silke

wklep sobie w googla fitdevangel Promować promują siłkę,ale styl w jaki to robią trochę mnie przeraża. Fakt że nieraz mądrze piszą ale niektóre ich zdjęcia trochę mnie krępowały :-|

ja nie mam...musze na siłke zapi..lać

To ja jak poszłam na siłkę, to wręcz odwrotnie - od razu robić skłony na boki z jakimiś 18 kg, o ile pamiętam. I szpanować nie wiem czym przed chłopakami. Chyba głupotą. Ale to mi zostało.

ok,lete dziecko odstawić do szkoły i na siłke:) papa

Lecę na siłkę, na razie

[...] ja sobie tam macham ciezarkami caly czas tylko nie spowiadalam sie :) cihco ciemna ;-) ale widzisz, zakawasy masz, tos cos innego zrobic musiala, albo jako miesnia dobrze zmotywowalas %-) akurat klaty nie cwiczylam miesiac bo najpierw chora bylam a potem jakos mi treniengi domowe wypadaly, na silke jeszcze sie dowloklam, no i teraz mam kare :D

jakby ktoś szukał jakichś nietypowych ćwiczeń - albo miał takie do zaproponowania to zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Nietypowe%2C_ma%C5%82o_znane_i_zapomniane_%C4%87wiczenia-t1046223.html Oo.. Fajne! Jak mi się uda coś nakręcić to może wrzucę parę ćwiczeń funkcjonalnych od mojego szamana.. Ciekawe jak ludzie zareagują na przysiady rozciągające [...]

no teraz trzeba troche pospamawac i mozna isc na silke w poczuciu dobrze splenionego obowiazku :)

dobra zbieram sie na silke, ciekawe co uda mi sie dzis pocwiczyc z tymi moimi plecami, milych pogaduszek zycze :)

ide pompki porobic bo zaraz na silke wychodze, a cwicze dzis z powaznymi gosciami wiec musze byc juz w szatni wiekszy troche niz oni

****a a kiedy ja pojde na silke? this is a question

Ale Siwy wpadnij kiedys na kufelek gainerka do west midlands skoczymy se bika zrobic na silke

ryż,cycek z qry teraz bedzie podstawa,boje sie iść jutro na silke bo wiem ze spadki sily bede masakryczne center co masz do fotki w profilu ? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-21 22:46:44

ta mi alien na glowie wyrosl. Spadam na silke wlasnie i zaraz potem do pracy;od jutra wolne wiec musze zamowic to i owo z racji czasu,w czwartek prawko.. Bede pozniej na gg w pracy odezwij sie..

**** ok ide na silke ale smieszne... pozniej bede trzymajcie sie

spoko trolek w domu tez mozna dobrze podrosnac na zdjeciu kumpel ,w domu ma silke, zdjecie z wczoraj maszyny ktore widac kupil miesiac temu ,wczesniej mial tylko wyciag laweczki multum hantli i roznych sztang,rame do przysiadow,jedna maszyne do wyciskania na nogi

Pomieszczene jak na undergroundowa silke mega duze, sprzetu tez b.duzo gitara !!

Jakbym miał taką siłkę to by w niej jadł,spał,sra....no nie wychodziłbym do kibelka na kilka minut :) Nic tylko rosnąć.

[...] byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]

[...] byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]