silke

trzeba było pokochać genetykę .... i sobie folgować za szybka jestem. Wiem, że Dziewczyny ćwiczą latami, żeby mieć wysportowane sylwetki. Niestety nie mam żadnej kumpeli, która by ze mną pochodziła na siłkę. I tak macham sobie tymi 4kg sztangielkami, a faceci się śmieją :P

jak idę na siłkę to nie gadam, bo nie mam z kim :P robiłam po 3 serie na maszynach (nie wiem na jakich bo się nie znam). Potem zmniejszyłam ilość powtórzeń i zwiększyłam ciężar. Chodzę 3,4 razy w tym. Namawiają mnie na trenera personalnego ....

huber, a widzisz, tak to jest, jak się jest kompletnym laikiem. Bo zapisałabym się na siłkę, gdzie chodzą sami faceci, jest mała, ale prowadzi ją koleś, który rzeczywiście robi to z pasją ...

brakuje mi kumpeli, która by ze mną poszła na tą siłkę ... bo wszystkie, to tylko fitness.

Czika, a może do mnie?z racji tego, że mam małe mieszkanie to będziemy spały w szopie 20 km od miasta, ale na siłkę będziemy dojeżdżać starym składakiem, a po siłce uwaga: mega wypaśny basen. i to odkryty:-)

Czika, a może do mnie?z racji tego, że mam małe mieszkanie to będziemy spały w szopie 20 km od miasta, ale na siłkę będziemy dojeżdżać starym składakiem, a po siłce uwaga: mega wypaśny basen. i to odkryty:-) Jadę! :-D Hubi, innego nie mam, tylko 2 cz

ja pewnie zraz ide na siłkę, ale kurczaczki juz nieźle cielo jets

A JA sie wymykam z roboty, by na silke isc....

Jeszcze parę miesięcy temu chłop też zapowiedział, że zakup się nie sprawdził i trza na gumtree wystawić... Na szczęście zamiast sprzedać to dokupiliśmy.. piłek, hantli, rollerów i inych pierdół... A chwilę pozniej i tak wyladowaliśmy na siłowni :D Ale dobrze, że orbi w domu.. jak mnie leń łapie i nie chce mi się iść na siłkę coby poaerobować to [...]

Bo oni przychodzą po to na silke, żeby sobie pogadać ;-D

Masz jakieś przeciwwskazania? raczej nie, tylko kumpel mi powiedział, że na moim poziomie (z kanapy na siłkę w miesiąc) to jeszcze za wcześnie ... poradził, żebym się 3 miesiące oswoiła z ciężarami, więc we wrześniu już będą mogła spróbować

Bo oni przychodzą po to na silke, żeby sobie pogadać ;-D taaa i duuupy pooglądać :P:

Hmm ja z kanapy przezucilam się od razu na squaty i mc... oswajam się ci najwyżej ze znienawidzonym aero xD bo mam kondycję dziadka zbalkonikiem nie gadaj kochana! ja po 4 minutach truchtu ciągiem prawie wypluwam płuca :)) serio, serio, nigdy nie ćwiczyłam, aż pewnego dnia dostałam karnet na siłkę i tak się zaczęło, jakiś progres jest, ale na [...]

HAH przez gre nie chodza już na siłkę

6h pisania referatow to za duzo nie unosze tego pjerdole wszystko i ide na silke za 20 minut jak kumpel z roboty wroci

[...] skonczylem trening zaczalem sciagac. Najpierw sam chcialem ale nie bylo mowy o tym zeby zszedl. Poprosilem 1 kolesia w szatni zeby ciagnal za szelki, tez nic. Poszedlem na silke, usiadlem na lawce poprosilem 3 duzych chlopow zeby mi pomogli. Jeden trzymal mnie za klatke i brzuch od tylu, a 2 ciagnelo za szelki. Czulem tylko jak mi kregoslup sie [...]

siema kurva jeździlem znowu obadac butów na motor.. i ni huhu nie znalazłem nic.... Remik: a komu będziesz roznosił siłkę ?? co już nie będziesz ćwiczył ?? haah

Siewma z rana zaraz pędze na siłkę

2 miesiace i wracam na silke to 73 kilo na wadze nie daje mi spokoju Na czym bomba od 25? ahaha Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-04-22 12:26:19

wczoraj ognisko epickie 2zawodnikow spalo przy stole a jedna tak sie skonczyla ze o 20 poszla spac do szczepana na silke z reszta Szczepan tez sie skonczyl robie znow armagedona i kit , pierwsz trening wszedl pieknie