silke

joł wstałem 2godziny przed lakcjami zeby sie uczyc, ale stwierdziłem ze lepiej isc na siłke i juz po treningu teraz mam 20min zeby sie wiersza na pamie nauczyc

Ja nie poszedłem dziś :) Za to na siłke

tez chce takiego cykla i dobra silke do cwiczen

Wreszcie sie na***alem mial byc Domis ale ni dotarl O 19 po Agatke pozniej u kumpla pilismy jakos do 22, pozniej uderzylismy na balet pozniej poszlismy znow do kumpla i pozniej uderzylem sobie z Agatka na silke przed chwila wstalem udany balet byl

Daro nie dziwię Ci się Ale jakby to powiedział Gumiś: "będzie dobrze" Zobaczysz jeszcze wrócisz do zdrowia A że siłke odpuszczasz to nie dziwie Ci się

Kuźwa zostałem w domu nie poszedłem do budy a tu staryszy do domu przyszedł ale jeszcze się nie skapł że jestem w domu Rondell - w planie ciało na 1 dzień każda partia ma 2-3 dni na regeneracje ale mniej ją mecze na kazdym treningu. Ciało może dostaje słabsze ale częstsze bodźcie do wzrostu... A tak to ma każda partia 4-5 dni na odpoczynek ale na [...]

Też tak myśle rondell, dziś mam ochote styrać bardziej klate więc dziś ide robić to 1 x tydź Poza tym wracaj szybko do zdrowia... i na siłke Moim celem jest teraz wyglądać na luzie tak jak wyglądam będąc na pompie własnie po treningu całego ciała, sieka masakryczna

tuptus wyp*****laj!!! Ja lacze nauke robote szkole laske i silke i zyje

[...] domis piczo w piatek chlejemy!!!!!! ****A!!!!!!!!!!! NA PELNYM SWINIAKU Chalnie jakies tobei kupic a kase oddasz czy przywozisz ze soba?? ****a na gygy sie odezwij piczo, a i*****owe fotki wogole nie masz formy, ****a jestes nu oni sie boja tobei to powiedziec bo ich bedizesz bil a ja dam rade uciec A po chlaniu uderzamy na silke zrobimy fotki

poco oszukujecie zawodnego , jakby dał kto inny zdjęcia to byście go zjechali na maksa, moim zdaniem zawodny wygląda tragicznie , zawodny powinnienies sie zapisać na pożomną siłke, tam jest o wiele lepsza motywacja , i sztanga pali sie tam w rekach , przez wakacje byłem na profesionalnej siłce i zreobiłem tam przez 1 miesiac tyle co u siebie przez [...]

a wiec Pluszcaku dawaj na silke bo Cie gonie jescze pare lat i wkoncu bede jak ANABOL

A tu koniec domisa, nie bede fotek jak lezal i zygal wrzucal SIedzial zlamal krzeslo bo za gruby jest, podeptal ogrodek wiec go zanieslismy w trzech na silke. Tam przykrylismy kocem ktory zarzygal, i spal, co jakis czas ktos chodzi sprawdzac czy zyje bo sei trzasl tak jakos dziwnie, ale rano nawet kaca nie mial i za pol godzinki dojedzie do domu [...]

joł juz po wycieczce jestem fajnie było, jedna dziewzyna sie nachlała i zeżygała akurat jak nauczyciel wszedł na szczescie wtedy ja nie piłem wczoraj prawie bysmy sie pizgali bo kumpla zaczepiło 5chłopaków i zaczeli wyzywac tylko ze on był sam, jak reszta by tam była to by sie zaczeło, ale nauczyciel tam wpadł i nie pozwolił w nocy chodzili i [...]

dobry zaraz wkoncu lece na siłke i mój pierwszy trening z przysiadami bedzie lepiej trzymac sztange z przodu czy z tyłu??

Piotr - nie tamtego o którym z rondlem gadałem nie zacząłem a to jest właśnie on... mam problem z regularnym chodzeniem na siłke :/ Ale się naucze :)

Dobry ja czekam na obiadek i zaraz na silke!ale mam korewskie popoludniwki.nienawidze tej zmiany ani porzadnie potrenwac ani porzadnie zjesc.ok trzeba sie szykowac powoli!zdr

nie moja wina...bo to bylo tak... w plecaku mialem Carbo w szejkerzei wpadam na silke i rzucilem plecak na podloge, zdjalem bluze, ponapinalem sie troche no i siegam do plecaka zeby koszulke wyciagnac, patrze a tu cos mokro, no to do kibla z tym zeby wylac te Carbo z plecaka, przechylilem i razem z szejkerem do sedesu wlecialo Zmieniony przez - [...]

Siemka korwa cos mnie kregoslup nap*****la ale nie przerywam zostalo mi CP i Kretaki na niecale 2 tygodnie a Dymatedrine na jakies 20 dni potem 2 tyg przerwy i ruszam z silowym.teraz pojade na silke i machne BIC I TRIC choc sie boje bo ten kregoslup troszke daje sie we znaki. zdr

nidlugo na silke nu

na silke zaspalem to ide aeroby machnac aha Domis plecie sznur i chce sie wieszac szuka kogos w poblizu do pomocy.TZN jak by sie sznur urwal dobic jakos malo brutalnie i ewentualnie cyknac pare fotek na forum!jest ktos chetny?? pytam sie ja bo on sie wstydzi troche