silke

Gym teraz będę miał czas by sie zająć tym co chce chociaż juz dzis mialem jechac do roboty tylko nie wyrobiłem z czasem jak będzie dobra robota to zacznę juz robic musze miec tysiaka by siłke w piwni zrobic a reszta juz jakos przyjdzie z czasem na wakacjach tez dorobic a później początkiwem września do amsterdamu pobawić Zmieniony przez - [...]

****a miałem biegać ale wali u mnie deszczem cały czas od 13 chyba dziś nie będzie aerobów więc spadam na siłke, narka chłopaki

pewnie tak,ja opyerdalam obiad ,jeszcze z godzinke dwie i na silke gnam

ile membership kosztuje na taka silke?

ok lece na siłke do jutra panowie ! i jeszcze raz dzieki za życzenia

mialem isc na silke ale pjerdole

masz racje.. to bardzo głupi pomysł w mym przypadku od poniedziałku będę jeździł na siłke na rowerze mam jakies 20minut drogi na nim w jedną strone, czyli łącznie ok 40minut , chyba dobry zastępca za aeroby ? jaruś sprawdź gg jak mozesz i podręcz ich tam bo wiesz ze ja nie mogę zadzwonić tam a to pilne , dam Ci soga gdzie sie da i nie tylko [...]

bili cwiczyc cwicze i do dość dobrze , od grudnia chodze na silke pro z głową i jak narazie 8kg po chorobie przyszlo . Ostatnio mi tylko odeszly nogi od treningu bo zaczalem robic glebsze siady i jep znowu kolano takze spasowalem na miesiac chudy we wrzesniu mam zamiar wejsc na propa moze z jakims dodatkiem , no i w planie mam jeszcze epithin-e [...]

to trzymajacie sie,ja jeszcze z pol godziny posiedze i ide na silke ooooo jakie dziecko salto zrobilo tak to jest jak sie czarnuchom pozwala te ich wygibasy wszedzie robic. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:14:44 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-24 23:15:33

sorry znowu ta agresja na tym trenie, jezus maria %-) a zaraz do ludzi na silke i co to bedzie :-( %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-12 19:09:51

Teraz ide tyrne tricka, przybije 12iu i bede rosl a wy dalej czytajcie te poerdoly;-) To ja jadę styrać nóżki, weszło 8 iu 15 min temu a wraz z tym 150 g wegla, 30 wpc i 20 BCAA. Potem wrócę, będę jadł i także rósł %-) Ja chodze na silke odrazu po pracy i przed wyjsciem jem bo tak mi wychodzi, przysiady z pelnym brzuchem nie bardzo%-)

ja mam 80m od domu silke, w garażu :D hehe h już widze jak biegne po shakea potrenningoowego %-) a dzisiaj sproboje chciałem zacząć od testa i na wejść na to ghrp ale ze znowu k***a zakłócenia to na razie do sylwestra na samym peptydzie pojade

Yerba mate wypite już nie ma zmuły. Zaraz na siłkę.

Orbitrek kope warty jest ten z linku. Kup cos uzywanego z pozadnej firmy to posluzy bez problemu. Ale taniej wyjdzie na silke chodzic i tak.

Ja chce na siłke:(.. A dopiero w przyszłym tygodniu będę mógł iść, myślałem że zrobie forme na lato ale chyba za dużo myśle. Szykuje się chodzenie co 2gi tydzien... Kochana praca

Ja grzeczny jestem, od kiedy do usa przyjechalem to zero bojek, Raz ze wystarczy ze sie popatrze;-) a dwa nie chodze nigdzie tylko na silke i do pracy:-D

Jest cos dzisiaj ciekawego w telewizj ?? wypozyczylem sobie film ale scenariusz egzorcyzmy, psychopatyczny morderca, szatan na ziemi... niezbyt mile na samotny wieczor ;-) Na silke k***a a nie slepia w pudlo wybaluszac!

[...] spozniony zaplon, np bierzesz i bierzesz na ostro a tu pozniej dopiero za 9 miesiecy czujesz jak kopie%-) tznn wroccc, czujesz jak kopie to juz po paru miechach chyba(nie chce sie przekonac nigdy i nie zycze nikomu) a pozniej po 9 miechach jak yebnie to mozesz nie miec pozniej na karnet na silke bo tak p.r.z.e.sr.ane ze az idziesz po pieluchy

Yebac te peptydy koksy i silke%-)

ja wlasnei zaraz lece na silke, a apropo wygladu i powodzenia to mi sie wyglad coraz bardziej pogarsza%-) gemba juz zaczyna naprawde zle wygladac przez to ze zamiast zrobic redukcje zaczalem sie objadac. Retencja jest tzw chomik mode%-) tragedia, ale z sylwetka jakos bardzo zle nie ma. Pasuje mi tylko z twarzy troche wody i fatu wyebac a na reszte [...]