silke

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

He he dobre do tej pory nigdy nie myślałem w takich kategoriach, że granie może mieć wpływ na rozwój formy, no poza sytuacją, w której przez granie nie idzie się na trening. No ale wszystko z głową jak nie grasz nałogowo po kilka/kilkanaście godzin dziennie to nic się nie dzieje. Idziesz na siłkę, robisz swoje czyli jesz i się regenerujesz. Nie [...]

bys wspomnial wczesniej gejku, ze chcesz pea, to bym Ci dzis przyniosl na silke i pogonil za grosze bo mam, zalega i jadl nie bede

jak trenujesz zawodowo wyciskanie to nie, jak pierwszy raz na siłkę poszedłeś to sporo

moze byc i wypas:) wracam na silke po dluzszym czasie jarania 2 lata dzien w dzien zielonego wiec jestem oslabiony i mam napewno duze braki jak i fizyczne i psychicznie :)

Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

Misiek 160 to mój kumpel razem chodzimy na siłke!!! mamy ten sam towar! Czy ktoś wreszcie napisze z czym jego zdaniem najlepiej jest to połączyć!

nie bardzo wiadomo o co kaman w Twoim zapytaniu. 5 lat to sporo. Więc masz doświadczenie. Idziesz na siłke bierzesz żelastwo w dłonie i ćwczysz. Robisz wszystko ładnie starannie po kolei nie od końca. Kilka pierwszych tygodni delikatnie przyzwyczaic mięsnie do wysiłku po powrocie. Ułożyć sobie plan ćwiczeń i dietę. Na początek Trening FBw byłby [...]

Dzieki za odpowiedzi na poziomie :) tak czy siak skocze na silke i wezme mniejsze ciezary i potem do sauny smigne

nie wiem czego oczekujesz, ale myślę że węgle i białko z jedzenia na razie Ci wystarcza, a jeśli się upierasz nad suplami i masz na to flote to możesz dorzucić BCAA, ale jeśli chodzisz na siłkę 4fun i nie trenujesz super intensywnie to nie potrzebne będą Ci suple

Ten facet z mętowa robi tylko same obciążenia czy ogolnie tez jakis inny sprzet na siłke?

ja mam 40 jak bys chcial weidziec :Dbo chodze na silke juz 3 tygodnie ale nei wiem czy moge juz cwiczyc

patrząc po nicku to 14-15, ale pewny nie jestem. Dlaczego nie? U mnie w miescie sporo takich lysych, niziutkich koksow lata na silke :-D

ziom trudno tu gryf kupić, szukaj okazji jak ktos bedzie sprzedawał siłke to zagadaj czy dało by sie sam gryf, moze sie uda pzdr

co rozumiesz rzez pojecie kompletny?? na profesjonalna silke czy domowa??

Bez problemu powinieneś znaleźc siłkę za 60-70zł . Jeśli masz możliwość dojazdu to oczywiście ta opcja będzie najlepsza, jeśli celem jest budowanie mięśni. Trening domowy nie jest tak efektywny.

dobra domowa siłka to koszt lekko 1500 zł, w wersji minimum. A to jest rok karnetów na full wyposażoną siłkę, we wszystkie bajery. Więc siłka stacjonarna to o wiele lepsze wyjście. Poczytaj o treningu ACT, nie będzie wymagać wielkich ciężarów (jest robiony w formie obwodowej) a przeorze Ci całe ciało plus, przez swoją intensywność, spali trochę [...]

czesc robie sprzet na silke jak interesuje cie konkretny drazek to odezwij sie tu jest przykladowy http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html

No trzeba się dzielić półtorej roku temu na starą siłkę wpadłem zostawiłem reklamówkę insuliny zawsze ktoś skorzysta jeśli chce choć w dzisiejszych czasach to chyba już nie

moze sie przydac na silke;)