. cos dobrego ? wszamaj modro kapuche bez offa Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-01 16:23:09

No to fajna silke pewnie zmontujesz, ja ostatnio odmalowalem swoja, jest czysciutka i wkoncu bez pajakow Ide cos wszamac, czas na drugi posilek nadszedl

Nieśmiertelna nutka Jak byla na topie mare miechów temu, to sluchalem po 10razy dziennie i mi sie nie nudzila Pamietam jak chodzilem na silke i sluchalem rmf maxxx, to tylko czekalem az to puszczą http://pl.youtube.com/watch?v=h0jPPeE3bsk

[...] 76kg i nie uzywam dopalaczy Wysu, trenuje na Burzy - Kołłątaja.. taka klitka dla ciezarowców i samo trójboisci tam trenuja + ja prawie kulturysta . Ale czasami chodze na silke na Krynicka, kiedys chodzilem na Forme na Wygodnej (?). EDIT: czytalem kiedys o tym sposobie B tylko musialbym kupic blender bo nie mam :-/ Zmieniony przez - Kuba_SnK [...]

[...] ... chyba 7 klasa... a moze 8 ... 55kg przy wadze niespelna 50kg ... to byl chyba poczatek 2000 roku wiec koniec 8 klasy Tak sobie przypominam, ze przed zapisaniem sie na silke chcialem troche do ciezarowców pochodzic, ale bylem tylko na jednym treningu bo starsi nie chcieli zeby syn sobie zdrowie marnowal ciezarami . Wtedy trener kazał mi [...]

PONIEDZIAŁEK, 16.03.09, godz. 16:15, czas trwania 1h, waga 75,3kg ławka 105/6,6,6 docisk 115/6,6 porecze 30/8,8 powoli koncze z tym sportem decyzja jest raczej przesadzona... bede sobie tylko tak o chodzil od czasu do czasu na silke

też mam multisporta od dziś :) Żonka z roboty załatwiła. chyba zapodam sobie jakąś inną siłkę. Karpiu forma zayebista.

Damian z tego co wiem, to multum osób chodzi na siłkę po robocie, na pobliskie "mordownie" czy małe kanciapy. Rafał, ale za to $ nadrabia wszystko :)

ostatnio jak słuchałam tej nuty w samochodzie to ostry mandat za prędkość dostałam :)) ale na siłke jest idealna :-) Zmieniony przez - body_rock w dniu 2012-08-15 14:47:07

A jak pracujesz w poniedziałek? :> Do Ciebie na siłke podbije :-) Albo Regenata namówię na jakiś trening wspólny, tylko kurde musi być wjazd na Benefitowe karty.

[...] byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]

ej Marcin przecież całej butelki nie obaliłem mogłem odrazu zazaczyć 2-3 łyczki to może max 60-70g a wspomne że piwa stoją jak stały jeszcze żadnego nie wypiłem Agentko raczej nie woda jak już wcześniej zeszła to może coś innego już leci Ja przez ten tydzień jako tako nie przesadzałem i 3kg mniej szkoda że tylko wody Mogli by mi tą siłke wkońcu [...]

Ten Domator to coś dla nas, oczywiście po pewnych korektach, ale nie zrażajcie się. Mój ślubny uważa, że kobieta nie powinna chodzić na siłke ( kiedyś pójde o tej samej porze co on, ale dopiero wtedy, gdy bedę się prezentować odpowiednio) więc ćwicze w domu ( jesli ćwicze) właśnie ten trening, ale dostosowany do moich możliwości ( przysiady mi idą [...]

dzieki za odp.,ide na silke, zaczynam w takim razie od jutra.0;)

Narazie mam dostępne tylko to co wypisałam. To powinno się zmienić w październiku, bo sobie karnet wykupię na siłkę. Ale bedę mogła chodzić jak już to 3 razy w tyg. To wystarczy? Niestety praca i szkoła nie pozwalają mi na więcej.