silke

Ja bym wybrał VT, wkońcu nauczysz się czegoś przydatnego, możesz startować w zawodach mieć sukcesy itd, na siłownię zawsze kiedyś w przyszłości znajdziesz czas, a na SW już może być za poźno (na SW nidy nie jest za późno ale po pewnym wieku już ciężko o sukcesy) przekalkuluj sobie jeszcze co Ci się bardziej opłaca: czy sekcja dobra, czy mają [...]

już 3 pierwsze treningi były ale myślę że nie wiele straciłem. No To Dzięki chłopaki. VT a za jakieś 4 miechy siłke dodam do tego.

To do wakacji pochodze na kicka, a w wakacje wezme sie za silke. Dobre rozwiazanie ? I po wakacjach oczywiscie znowu kickboxing ;) Zmieniony przez - Jasiek911 w dniu 2008-04-20 20:36:43

Ale ja przez wakacje bym cwiczyl z dieta, i po wakacjach tez tylko ze 2 razy w togodniu. Bo w pon sr i pt mialbym kicka, a silke we wtorek i w czwartek ;)

Są upusty, ale co do szczegółów to porozmawiaj w recepcji (tylko powiedz im, że wiesz o upustach - niektóre panie recepcjonistki o tych upustach nie wiedzą). Mój pracodawca sponsoruje mi siłkę w Sporterze - do takiego karnetu mogę mieć 4 treningi MT za dopłatą trzydzieści coś tam, 8 treningów za dopłatą 43zł, a 12 treningów za dopłatą 50zł.

Da się siedzieć na kolanach o.O ? I jak wyże jdieta to podstawa ale mając 13 lat to idź piłkę pokopać z kumplami czy jakiś inny sport na siłke przyjdzie czas.

lepiej poczytaj troche o treningu... chodzisz na siłke czy cwiczysz w domu?

Mam własną siłke w domu i cwicze z kolagami i mam dobrze wyposazoną

Atlas jest dla dziewczyn - postaw te 2000 tysiaki to juz dobra siłke zrobisz a nie tam takie cos

to dla kogo to ? TAK CZY INACZEJ OBOJĘTNIE CZY DO SZKOŁY KOLEDZE MAMIE NA BALKONIE PSU DO BUDY TACIE DO WARSZTATU BRATU W GARAŻU TOBIE W POKOJU DO SIŁKI OSIEDLOWIEJ DOBREJ JUZ WOLNY CIĘZAR ! nie tam jakis atlas za 2000tys zrobisz juz zayebsita siłke zrozum

czytałem ten artykół ale nie wiem czy moge go zastosować jeżeli mam tylko jeden raz w tyg. siłke

Na towarzyszącą to 160-170 zł trzeba liczyć. Ja właśnie za tyle miałem. No ale karnet na siłkę sporo tańszy także oddałem multisporta.

ja też o tej porze trenuje w szkole się nażrę i odrazu lece na siłke po nauce bo mam bliżej

na siłke to tak rekreacyjne ze 2 razy w tygodniu... i wydaje mi sie że spokojnie dam rade

Nie chodzi ze nie wyrabiam bo jestem slaby itp tylko pracuje i naprawde jestem wykonczony po a chce jeszcz ena silke chozic bo lubie i starcza mi sily na jedna partie i czy to moze przyniesc duze efekty tak jak split?mam mozliwosc chodzenia do bolu wiec pyt czy byloby to dobre rozwiazanie

heh to moj kumpel z klasy razem na silke smigamy, no i faktycznie w tamtym tygodni tyle wycisnol

ja tez bije w pon srody i piatki i jest dobrze:) akurat w te dni chodze na siłke niemasz takich skokow dawek w kriw:)

bierz przez 3-4 dni jedną porcje kreatyny 5g na czczo odpusc siłke na 3-4 dni

Nie no na silke pojde wiec napewno suple tez wezme ale napewno najem sie makowca i innych ciast nie pamietam kiedy jadlem ciasto chyba na wigilie ..pzdr Wesołych Swiat..

napisz jeszcze czy chodzisz na silke czy cwiczysz w domu jesli tak to jaki sprzet masz w domu